Що таке пісочна терапія і як вона допомагає дітям?

Зміст

Багато батьків чули про найдивовижніші результати, які дає пісочна терапія для здоров'я та розвитку дітей. Але не багато хто знають, що собою являє цей метод і як його застосовувати. У цьому матеріалі ми розповімо про суть і принципи, про показання та протипоказання, а також навчимо мам і тат проводити сеанси піскотерапіі самостійно.

Про метод

Пісочна терапія є методом впливу на психіку і поведінку дитини за допомогою візуалізації внутрішнього світу. Метод являє собою нескладні довільні маніпуляції з очищеним і дрібним піском, різними фігурками, невеликими предметами. У спеціальному лотку можна розташовувати фігурки, черепашки і будь-які дрібниці як завгодно, в будь-якій послідовності, в будь-якому місці підноса з піском. Можна будувати з піску гірки і замки з застосуванням води, а потім руйнувати побудовану пісочну реальність і починати будувати нову.

Створюючи і руйнуючи ілюзорні і неміцні пісочний світи, дитина здійснює своє глибинне внутрішнє «Я». На думку психологів і психотерапевтів, створюючи довільний фантастичний пейзаж, який виглядає цілком тривимірним, дитина виражає свої підсвідомі страхи, образи, гнів і дратівливість, а саме ці почуття зазвичай діють руйнівно на психіку і здоров'я дітей всіх вікових категорій. Негативні почуття і емоції виходять назовні разом з візерунками і башточками з піску.

Метод входить в число найбільш популярних видів арт-терапії поряд з музикотерапією, казкотерапією і изотерапией. Звичайно, він застосовується не в кожному дитсадку або школі, як малювання або ліплення, але від цього не стає менш ефективним і цікавим.

Метод отримав широке поширення в дитячій психології і психотерапії, за допомогою цього методу можна:

  • діагностувати порушення стану особистості, стресові і травмують психіку фактори, а також причини незвичайного або дивної поведінки дитини або підлітка;
  • знімати напругу, стрес, підвищену тривожність, емоційну нестабільність;
  • допомагати дитині більш гармонійно розвиватися;
  • сприяти встановленню контакту, якщо дитина не йде на спілкування в силу особливостей характеру або захворювання (при аутизмі);
  • допомагати загальному розвитку, соціалізації дітей-інвалідів.

Метод, який вважається методом логічної психотерапії, застосовують і в психіатрії, оскільки він сприяє більш точній діагностиці деяких психічних розладів, а також процесу адаптації дитини в ході лікування.

Історія

Перші пісочний зони для медитації та релаксації згадуються в літературі та історії Стародавнього Китаю, але виводити кола на піску і розставляти на них камені могли тільки знатні люди, ченці й імениті воїни. Широким масам такі розваги були недоступні. Засновником методу піскотерапіі вважається Карл Юнг, саме він створив теоретичну базу, яка пояснює перенесення внутрішнього зовні. Це було на початку XX століття і тоді тільки ледачі не захоплювалися психологією і психоаналізом. Немає нічого дивного в тому, що естафету швидко підхопили численні послідовники, учні і шанувальники Юнга.

Карл Юнг

У 1930 році в Лондоні Маргарет Ловенфельд придумує метод, при якому невеликі іграшки та фігурки поміщаються в певну речовину – воду, пісок, глину і т. д. Гра отримує назву «Світ» і стає неймовірно популярна й в обивателів, і в психіатрів, які уважно спостерігають за тим, як створюють світи їхні пацієнти і роблять висновки.

В середині минулого століття естафетну «паличку» у Маргарет Ловенфельд приймає Дора Кальфф. Вона склала методику досить чіткого пояснення картин з піску, які створюють дорослі і діти. Саме вона першою безпосередньо пов'язала підсвідомість і глибинні шари свідомості дитини з тим, що він зображує з піску.

Маргарет Ловенфельд
Дора Кальфф

У радянський час пісочниці були в кожному дворі, і в них щодня грали сотні і тисячі хлопців. Сьогодні ігри з піском також подобаються дітям різного віку.

Поспостерігайте, якщо буде можливість, за дорослими, які з задоволенням пересипають у долонях пісок на пляжі, які, задумавшись, збирають пісок гіркою. Все це – прояви глибоко захованого «внутрішнього дитини» з його страхами та переживаннями, радощами і мріями.

Показання та протипоказання

Займатися пісочною терапією можна в будь-якому віці, як тільки дитина починає отримувати задоволення від гри в пісок. Зрозуміло, що до року малюк не зможе моделювати свої світи в пісочниці або лоточків з піском, але вже в 2-3 роки він буде робити це з задоволенням. Повірте, навіть важкий підліток у свої 14-16 років не відмовиться на дозвіллі повозитися з м'яким і приємним піском, який так цікаво занурювати руки.

Першочергово метод рекомендується таким категоріям дітей:

  • дітям, що переживають вікові кризи (3 роки, 6-7 років, 13-15 років);
  • дітям, які пережили важкі втрати, психологічні або фізичні травми, насильство, агресію, приниження, стихійні лиха, смерть близьких;
  • дітям з утрудненим вираженням емоцій (замкнутим і потайним, нетовариським);
  • дітям з вродженими та набутими захворюваннями порушеннями зору, з аутизмом, деякими формами шизофренії, дітям з порушеннями слуху, мови;
  • малюкам, які страждають затримкою розвитку мови, психомоторного або психофізичного розвитку, ЗПР – затримкою психічного розвитку;
  • дітям з захворюваннями нервової системи;
  • хлопцям з порушеннями опорно-рухового апарату;
  • занадто активним і вразливим дітям, неврастенікам, що страждають істерією;
  • всім хлопцям, які потрапили у складні життєві ситуації, в стан стресу.

Є стани і захворювання, при яких з застосуванням пісочної терапії рекомендується почекати до особливих розпоряджень лікаря. До таких протипоказань відносяться:

  • синдром дефіциту уваги;
  • епілепсія, що супроводжується частими нападами з втратою свідомості та судомами;
  • синдром нав'язливих рухів, при якому дитина не може вільно творити, повторювані мимовільні рухи будуть заважати і дратувати малюка;
  • алергія на пил і пісок, бронхіальна астма в тяжкій формі;
  • туберкульоз;
  • важкі психічні розлади, що супроводжуються повною ідіотією, глибокої дебільністю, нездатністю й небажанням контактувати з оточуючими людьми та предметами;
  • дитячий вік до 1,5-2 років.

Ефективність і результати

Дія пісочної терапії комплексне.

По-перше, дитина чіпає пісок руками. Це приємно і корисно, адже дрібні піщинки стимулюють нервові закінчення долонь, подушечок пальців. Розвивається моторика, головний мозок отримує стійкі сигнали нервових рецепторів в зонах, що відповідають за пізнання, спогади, аналіз.

По-друге, пісок – сипкий матеріал, а тому дитина творить з нього практично підсвідомо, розсипаючи і збираючи його саме так, як «бере рука». Цей факт вважається важливим для діагностики внутрішнього стану малюка або підлітка.

Доведено, що систематичні заняття пісочною терапією дозволяють дитині повірити в себе, позбутися негативних переживань і спогадів, ясніше усвідомити власну особистість, стати більш спокійним і врівноваженим, більш самостійним.

Найбільш яскраво ефект від піскотерапіі проявляється у дітей, яким заняття поєднували з іншими методами арт-терапії, наприклад, включали під час заняття класичну музику, розповідали одночасно казку або байку, читали вірші.

Найбільш успішним визнано використання пісочної терапії в логопедії, в комплексному розвитку дошкільнят, в заняттях, спрямованих на зміцнення пам'яті, уваги, розвиток мови і інтелектуальних здібностей дитини, діагностики психологічних проблем дошкільного, шкільного і підліткового віку, реабілітації та навчання дітей з ОВЗ (обмеженими можливостями здоров'я).

Обладнання для занять

Психотерапевти в своїй роботі намагаються використовувати готові набори. Вони складаються з скриньки розміром 50Х70Х8 див. Пісочниця зазвичай зроблена з екологічного пластику, внутрішні бортики пофарбовані по периметру в блакитний колір, дно в синій. Пісок вибирає жовтий або білий, спеціально попередньо очищений, дрібної фракції.

У наборі є невелика ємність для води, адже деякі ігри вимагають змочування піску. Також є набори мініатюрних фігурок у вигляді людей (дорослих, дітей, стариків), будівель і споруд, автомобілів, кораблів, тварин (як домашніх, так і диких). В наборі завжди поєднуються мініатюри, які викликають у дитини симпатію, і фігурки, які йому неприємні, яких він боїться.

Важливо, щоб у наборі були присутні предмети, які можуть у дитячому розумінні представляти цінність, символізувати знайдені скарби і багатства, мрії та цілі – маленькі скриньки, скриньки, черепашки, скляні «дорогоцінні» камені. Набір професіоналів доповнюється пластиковими літерами та цифрами, прапорцями, релігійними символами, камінчиками і шишками, а також предметами техногенними болтами і гайками.

Вартість готового набору може бути досить значною, все залежить від того, наскільки укомплектованим він вийде. Зазвичай фігурки і мініатюри продаються окремо, за тематикою. Але купувати дорогий професійний набір зовсім не обов'язково. Нижче ми розповімо, як зробити його своїми руками.

Програми ігор

Щоб дитина міг творити тривимірні світи, дорослі для початку пояснюють, що блакитний бортик збоку – це небо, пісок – земля, а синє покриття дна пісочниці – вода. Тепер у малюка є всі основні стихії та вимірювання для створення дивовижних композицій, казок, цілих всесвітів і планет.

В початку будь-якого заняття дитина повинен сам вибрати собі мініатюрні фігурки, предмети, «скарби» і т. д. Чим різноманітніше буде ваша колекція, тим більше вибору буде у дитини. Попросіть його обгрунтувати вибір, чому він віддав перевагу не фігури людей, а маленьких динозаврів або кошенят, чому він взяв більше цифр, навіщо йому черепашки або гудзики. Це буде перше завдання. Психологи вважають, що обрані предмети символізують психологічний стан маленького чоловічка або підлітка на поточний момент життя.

Уточнюйте, що і навіщо він створює чи руйнує на своєму піщаному світі – це допоможе налагодити контакт і відкриє чимало цікавого про світогляд, переживання і стресових факторів. Дбайливе ставлення до піску і фігуркам – третє завдання, яке потрібно прищепити дитині з самого початку. Він не повинен їх розкидати, втрачати.

Після закінчення лікувального сеансу потрібно буде повернути фігурки на їх місця, розставити у початковому порядку.

Ігри можуть бути:

  • фонематическими – супроводжуються вимовляння окремих звуків для закріплення їх вимови;
  • розвиваючими та навчальними (читання, рахунок);
  • проекційними (дитина асоціює з одного фігуркою себе і будує свій власний світ);
  • корекційними (потрібно створити світ, який буде наповнений найстрашнішими і жахливими істотами, моторошними ситуаціями, дитина повинна проілюструвати свої страхи);
  • сімейними (коли одночасно світ будують і чадо, та члени його сім'ї).

Для дітей з порушеннями мови та затримкою мовного розвитку більше підходять ігри фонематичного напряму – тигри («р-р-р»), півник («ку-ка-ре-ку») і т. д. Дитина повинна будувати світ з фігурками, в назві яких є проблемні звуки і постійно практикувати їх.

Для дітей-аутистів і хлопців з труднощами в спілкуванні підійдуть сімейні ігри і проекційні. Проекція на себе необхідна і хлопцям, які стали жертвами насильства, пережили серйозну втрату, важкий стрес. На етапі лікування від проекційних завдань поступово переходять до корекційним, щоб виявити глибинні страхи і проблеми.

Дітям із затримкою психічного розвитку підуть на користь навчальні та розвиваючі ігри. Ця ж категорія завдань підходить для всіх дошкільнят і школярів початкових класів.

Заняття і вправи бувають індивідуальними та груповими. Для домашнього практикування пісочної терапії батькам знадобиться зробити ящик, який буде відповідати заданим розмірам по ширині, висоті (розміри вказані вище). Пісок промийте в декількох водах і добре просушіть. Якщо немає бажання або можливості купувати набори фігурок, зберіть всі мініатюрні предмети, які, на ваш погляд, можуть представляти інтерес для будівництва нового світу – гудзики, шпильки, гайки, пробки, металеві кришки, кісточки від персиків і дитячих рахунок, великі намистини, шишки і насіння, маленькі іграшки (з шоколадних яєць, наприклад).

Перед початком занять мамі потрібно визначитися, в якому напрямку будувати лікувальні сеанси, для цього потрібно провести діагностичну проекційну гру. Дитина повинна намалювати пальчиками на піску будь-які знаки і фігури, це допоможе хоча б приблизно розуміти суть його проблем. Як їх розшифрувати, розповімо нижче.

Якщо самостійно діагностувати психологічні проблеми чада не вдається, зверніться до психолога. Чимало корисних знань дасть мамі книга Т. Зінкевич-Евстигнеевой «Чудеса на піску».

Розшифровка символів

Деякі поширені дитячі споруди з піску і знаки на піску допоможуть батькам краще розуміти, що почуває дитина і в чому воно потребує:

  • замки чи будинку з піску, паркани і вали з товстими стінами – недостатньо захищеності, невпевненість, страх і потреба в захисті;
  • хаотичний світ, безлад у символах і знаках – хаос і сум'яття всередині самої дитини;
  • відсутність людських фігур при можливості їх вибору – бажання відгородитися від людей, образа на них, страх і біль;
  • круги, намальовані на піску – бажання змін, брак любові і турботи;
  • спіралі – брак спілкування, втома, нічні кошмари;
  • гострі кути і рвані лінії – внутрішній конфлікт, ревнощі, гнів.

Відгуки

За відгуками батьків, від піщаної терапії вже через пару тижнів стає помітна користь – у дитини поліпшується сон і апетит, рідше трапляються спалахи гніву або істерики. Систематичні заняття з піском хоча б двічі на тиждень сприяють підвищенню успішності в школі.

Методика проста і зрозуміла всім, а тому відгуки про неї в основному тільки позитивні.

Детальніше про пісочної терапії та її переваги ви дізнаєтеся в наступному відео.

улица код город
Карапуз