Випадає волосся при вагітності: причини і методи запобігання

Випадання волосся під час вагітності — скарга досить поширена. Дуже часто саме так організм жінки реагує на гормональні та інші перебудови, пов'язані з виношуванням дитини. І багато залежить від того, наскільки великим є обсяг ураження волосяного покриву.

Стан волосся багато про що може розповісти досвідченому доктору, адже воно змінюється в залежності від численних внутрішніх факторів. Часто саме волосся «сигналять» про внутрішнє захворювання першими, і не звертати уваги на випадання волосся при вагітності — злочинно.

Під час виношування дитини в організмі майбутньої мами переважає гормон прогестерон, саме він відповідає за збереження вагітності, за розслаблення стінок матки, за накопичення корисних речовин і рідини в організмі жінки для харчування малюка. Прогестерон зазвичай впливає на волосяні фолікули і волосяний стовбур зміцнюючим чином — у більшості вагітних під час очікування дитини волосся стають більш міцними, сильними, красивими.

Випадання буває як помірним, так і істотним. Початися воно може на будь-якому терміні, оскільки від періоду виношування малюка безпосередньо процес випадіння волосся не залежить, він пов'язаний з певними патологічними передумовами.

Незначно випадання волосся на ранніх термінах, в першому триместрі може бути пов'язане зі зниженням імунітету, адже прогестерон знижує імунний захист для того, щоб організм майбутньої мами не відірвав ембріон. У 2 триместрі і в заключному третьому причина може критися в нестачі певних вітамінів, кальцію, заліза, магнію. Дитина в утробі мами забирає собі стільки корисних речовин з її крові, скільки йому потрібно для росту і розвитку, волосяних фолікулів жінки може не вистачати необхідних речовин для повноцінного функціонування.

Тому основні причини випадіння волосся можна сформулювати так:

• гормональні зміни;
• відчуття хронічної втоми;
• сильні фізичні навантаження, недосипання;
• неправильний догляд за волоссям;
• стреси, переживання, страхи.

Втрата понад 500 волосин на добу — патологічна ситуація. У цьому випадку обов'язково потрібна консультація спеціального лікаря — трихолога. Не виключено, що буде потрібно і обстеження у терапевта, здача аналізів. Якщо волосся дуже сильно випадає, лізуть буквально клаптиками, то до нестачі вітамінів, швидше за все, це не має відношення.

В першу чергу, причина алопеції може критися в гормональних порушеннях. Щоб з'ясувати це, потрібно зробити аналіз крові на гормональний профіль. Також проблеми з волоссям можуть розвинутися у жінок, які мають захворювання шлунка, підшлункової залози, при деяких недугах печінки і кишечника. Випадання волосся може бути наслідком зараження організму гельмінтами.

Вагітні більшою мірою схильні до алергічних реакцій — це наслідок зниження імунітету. Процес алопеції може бути спровокований і фактором алергії. У цьому випадку без імунограми та консультації алерголога не обійтися.

Якщо жінка робить занадто тугі зачіски — хвостики, тугі коси, пучки, то волосся можуть стоншена механічно. Також випадання волосся може бути спровоковано перенесеним вірусним захворюванням, наприклад, грип або ГРВІ.

При патологічному випаданні волосся лікування повинен призначити лікар, оскільки без усунення основної причини зупинити процес втрати волосяного покриву не вийде. При незначній втраті волосся можна обійтися народними засобами і вітамінами, можливість застосування яких жінка обов'язково повинна обговорити зі своїм акушером-гінекологом. Наприклад, у першому триместрі полівітаміни не показані, адже передозування деяких з них може викликати аномалії розвитку плода.

Не варто чекати швидкого ефекту від лікування, адже зазвичай терапія випадіння волосся носить тривалий характер.

Жінці може бути рекомендований курс фізіопроцедур. Великі залисини опромінюють УФ-променями, попередньо наносячи на шкіру особливі фотосенсибилизирующие склади. При виявленої супутньої анемії (що буває дуже часто) рекомендований прийом препаратів з вмістом заліза.

Серед народних засобів від випадіння волосся жінку в «цікавому положенні» підходять маски на шкіру голову з цибулевої кашки (сирої цибулю подрібнюють на тертці і наносять на голову на 20-30 хвилин, а потім змивають), добре зарекомендували себе суміші цибулі та часнику, а також часнику, червоного перцю і оливкового масла. Ці процедури за рахунок місцевого подразнення шкіри голови будуть підсилювати кровообіг волосяних фолікулів.

Можна використовувати для волосся касторове і реп'яхову масла. Не варто робити з них суміш, краще використовувати окремо або ж по черзі. Не забороняється мити голову відваром кореня лопуха, а також яєчними жовтками.

Існують лінійки лікувальних шампунів і бальзамів проти випадіння волосся, вони продаються в аптеках.

Існує безліч вітамінних препаратів для вагітних жінок. Вони створені таким чином, що в одній капсулі поєднується набір найбільш необхідних для майбутньої мами і її дитини речовин.

Не варто забувати про те, що вітаміни ми отримуємо і з їжею, а тому самовільне прийом вітамінів може викликати гіпервітаміноз. Дане явище дуже небезпечно на ранніх термінах, тому прийом полівітамінів здорової вагітної жінці показаний зазвичай лише з другого триместру вагітності, коли зростає споживання вітамінів і мінералів дитиною, і всі його органи і системи вже сформовані і функціонують.

Перш ніж прийняти рішення про прийом вітамінів, майбутній мамі потрібно звернутися до акушера-гінеколога і здати біохімічний аналіз крові. Він покаже, у яких речовинах дійсно є потреба, а яких в організмі вистачає. Це допоможе зробити правильний вибір — жінка може приймати не полівітамінні препарати, а певний вітамін при його відсутності (наприклад, при нестачі вітаміну А призначають відповідний олійний розчин або капсули, при нестачі кальцію — препарати кальцію в суворих дозуваннях).

Для волосся вважаються необхідними вітаміни А, Е, В5, В2 і В3. Ці вітаміни можна купити в олійних розчинах і почати застосовувати місцево, роблячи маски для волосся (на ранніх термінах неприпустимо, оскільки надлишок вітаміну А може призвести до пороків розвитку плоду).

Масляні розчини вітамінів змішують і наносять на всю довжину волосся, злегка втираючи в шкіру голови. Потім суміш можна не змивати. Якщо волосся випадає на ранньому терміні вагітності, заповнити дефіцит таких речовин можна, не вдаючись до олійних розчинів, а просто додавши в раціон такі продукти, як куряча печінка, гречана каша, курячі яйця, волоські горіхи, цвітна капуста, свіжа зелень. Кальцій можна отримати з молока, сиру, горіхів та деяких сортів морської риби.

Серед полівітамінів, які добре себе зарекомендували серед вагітних, можна відзначити «Елевіт Пронаталь», «Вітрум Пренаталь», «Комплівіт мама» та інші.

Вагітність — період, коли волосся потребує особливого догляду, який допоможе запобігти випадання і псування зачіски. Не варто фарбувати волосся, робити хімічну завивку в цей період. Якщо є потреба у фарбуванні, краще скористатися натуральними засобами, наприклад, хною або басмою. Кошти з аміаком і формальдегідами дуже небезпечні для майбутньої дитини, особливо на ранніх термінах, а тому від перманентного фарбування краще відмовитися.

Принципи правильного догляду за волоссям під час вагітності ґрунтуються на щадному впливі.

• Використовуйте природну сушку волосся, не сушіть їх після миття феном, будь термічне вплив у цей період на тлі гормональних змін може спричинити випадання волосся.
• Не користуйтеся плойками, щипцями для завивки. Якщо є потреба зробити кучері, скористайтесь старими добрими бігуді, попередньо не наносите на волосся засоби для фіксації.
• Ніколи не розчісуйте мокре волосся, дайте їм висохнути природним шляхом і тільки після цього беріться за гребінець.
• Не застосовуйте засоби для укладання, лаки.
• Використовуйте тільки дерев'яну гребінець, уникайте металевих гребінців і масажних різновидів. Краще, якщо у вашої гребінця будуть відносно рідкісні зубчики. Причесывайтесь довше, ніж до вагітності, ця проста процедура дозволить стимулювати кровопостачання волосяних цибулин.
• Не мийте голову щодня — це порушує стан волосся і шкіри голови. В результаті можливо і випадання волосся, і їх надмірна сальність чинності посиленої роботи сальних залоз. Оптимально мити голову 1-2 рази в тиждень.
• Відповідально підійдіть до вибору шампуню. Купуйте засіб, що не містить сульфатів у своєму складі.
• Не робіть тугих хвостиків, пучків, кісок, не стягуйте волосся шпильками і гумками. Якщо волосся заважають, краще зробити стрижку, при якій не буде необхідності зав'язувати волосся в хвостик.

Щоб зберегти здоров'я волосся при вагітності, потрібно зберігати гарний настрій, адже гормони стресу, які виробляються, коли жінка нервує, негативно позначаються не тільки на стані шкіри і волосся, але і на рівні статевих гормонів, що підвищує ймовірність викидня, передчасних пологів.

Важливо більше гуляти, харчуватися збалансовано, наситити свій раціон овочами та фруктами, м'ясом, зеленню, молочними продуктами. При виникненні проблем з шлунком, кишечником, травленням важливо проконсультуватися з лікарем, не займайтеся самолікуванням.

Детальніше про випадіння волосся при вагітності розповідає фахівець у відео нижче.