Коли дитина починає тримати голову, самостійно?

Утримування немовлям голови є першим серед рухових навичок, які освоюють діти після народження. Кожна мама чекає його з нетерпінням і починає переживати, якщо за всіма строками дитина вже повинен добре тримати голову, але у дитини поки не виходить. В якому ж віці в нормі дитина повинна освоїти такий навик і що робити батькам, якщо у малюка в цьому віці все ж є труднощі з утриманням голови?

У новонароджених немовлят не виходить контролювати м'язи шиї, тому дітки першого місяця життя нездатні утримувати свою голову. Їх руху рефлекторны, і якщо підняти дитину за руки, голова крихітки відкинеться назад, що загрожує пошкодженням хребців. Саме тому до моменту, коли малюк навчиться самостійно довго тримати голову, дорослим слід підтримувати дитину за потилицю.

Розвиток навичок утримання голови відбувається таким чином:

• На другому-третьому тижні життя при викладанні на животик дитина починає намагатися підняти голову.
• На другому місяці життя дитина вміє піднімати свою голову в положенні лежачи на животі (голова при цьому знаходиться під гострим кутом) і здатний утримувати її так 30-60 секунд.
• На третьому місяці життя малюк вже утримує голову вертикально, але м'язи шиї поки ще не повністю зміцніли, тому дорослим варто ще страхувати дитину. У положенні на животі дитина вже піднімає голову, і плечовий пояс, а якщо підняти тіло маляти з положення на спині, потягнувши дитини за руки, голову з шиєю залишається на одній лінії.
• На четвертому-п'ятому місяці життя дитина вже досить добре тримає голову і повертає її в сторони.

Народжені раніше терміну малюки починають утримувати голову з двох-тримісячного віку. Тільки на другому місяці життя такі немовлята починають намагатися тримати голівку в положенні на животі, але вони швидко втомлюються від таких зусиль. У 4-місячному віці багато недоношені дітки вже деякий час утримують голову.

Занадто раннє утримання голови, яке може спостерігатися у малюка у віці 4-6 тижнів, буває ознакою підвищення внутрішньочерепного тиску, гіпертонусу шийних м'язів або деяких інших неврологічних проблем. Так що, якщо дитині місяць, і він вже утримує голову, слід показати дитину педіатру для призначення обстеження, спеціального масажу і лікування.

Така ситуація може бути обумовлена:

• Недоношеністю дитини.
• Перенесеної родової травмою.
• Слабким тонусом м'язів.
• Кривошиї (при такій проблемі дитина не може утримувати голову прямо).
• Поганим набором ваги. Підтвердити цю причину допоможе контрольне зважування.
• Рідкісним викладанням на живіт або взагалі відсутністю выкладываний в перші місяці життя.

Щоб перевірити здатність дитини утримувати свою голівку, потрібно укласти малюка на спинку, потім взяти його за ручки і дбайливо потягнути, щоб малюк сів. Якщо дитина при цьому тримає голову прямо 30 секунд, то з даним показником розвитку все в порядку. При цьому голова малюка може гойдатися.

Далі знову покладіть малюка на спинку, візьміть малюка за ручки і трохи підніміть так, щоб дитина повис. При нормальному розвитку навику утримання голова малюка залишається на лінії хребта 2 секунди після підіймання, і лише потім перекидається.

Після результатів обстеження дитині виписують необхідні лікарські засоби і призначають місцеві процедури. Якщо була виявлена неврологічна патологія, лікування слід розпочати якомога раніше, тоді його результат виявиться швидше.

Якщо мама сумнівається в призначенні лікаря, варто звернутися до іншого фахівця. При цьому важливо пам'ятати, що самостійно проводити масаж дитині з проблемами нервовою системою не можна. Краще звернутися до сертифікованого масажиста і пройти курс масажу. Удома з малюком можна виконувати спеціальні вправи, які порадить невропатолог.

• Починайте викладати малюка на животик, як тільки зажила пупкова ранка. Зазвичай це роблять перед їжею на кілька хвилин, поступово збільшуючи тривалість. Перебування на животі сприяє освоєнню навичок утримання голови.
• Носіть дитину на руках в положенні на животі. Однією рукою тримайте голову карапуза, другу розмістіть під животом немовляти. Так ви будете стимулювати бажання малюка розглянути всі навколо і утримувати для цього голову.
• Як тільки дитина навчилася хоча б кілька секунд утримувати свою голову, носити немовля вертикально, підтримуючи потилицю крихітки пальцями.
• Візьміть дитину на руки так, щоб одна ваша рука тримала малюка під грудьми, а друга була під ніжками малюка. Обличчя дитини при цьому буде спрямовано вниз. Піднімайте карапуза в повітря і опускайте вниз, а також влаштуйте дитині «гойдалки» - по черзі піднімайте його таз, а потім голову.
• Катайте дитини на фітболі. Нехай мама тримає дитину за кисті ручок, а тато підтримує таз. Разом потрібно обережно гойдати дитину вперед-назад і в сторони.
• Пограйте з дитиною з джерелом звуку. Привертайте увагу крихітки музикою або брязкальцем, щоб дитина повертав голову в бік звуку і при цьому тренував мускулатуру шиї.

Фахівці відзначають, що для рухового розвитку немовляти харчування відіграє не останню роль. Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то мамі слід звернути увагу на свій раціон. Меню годуючої мами повинно бути збалансовано по калорійності і змісту нутрієнтів, а також включати джерела мінералів і вітамінів. Якщо одноманітний раціон, слід подумати про додатковий прийом вітамінних комплексів.

• Якщо дитині не подобається викладання на живіт, не слід відмовлятися від такої вправи, адже воно украй важливо для розвитку дитини. Оберіть час, коли дитина задоволений і спокійний. Для відволікання можна використовувати яскраву іграшку, приємну пісеньку, ласкаві погладжування. І головне – крихітку на животику залишати наодинці ні в якому разі не можна.
• Запишіться з дитиною в дитячий басейн і регулярно відвідуйте його з малюком. Плавання допомагає не тільки в зміцненні м'язів і розвитку рухових навичок, але й позитивно впливає на емоційну сферу.