Акліматизація у дітей на море

Зміст

Про море за статистикою постійно мріють більше 80% росіян. І народження малюка у родині зараз практично не є підставою для того, щоб відкладати довгоочікувану поїздку на море. Якщо ви збираєтеся провести відпустку на пляжі, взявши з собою свого маленького дитини, вам варто врахувати багато факторів, щоб малюк міг якомога легше пройти через непрості випробування періоду акліматизації на морському узбережжі.

Дітей, у яких акліматизації не відбувається, на світі не буває. Але у деяких дітей вона проходить непомітним для батьків чином.

Але всім потрібно знати всі її ознаки і те, як допомогти дитині впоратися з нею.

Відмінні ознаки і симптоми

Імунітет малюка після народження ще досить довгий час формується, а тому йому важче даються зміна клімату, часових поясів, тривалі переїзди і перельоти. Що ж відбувається з дитиною?

Його імунний захист, звикла до певного складу повітря, води, температури, які властиві його постійного місця проживання, при попаданні в нові умови існування на море, починає працювати як при хворобі. У стресовому режимі дитячий організм реагує на зовнішні подразники негайно.

Чим сильніше умови, в які потрапив карапуз, відрізняються від звичних йому, тим агресивніше реакція імунітету на зміну клімату. Приміром, якщо дитина постійно проживає в північному регіоні, а його несподівано привезли в спекотні субтропіки. Або, навпаки, коли дитина, що живе в Сочі, відправляється в подорож по Карелії або Сибіру.

Ступінь тяжкості акліматизації залежить від загального стану здоров'я малюка, його віку. Чим молодша дитина, тим важче йому звикнути до різких змін у навколишньому середовищі.

А в наступному відео ми дізнаємося, що думає Лікар Комаровський про акліматизації та відпочинок з дітьми в цілому.

У багатьох малюків перші ознаки починається акліматизації з'являються вже на другу добу після приїзду на курорт.

Зовні вони нагадують батькам звичайні симптоми застуди чи ГРВІ:

  • Підвищується температура. Найчастіше – до середніх значень (37,0-37,5), але зрідка буває і вище – до 38,0-38,5.
  • З'являються респіраторні симптоми. У дитини може почервоніти горло, з'явитися нежить, кашель.
  • Порушується травлення. У малюка можуть початися пронос, блювання, у зовсім маленьких дітей підвищується газоутворення, частішають напади кольок.
  • Змінюється поведінка. Зазвичай рухливий і допитливий карапуз може почати хандрити, перестає цікавитися тим, що відбувається. Спокійний і врівноважений дитина раптом стає плаксивою і дратівливим. Одні діти з початком акліматизації починають погано спати, інші стають млявими і хочуть спати практично постійно.

Акліматизація найважче проходить у дітей у віці від 0 до 3 років. Дошкільнятам і молодшим школярам дещо простіше, особливо якщо раніше вони вже подорожували. Адже кожен період акліматизації «відкладається» в пам'яті імунної системи, вона удосконалюється і стає більш сильною, готової швидше підлаштовуватися під мінливі зовнішні умови.

У середньому акліматизація у дітей триває від 4 до 7 днів, у немовлят набагато довше – до трьох тижнів.

Що робити?

Особливого лікування при акліматизації не передбачено, однак, в деяких випадках можна застосовувати деякі симптоматичні ліки від кашлю або нежиті). Не варто загодовувати малюка таблетками, адже акліматизація – процес цілком природний і навіть необхідний для дитячого організму.

Вплинути на тривалість періоду дитячої акліматизації батьки ніяк не можуть, але постаратися зробити цей період більш м'яким, зобов'язані.

Щоб малюку було легше адаптуватися до нового клімату, готувати його до акліматизації потрібно заздалегідь. Якщо ви знаєте, що вам належить зміна часових поясів, за пару місяців до подорожі почніть зміщувати час відходу до сну і час пробудження дитини на 10-15 хвилин кожен день. Так дитині буде легше зберегти звичний розпорядок в умовах іншого світлового дня.

Буде чудово, якщо педіатр за місяць до відпустки на морі призначить дитині вітамінно-мінеральний комплекс, відповідний віку. Це допоможе організму дитини стати сильніше.

А в цьому відео Доктор Комаровський розповість нам, чи варто їхати з дитиною на море чи ні, який вік буде оптимальним і які можуть виникнути труднощі.

Важливо враховувати час періоду звикання дитини до нових умов і час вашої відпустки. Якщо вирішено провести його на морі, пам'ятайте, що акліматизація триватиме до тижня, а у немовляти – більше 20 днів. До цього періоду потрібно додати ще хоча б тиждень, щоб малюк зміг отримати оздоровчий ефект від перебування на узбережжі. В іншому випадку його чекає подвійне потрясіння – спочатку акліматизація, а потім, після повернення додому, реакліматизація.

Реакліматизація

Спочатку імунітет карапуза з працею перебудувався до нових навколишніх умов, а потім його різко повернули назад. Виникає так звана реакліматизація, акліматизація після моря.

Симптоми її майже такі ж, як і при акліматизації, проте часто вони менш виражені і період «імунної перебудови» проходить у цілому значно легше.

Щоб допомогти дитині впоратися з цим непростим завданням, не варто відразу повертати його до звичного ритму життя. Нехай після приїзду добре виспиться, відпочине. Бажано не відводитися його відразу в дитячий сад або навчальний заклад. Якщо симптоми реакліматизації затягнуться на троє і більше діб, викличте лікаря, дитині може знадобитися консультація фахівця.

Вибираємо місце і період відпочинку

Щоб акліматизація у вашої дитини не була складною і затяжний, слід максимально врахувати особливості стану здоров'я дитини, його імунний статус і вік при плануванні відпустки на морі.

  • Вибір місця відпочинку. Немовлятам не рекомендується їхати далі свого регіону. Їх імунітет ще дуже слабкий, для нього далеку подорож та новий жаркий клімат будуть суворим випробуванням. Дітям від 1 року до 3 років не зашкодить подорож до країни з кліматом, схожим на звичний для них. Дошкільнятам і молодшим школярам краще триматися подалі від екзотичних країн, в період акліматизації їх імунітет вразливий, а тропічні віруси та інфекції не дрімають. Підліткам можна подорожувати без обмежень.
  • Вибір періоду відпочинку. Ми вже знаємо, що для дитячої користі до середнього періоду акліматизації потрібно додати як мінімум тиждень. Таким чином, з немовлям на море потрібно їхати на 30 днів, з дітьми від 3 років і старше – на 14-21 день. Чим менша дитина, тим менш велелюдним повинен бути морський пляж. Тому з дітьми перших трьох років життя бажано подорожувати до моря на початку червня або в перші тижні вересня.
  • «Непопулярні» у туристів сезони найкращим чином підходять для молодих батьків. З дитиною в Туреччину краще відправлятися в кінці травня – початку червня або у вересні-початку жовтня. В Тайланд і на Кіпр з малюком бажано вирушати в квітні-травні, жовтні. Абхазія, Крим, курорти Краснодарського краю оптимальні для малюків у червні і вересні.
  • Вибір способу подорожі. Якщо прийнято рішення їхати до моря з дитиною, вибір краще зупинити на поїзді або автомобілі. Переїзд буде більш тривалим, однак і акліматизація буде відбуватися плавно і поступово. Летіти на літаку швидше, і крохін імунітет за кілька годин просто не встигне почати вживати адаптаційні заходи, в результаті дитини може чекати більш важкий період акліматизації.

Зовсім небажано возити дитину на море на новорічні канікули. Для малюка стрибок із зими в спекотне літо дуже шкідливий.

Що взяти в аптечку?

Аптеки, звичайно, є скрізь, але мати власну дорожню аптечку сім'я, яка подорожує з дитиною, просто зобов'язана. Сформуйте її перед відпусткою, враховуючи різні варіації акліматизації чада. В похідній аптечці повинні бути:

  • Дитячі жарознижуючі засоби («Панадол», «Нурофен» та ін)
  • Дитячі противірусні засоби широкого спектру («Орвирем», «Віферон» та ін)
  • Краплі в ніс від нежиті («Називін дитячий», «Ринофлуимуцил» та ін).
  • Сироп або мікстура від кашлю («Амбробене», «Синекод» і т. д.).
  • Антисептик («Мірамістин» тощо).
  • Кошти від блювоти і проносу або запору («Смекта», «Хілак Форте», «Дюфалак» тощо).
  • Градусник, пластир, бинт і дитячий крем.

Як полегшити період?

Полегшити дитині період акліматизації допоможе звичайна питна вода. Візьміть з собою з дому кілька пляшок, адже склад «домашньої» води звичний малюкові. А коли запас закінчиться, поїть дитину не «курортної» водою, а бутильованої очищеної з магазину.

Не годуйте дитину місцевої їжею. Якщо він не хоче щось є, не наполягайте. Дітям до року не потрібно в період акліматизації вводити прикорм і нові продукти.

Не варто відводити малюка до моря в першу добу після приїзду на курорт. Йому потрібно дати час подихати новим повітрям, звикнути до сонця.

Не порушуйте заведений уклад життя, нехай малюк їсть, спить і ходить той же самий час, в яке він робить це вдома.

Поради доктора Комаровського

Євген Комаровський, авторитетний лікар-педіатр, стверджує, що перельоти на літаку для дітей не наносять шкоди, єдиний вік, в якому небезпечні повітряні перевантаження – від 0 до 4 місяців. Діти старше прекрасно можуть літати. При закачуванні доктор рекомендує вживати легкі препарати для нормалізації вестибулярного апарату, дитячі форми яких зараз представлені у всіх аптеках.

Акліматизація не стане великою проблемою, на думку Комаровського, якщо батьки не будуть допускати найпоширеніші помилки: змушувати дитину багато їсти на курорті, силою затягувати у воду, нехтувати денним сном і чітким режимом.

Аптечку доктор радить збирати тільки «на всяк випадок», користуватися нею бажано якомога рідше, щоб імунітет зростаючого чоловічка отримав можливість впоратися з труднощами самостійно.

Також Ви можете подивитися цикл з передачі Доктора Комаровського про подорожі з дитиною і нюанси, які просто необхідно врахувати.

улица код город
Карапуз