У відділі дитячих товарів для новонароджених можна побачити досить широкий вибір різних подушок — і прямокутних, і фігурних. Але так чи потрібна новонародженому і немовляті подушка? Це питання часто хвилює молодих батьків, які, спираючись на власні відчуття, впевнені в тому, що без подушки дитині ніяк не обійтися. На ці питання відповідає відомий дитячий лікар і телеведучий Євген Комаровський.
Допустимий вік
У правилах здорового дитячого сну, які сформулював доктор Комаровський, подушці відводиться особливе місце.
Цей предмет, без якого не уявляють свого сну дорослі, на думку педіатра — і з ним погоджується більшість дитячих лікарів — дитині до дворічного віку не потрібен взагалі.
Зазвичай це твердження викликає бурю емоцій і здивування, адже дитина, на думку батьків, не може виспатися без подушки, у нього буде боліти голова. Це оману, стверджує Комаровський.
Крім того, що в такому аксесуари для сну у новонародженого і немовляти немає ніякої потреби, її застосування може виявитися досить небезпечним:
- сон на подушці підвищує ймовірність синдрому раптової дитячої смерті (достовірно не доведено, але є припущення);
- малюк після 4-5 місяців життя, коли він освоює активні перевороти, може повернутися у сні і перекрити носові ходи, в результаті чого не виключено наступ асфіксії;
- сон на подушці в перші два роки життя підвищує ймовірність деформаційних змін шийних хребців;
- наповнювач подушки може стати причиною гострої алергічної реакції першого типу — забарилася, яка часто супроводжується розвитком набряку органів дихання і загибеллю людини.
Тіло дитини має інші пропорції, ніж тіло дорослого, каже Комаровський. Голова немовлят більше по своїй площі та в процентному відношенні до тіла, а тому важливо зберігати баланс — і головка, і тіло під час сну повинні знаходитися на одній горизонтальній площині.
До 2 років баланс змінюється, і сон на подушці стає цілком припустимим, за умови, що до вибору вироби батьки поставляться з усією відповідальністю.
Коли є необхідність?
Іноді це загальне правило користування подушками в дитячому віці має винятки. Зазвичай розглядаються ситуації, в яких дитині до дворічного віку може бути рекомендована подушка.
До таких ситуацій належать:
- вроджена кривошия;
- профілактика кривошиї при намітилися зміни в стані тонусу м'язів шиї;
- часті рясні зригування, неврологічні відхилення;
- гіпертонус або гіпотонус м'язів дитини, яка потребує корекції (на розсуд лікаря).
У всіх цих випадках мова йде не про подушках, що продаються в дитячих магазинах і так радують око батьків, що відправилися за покупками для новонародженого, а про спеціальні виробах, які називаються ортопедичними. Купити таке «на всяк випадок» і почати використовувати з перших днів життя малюка — батьківське злочин. Ортопедичний виріб, якщо в ньому немає потреби із-за особливостей стану здоров'я малюка, не менш шкідливо, ніж будь-яка інша подушка.
Сьогодні продавці дитячих товарів йдуть на будь-які хитрощі, аби продати батькам щось, а тому в продажу з'явилися так звані анатомічні подушки, які ортопедичними не є.
Якщо хочеться придбати немовляті таку, поцікавтеся думкою вашого педіатра — бачить він хоч якісь підстави для застосування виробу, потрібно воно малюкові. У більшості випадків це — даремна і небезпечна покупка.
Поради щодо вибору
Таким чином, про виборі подушки, якщо малюк здоровий і йому не показано ортопедичний виріб, варто потурбуватися тільки тоді, коли малюкові виповниться 2 роки. Євген Комаровський вказує на те, що неправильно підібране виріб збільшує ймовірність патологічного напруги м'язового каркаса шиї, що може стати не тільки причиною неспокійного сну, але і причиною головних болів, викривлення хребта.
Незважаючи на велику кількість видів виробів і бурхливу фантазію тих, хто їх виробляє (подушки, м'ячі, вироби у формі іграшок), кращим вибором стане звичайна подушка прямокутної форми. Вона відмінно поміститься в ліжечко, якщо малюк спить у ній; вона зручна, навіть якщо дитина сильно крутиться уві сні.
Оптимальною довжиною вважається довжина в діапазоні від 30 до 45 сантиметрів, ширина — від 40 до 65 сантиметрів. Ці параметри не грають великої ролі. Куди важливіше, яка висота подушки. В ідеалі вона повинна бути рівною відстані від вуха до плеча дитини або від основи шиї до плеча з додаванням 1 сантиметра.
Таким чином, для дітей до 2 років (за показаннями) висота не повинна перевищувати 1-2 сантиметрів, у 2-3 роки дитина може спати на подушці, висота якої близько 6 сантиметрів. У дошкільному віці від 3,5 до 7 років можна купувати виріб вище — 8-9 сантиметрів.
Зверніть увагу на подушки з нахилом — їх висота плавно зменшується під кутом близько 25 градусів. Такий виріб знаходиться не тільки під головку малюка, але і заходить йому під спинку, що забезпечує гармонійний розвиток шийних м'язів і хребців. Є у продажу і пористі подушечки — вони можуть пропускати повітря, навіть якщо дитина уві сні уткнется в неї носиком.
Ортопедичні подушки краще вибирати за певною рекомендації лікаря. Вони завжди трохи коротше звичайних. З боків є невеликі валики, які фіксують положення голівки, а також поглиблення, що підтримують шию.
Пухові і пір'яні подушки, які так поважають бабусі і прабабусі, дітям не підходять, оскільки такі наповнювачі часто стають причиною алергії у дитини. До того ж в них заводяться паразити, позбавитися від яких буває досить складно і клопітно.
Подушки з наповнювачів з вовни верблюда або вівці, з точки зору гігієни і гипоаллергенності, краще, але вони недовговічні, швидко втрачають форму і висоту. Тому їх теж не можна вважати оптимальним вибором для дитини. Холофайбер майже не пропускає повітря і для сну влітку точно не підходить. Під час сну на такий подушці дитині загрожують попрілості в ділянці шиї, голівки, вух. Такими ж характеристиками володіє і синтепон.
При виборі дитячої подушки, варто віддати перевагу таким наповнювачам, як штучний пух і спеціальна піна з ефектом пам'яті («мемориформ»), бавовна. Досить позитивними відгуками фахівців та батьків користуються і подушки з наповнювачем з гречаного лушпиння. У таких є один мінус — при русі головки уві сні подушка шарудить.
Наволочка має бути пошита виключно з натуральної тканини. Це допоможе вберегти малюка від контактної алергії.
Потрібна подушка в коляску?
Що б не говорили бабусі, подушка в коляску дитині до 2 років не потрібна. Раніше, коли коляски не мали функцією підйому спинки, однорічному маляті дійсно підкладали подушку для опори, але сьогодні в цьому немає необхідності — можна класти малюка у візок і без подушок.
Взимку, коли малюк одягнений у теплий комбінезон, його ніжки виявляються вище голови, і тут цілком може знадобитися невелика подушка — плоска і жорстка, несхожа на подушку для сну. Вибрати таку можна окремо, а деякі моделі колясок забезпечуються такий подушечкою в якості приємного бонусу для покупців.
У наступному відео доктор Комаровський і консультант з дитячим товарам пояснять і покажуть, як правильно вибрати подушку для дитини, з якого віку вона потрібна і на що звернути особливу увагу при покупці.
