Кожне нове вміння малюка мама і інші родичі сприймають із захопленням. Гордість переповнює, хочеться негайно поділитися з усіма дивовижною за значимістю новиною — малюк сидить на попі. Але такі ж сильні емоції, тільки з від'ємним знаком, відчувають жінки, коли їх малюки відмовляються сидіти у встановлені для цього строки. У цій статті ми з'ясуємо, коли дитина повинна навчитися сидіти і як йому допомогти освоїти цей навик, не заподіявши шкоди.
Строки і норми
Уміння сидіти досить складне і вимагає дотримання ряду певних умов. По-перше, до цього повинні бути готові м'язи спини, по-друге, достатньо зрілими повинні бути хребетний стовп і тазостегнові суглоби немовляти.
За сформованою педіатричній практиці, вважається, що середньостатистична дитина повинна сісти з підтримкою до 6 місяців, а вже 7 місяців дитина починає сидіти без підтримки, сам. Сідати з положення лежачи без сторонньої допомоги малюк, згідно з нормами, прийнятими у лікарів, повинен у віці 8 місяців.
Однак ці норми тому і називаються середньостатистичними, що вони не враховують індивідуальних особливостей окремої дитини. А тому, з точки зору практики, розумніше вважати, що малюк починає сидіти в проміжку між півроку і 8-9 місяцями. Від того, наскільки добре готові м'язи його спинки, живота і ручок і залежить в кінцевому підсумку термін освоєння нового досвіду. Навчившись сидіти, малюк отримає суттєве розширення своїх можливостей у пізнанні світу. До того ж така поза вважається перехідною до вміння стояти, а потім і пересуватися на своїх двох.
Більш активні хлопці можуть робити спроби сісти і раніше півроку, а менш активні цілком можуть зволікати до останнього. В цьому також немає нічого незвичайного або патологічного. Хоча багато залежить від того, як споглядач дитини педіатр належить до середнім нормам. Не надто утруднюючий себе фахівець може сухо констатувати відставання дитини від фізичних норм розвитку, чим сильно засмутить батьків.
Хороші фахівці в області дитячого здоров'я підкреслюють індивідуальність термінів сидіння. Навичка розвивається за певним планом, і уважні батьки обов'язково помітять ознаки швидкого освоєння дитиною нового вміння, якщо будуть знати характеристику етапів становлення.
Етапи розвитку навички
Готуватися до майбутнього сидіння малюки починають завчасно. По мірі зміцнення всіх груп м'язів і особливо м'язових тканин спини малюк починає перевертатися, крутитися, пробувати прийняти вертикальне положення на попі, спираючись на ручки. У фізично розвиненої здорового малюка перші такі спроби можуть спостерігатися вже в 4,5 місяці. Дитина, звичайно, падає, але він вперто знову намагається піднятися на руці і сісти.
Перший етап має назву стадії короткострокового сидіння. Малюк, навіть якщо йому вдається сідати, не може довго утримувати вагу свого тіла в такому положенні і завалюється назад на бік. Саме на цьому етапі не виключені травми обличчя та голови, адже при падінні дитина цілком може вдаритися головою об бічні стінки дитячого ліжечка.
Вже на підготовчому етапі важливо забезпечити дитині безпечне падіння — покласти з чотирьох боків від нього невеликі м'які подушки. Спроби сісти повинні обов'язково відбуватися у вашій присутності, адже ймовірність травми або механічної асфіксії збережуться і при наявності подушок.
Короткочасна стадія зазвичай освоюється за пару місяців. Потім малюк починає сідати і недовго утримувати свою вагу, хоча з балансом у нього поки ще все досить проблематично. Починається друга стадія придбання навику — сидіння з підтримкою.
Можна допомагати дитині зберігати баланс, притримуючи його, поступово можна садити малюка з опорою на його власну ручку. Так, дещо кострубато, діти зазвичай сидять недовго — це незручно і непрактично, адже обидві руки йому необхідні для ігор і тактильного пізнання світу навколо.
Саме неможливість повноцінно володіти двома руками стимулює дитину перейти до нової стадії. Вже через місяць малята можуть сидіти без підтримки, вся навантаження при цьому лягає на хребет. До 8 місяців діти вже можуть досить багато часу проводити сидячи, займаючись цікавою іграшкою. Саме на цьому етапі можна почати переходити до повзання, якщо дитина раніше не робив самостійних спроб переміщатися на животі або чотирьох кінцівках.
На завершальному етапі (приблизно до 9-10 місяців) дитина може самостійно сідати з положення лежачи. Деяким це дається легко, інші явно страждають, пихтять і силкуються зробити це швидко, але не виходить. Спосіб, яким малюк сідає, великого значення не має. Одні роблять це з опорою на руки, інші — через проміжну позу рачки, треті шукають, за що вхопитися, щоб підтягнутися на руках і сісти. Головне — результат.
Чому малюк не сидить?
З таким питанням батьки нерідко звертаються до педіатрів. Але відповісти на нього однозначно досить складно, адже причин може бути досить багато. Так, якщо малюк народився раніше акушерського терміну його розвитку кісткової і м'язової систем вимагає більшого часу: недоношені діти починають сідати пізніше через неготовність до освоєння нового вміння.
Дитина з надмірною вагою, хоч і захоплює родичів пухкими щічками і ніжками, буде сідати значно пізніше, ніж діти з нормальною вагою. Якщо у малюка є проблеми з тазостегновими суглобами, які були виявлені ще тоді, коли малюк був новонародженим, присаживать його не потрібно.
Повільніше освоюють новий навик діти, яким не створені відповідні умови — малюка туго сповивають після півроку, їм мало займаються, не роблять гімнастику, масаж, не залишають надовго з відкритими ручками та іграшками.
Важливе значення має і темперамент дитини. Є спокійні і розмірені флегматики і меланхоліки, які просто не бачать стимулу для прийняття іншого становища, їм більше до душі щільно поїсти і подовше поспати. А є рухливі і допитливі холерики і сангвініки, яких важко утримати від усього нового, а тому вже за замовчуванням цікавого.
Якщо відсутність навику — єдина скарга батьків, хвилюватися не про що, просто час для цього маляти ще не настав. Проте, якщо відсутність досвіду супроводжується іншими симптомами — рясним частим зригуванням, блідістю шкірних покривів, відсутністю у дитини емоційних реакцій на маму і тата, відсутністю вміння перевертатися і впевнено утримувати голівку, то обов'язково потрібно звернутися до лікаря.
Наявність в анамнезі таких патологій, як ішемія, крововилив у мозок після народження, гіпоксія головного мозку при відсутності спроб сісти після 7-8 місяців — також вагомий привід відвідати невролога.
Хлопчики і дівчатка — особливості та навички
На форумах в інтернеті молоді мами активно обговорюють здібності і нюанси фізичного розвитку дітей різної статі. Чомусь вважається, що дівчатка розвиваються швидше. Це не відповідає дійсності. Від статевої приналежності дитини час настання спроб сідати не залежить ні в якій мірі.
Інша поширена помилка свідчить, що хлопчаків можна присаживать раніше, а ось навіть самостійні спроби дівчаток сідати до півроку слід рішуче присікати. Пояснюють це тим, що статева система дівчинки влаштована таким чином, що рання вертикалізація може порушити анатомічне розташування матки в малому тазу.
Насправді, дітям обох статей не рекомендовано раннє присадка, це стосується і хлопчиків теж. І не тому, що щось необоротне страшне може статися з репродуктивною системою, а тому, що необоротне або важковиліковною може статися з хребтом і тазостегновими суглобами. Що стосується дівчаток, то рання насильницька вертикалізація може призвести до травм кісток малого тазу, що в майбутньому дійсно може привести до проблем з репродукцією.
Часто виникає питання, чи варто припиняти спроби дівчинки сісти раніше півроку. Якщо маля розвинена досить добре, про що свідчать її самостійні і мимовільні спроби сісти, то заважати доньці не варто. Точно такої ж тактики слід дотримуватися і з маленькими хлопчиками. Але якщо дитина сама ще не демонструє жодного бажання сидіти, то буде великою помилкою присаживать дитини, обкладати подушками і пуфиками.
Вважаючи, що так вони допомагають дитині, батьки шкодять дитині. Надмірне навантаження на хребет раніше строку, встановленого самою природою для конкретної дитини, може привести до травм хребців, порушення твердіння суглобів, що в майбутньому може не тільки зіпсувати дитині поставу і ходу, але і стати причиною встановлення інвалідності.
Вправи і гімнастика
Гімнастика не повинні бути тільки зарядкою «щоб сів». Це комплексний вплив на організм малюка, не сприяє розвитку власне навички, а розвитку м'язів дитини. З розвиненими м'язами і цей, і інші навички дитина легко осягне сам. Перед гімнастикою обов'язково проводите легкий загальнозміцнюючий масаж. Це зробить вправи комплексу більш ефективними. Завжди проводите вправи у формі веселої гри, у іншому випадку дитині швидко набриднуть маніпуляції мами з його тілом, і він почне протестувати проти такого дозвілля.
Як ми вже знаємо, для сидіння потрібно володіти розвиненими м'язами спини, рук, живота. А тому в щоденну зарядку обов'язково включіть активні і пасивні вправи на стимуляцію саме цих м'язових груп. Ось кілька цікавих і корисних вправ.
«Рибка»
Це вправа проводиться у воді, наприклад, у великій ванні під час вечірнього купання. Для нього вам знадобиться спеціальний ортопедичний надувний гурток на шию малюка. Він надійно фіксує шийні хребці і не дає дитині піти на дно.
Надівши коло, покладіть дитину у воду на живіт і за ніжку покатайте по воді вперед і назад. Потім залиште його в такому положенні, трохи почекайте — малюк повинен сам повернутися на спинку. У воді повороти виконуються куди простіше і легше.
Після плавання на спині візьміть малюка за одну ручку і стимулюйте його переворот назад на живіт. Чим більше він зробить поворотів за сеанс плавання, тим краще. Вправу можна виконувати з самого раннього віку — з 1 місяця.
«Гойдалки»
Вихідне положення — лежачи на спині. Поверхня повинна бути жорсткою. Ця вправа не проводять на ліжку, яка не може забезпечити анатомічно правильної підтримки хребта.
Простягніть дитині свої вказівні пальці і дайте йому вхопитися за них. Повільно підніміть корпус крихти в напівсидяче положення. Не потрібно садити дитину, досить підняти верхню частину тіла на 45 градусів. Потім також повільно опустіть малюка назад.
Секрет цієї вправи в тому, що робити все треба повільно. Поки ви його робите, м'язи рук і спини напружуються максимально. Вправа рекомендовано з 4-5 місяців.
«Льотчик»
Правою рукою обхопіть лежачого на животі дитини навколо корпусу і підведіть долоню під грудну клітку, а лівою підтримуйте його під ніжки.
Підніміть дитину над поверхнею масажного столу — при цьому дитина рефлекторно напружить спинку, сідниці і підніме голівку, розкинувши ручки в сторони. Потримайте його близько 30-40 секунд у такому положенні і плавно опустіть на животик назад на поверхню. Вправа рекомендовано з 4 місяців.
«Гусениця»
Це вправу роблять в позі лежачи на животі. Перед малюком треба поставити іграшку, але так, щоб взяти її він не зміг. Легко натискаючи своїми руками стопи малюка, стимулюйте його інерційне відштовхування і повзання вперед. Виглядати це буде як характерні рухи тіла гусениці за час переміщення. Виконуйте до тих пір, поки малюк не «доповзе до мети і не вхопиться за іграшку.
«На м'ячі»
Ефективно зміцнюють м'язи спини і живота заняття на фітболі. Покладіть дитину спочатку спинкою, підтримуючи за ніжки на м'яч, і легко покачайте його назад і вперед, в праву і ліву сторони, а потім і по колу.
Поверніть дитину на живіт і виконайте все ще раз. Це буде не тільки зміцнювати м'язи, але і розвивати вестибулярний апарат, що обов'язково стане в нагоді на стадії освоєння сидіння, при якій потрібно вміти балансувати.
Думка доктора Комаровського
Відомий педіатр Євген Комаровський стверджує, що здоровій дитині не потрібна допомога батьків, він сяде сам і зробить це тоді, коли буде готовий. Тим більше не повинно бути допомоги з розряду «ведмежих послуг». До таких, безперечно, належить таке досягнення людства, як стрибуни.
Багато батьки пишаються собою, купивши такий подарунок дитині. Вони підвішують малюка в стрибуни і впевнені, що він висить у них і тренується в посиленому режимі.
Насправді, за словами Комаровського, в прыгунках дитина відчуває стрес, але ще більший стрес відчуває хребет малюка. Якщо ж дитині вдається відштовхуватися ніжками від підлоги, то ситуація ще ускладнюється ймовірністю одержання компресійного перелому і мікротравм хребців.
Самим корисним вправою Комаровський називає викладання на живіт. Інші м'язи цілеспрямовано тренувати доктор рекомендує тільки після уважного спостереження за тим, як сидить дитина (або намагається сидіти). Якщо спина при цьому має округлу форму, можна говорити про слабких довгих м'язах спинки, якщо завалюється на бік — потрібно приділити увагу м'язам живота і бічних груп м'язів.
Присаживать дитини примусово — батьківський злочин, каже Євген Олегович. Ні в прогулянкову коляску з її ременями безпеки, ні в гостинне простір м'яких подушок не можна висаджувати дитину, який сам не вміє сидіти.
Коли дитина почне сідати, потрібно уникати патологічних поз. До них Євген Комаровський відносить сидіння з зігнутими в колінах ногами, вивернутими назад. Якщо подивитися на дитину зверху, виглядати його поза буде як латинська «W». У такій позі неймовірні навантаження лягають на тазостегнові суглоби і коліна, що може стати причиною тяжких патологій і деформації ніг. Ось в цьому випадку бажання і прагнення мами допомогти малюкові буде цілком доречним — навчіть дитину правильно сидіти, і це буде найкраща допомога. Куди більш корисна, ніж спроби мами навчити дитину, якій ледь виповнилося півроку, просто сидіти.
Про те, в якому віці дитина повинна сама навчитися сидіти, ходити і так далі, розповість доктор Комаровський в наступному відео.
