Чи можна гуляти з дитиною при нежиті?

Коли хворіє дитина, багато батьки сумніваються, чи доцільно виходити з малюком на прогулянку і не погіршить це перебіг хвороби, викликавши які-небудь ускладнення. Особливо актуальне питання допустимості прогулянок при не занадто важких хворобах, наприклад, при появі алергічного нежитю, вірусного риніту або хронічної форми нежиті.

У більшості ситуацій виникнення нежиті виходити на прогулянки з дітками не тільки можна, а навіть потрібно. Свіже повітря, потрапляючи в дихальні шляхи, поліпшить стан слизових оболонок, буде стимулювати виділення слизу і полегшить дихання. Крім того, він поліпшить кровообіг, що допоможе швидше звільнитися від токсинів і мікробів. Особливо корисно гуляти з дітками з ринітом, якщо вдома складно створити умови, в яких малюки будуть дихати чистим і вологим повітрям.

Залишити дитину з нежиттю будинку слід у таких ситуаціях:

1. У дитини піднялася температура тіла, з'явився озноб або жар.
2. У малюка погіршена загальний стан, немає апетиту, відзначається слабкість, млявість і головні болі.
3. Нежить має алергічну природу і виник в період цвітіння деяких рослин. Прогулянки в такому випадку можливі, але необхідно застосування ватно-марлевої пов'язки.

Зазначимо, що слизова оболонка дихальних шляхів добре сприймає будь-яку погоду, тому ні вогкість, ні дощ, ні сніг, і ні дрібний дощик не повинні бути перешкодою для прогулянок. Шкідливим впливом на носоглотку відрізняється лише занадто сухе повітря – як гаряче, так і холодне. Однак і тут все залежить від особливостей організму, наприклад, одні діти спокійно дихають зимовим «колючим» повітрям в Сибіру, а іншим важко дихати вже при -5^ºС.

Рекомендації щодо прогулянок в зимову пору або вітряну погоду будуть такими:

• Нежить не буде причиною відмовитися від прогулянок, якщо малюк добре переносить температуру повітря на вулиці. Тобто, якщо до появи риніту дитина нормально гуляв при вітрі або низькій температурі, то і в разі виникнення нежиті він буде відчувати себе добре.
• Якщо на вулиці температура повітря дуже низька (нижче -15°С), від прогулянки слід відмовитися.
• Не варто виносити на мороз новонароджених та немовлят віком до 6 місяців.
• Якщо на вулиці сильний дощ, краще залишитися вдома.

Популярний лікар запевняє, що свіже повітря буде лише прискорювати одужання, за умови, що прогулянка спокійна, а загальний стан дитини в нормі. Якщо малюк активний і хоче гуляти, Комаровський не бачить причин відмовляти дітям з нежиттю у щоденних прогулянках.

Дізнатися більше про думку відомого дитячого лікаря можна у наступному відеоролику.

• Перед тим, як вийти на прогулянку з дитиною, у якої нежить, потрібно прочистити малюкові ніс. Якщо ніс залишиться закладеним, дитина на прогулянці буде дихати ротом, ризикуючи підхопити запалення горла.
• Одяг для прогулянок краще всього вибрати ту, в якій ви гуляєте в здоровому стані. Дитину потрібно одягнути так, щоб не допустити переохолодження. Не потрібно кутати дитину з нежиттю, так як надмірно теплий одяг викличе потіння від активних рухів. Це є ризиком застуди в період відновлення, коли імунітет ще ослаблений.
• Не варто гуляти з малюком, у якого нежить, на дитячому майданчику. Поспілкувавшись з іншими дітьми, він може і заразити інших дітей, і підхопити від них нову інфекцію.
• Консультація з педіатром на рахунок допустимості прогулянок у конкретних погодних умов саме для вашої дитини завжди буде раціональною і доречною. Особливо, якщо мова про дітей грудного віку.
• Оптимальною тривалістю прогулянки вважають період від 40 хвилин до 1 години. Цього часу цілком вистачить для отримання потрібної порції свіжого чистого повітря. У холодну пору час прогулянки варто скоротити до 20-30 хвилин.
• Не допускайте перевтоми малюка на прогулянці. Краще всього, щоб дитина не бігав і не стрибав, а гуляв спокійно.