Як перестати кричати на дитину? Розбираємося в причинах і слухаємо психолога

Краща мама — терпляча, це знає кожен, але не кожен може виконати це золоте правило. Часто ми чуємо та бачимо на сторінках інтернету заклики про допомогу: «Я погана мати, я кричу на свою дитину». Якщо ви зважилися змінити своє життя, то ця стаття допоможе вам зробити перші кроки до гармонії.

Бабуся кричала на маму, мама на мене, і я передаю свій досвід. По-іншому не навчили.

Згадуйте про те, що ви доросла людина, можете взяти себе в руки, контролювати емоції і мова. Кожен хоче мати здорове потомство, і не тільки фізично, а й емоційно. Проявляйте терпіння, частіше обіймайте та цілуйте свою крихітку. Ваша дитина гідний жити в любові і радості.

Малюк не може відповісти, постояти за себе, дати гідну відсіч. Ми роздратовані на іншу людину або на ситуацію, на чоловіка, свекруха, може, нас образили на роботі або штовхнули на вулиці. Будь-яка подія може спровокувати зрив.

Часто наші вимоги до дитини не обґрунтовані, ми намагаємося «прожити життя заново», змушуємо вчити те, що недоучили, займатися тим, про що мріяли.

Дозвольте дитині вибирати власний шлях, жити своє життя, без тиску і криків. Радьте, міркуйте, допомагайте вибирати, але без примусу. Малюкові це тільки нашкодить, він замкнеться, віддалиться з-за нерозуміння, і йому буде важко реалізуватися, адже для самих значущих людей він недостатньо хороший.

Не вміємо організовувати свій день. Носимося, бігаємо, або, навпаки, дивимося серіал, а потім за короткий термін хочемо встигнути переробити всі справи. І як підсумок - стрес, напруга, невдоволеність собою і якістю свого життя. Винен, звичайно, дитина, він бавиться, тікає, захоплений чимось не вчасно.

Ми запізнюємося, кричимо, смикаємо «швидше їж, одягайся» і т. д. Дитина поспішати не вміє, та й не повинен. Він не розуміє, а тільки відчуває ваше обурення.

Ще ми кричимо, коли повторюємо одне і те ж багато разів, відповідаємо на одні і ті ж питання. Допомагаємо з уроками, а дитина не розуміє елементарного.

У сусідки діти такі охайні завжди, а мій не вихований, бігає та гомонить. У прагненні виправдатись, довести всім, що я — хороша мама, понукаем, кричимо, забороняємо. Причому в іншій ситуації ті ж вчинки не викликають такої реакції. Так як це не бажання виховувати, а бажання виглядати краще, ніж ми є.

Малюк в сум'ятті, він засмучений — намагайтеся дотримуватися власних правил постійно. Не вводьте малюка в оману, адже він не може лицемірити разом з вами.

Охоплює жах, здається, що зараз щось станеться. Впаде, вдариться, захворіє, тому кричимо і смикаємо: не лізь, не ходи, розіб'єшся. В першу чергу ви повинні зрозуміти, що переживати за свою дитину — це нормально. Особливо в перші три роки після народження, поступово паніка проходить.

Не накручуйте себе, не шукайте негатив в мережі і по телевізору. Заспокоюйтесь тим, що всі діти хворіють, всі падають, переведіть енергію в мирне русло, займайтеся собою і своїм домом.

Частіше відривається від себе своє чадо, залишайте бабусі на пару годин або татові. Проявляйте пильність, але не культивуйте паніку.

Нам здається, що єдиний спосіб бути почутим — докричатися. Насправді краще знайти особливий підхід. Від крику дітки не розуміють, що саме вимагають. Кричать - значить не люблять, дитина тривожиться і втрачається. Як бути, якщо тебе розлюбили за те, що розкидав іграшки.

Стримуйтеся! Наприклад:

• не кричіть здалеку, не тисніть, ваші побажання повинні відповідати мислення малюка. До 6 років найкраще не просто розповідати, що і як робити, але і потренуватися, зробити необхідну дію разом.
• якщо ваша дитина лідер, скільки не тисніть на нього, він не вибачиться і не буде підлаштовуватися. З цими дітками краще домовлятися, пояснювати з добром, учити брати відповідальність за вчинки.

1. Встановіть довірчі відносини. Не потрібен тотальний контроль і безумовне підпорядкування. Цікавтеся думкою маленької людини — «Як ти хочеш? Зможеш допомогти мені?». Якщо потрібно попросити дитину про щось важливе, підійдіть до нього, сядьте на його рівень, візьміть за руку або обійміть. Звертайтеся до нього, проявляючи терпіння і пояснюючи мотиви. І ви, і дитина повинні розуміти, що найважливіше — це ваші стосунки і любов, а не виконані доручення.
2. Хваліть, говорите теплі слова за кожен добрий вчинок. Заохочуйте дитину якомога частіше, ні одна корисна дія не повинно залишитися непоміченим.
3. До особливих ситуацій, готуйтеся заздалегідь. Розкажіть, що бувають критичні, екстрені події. Якщо є загроза безпеці, всі повинні беззастережно слухатися старшого. Поясніть, що ці правила — для всіх, і ви також готові підкорятися.
4. Намагайтеся зрозуміти дитину, він теж втомлюється і буває в поганому настрої. Шукайте йому виправдання, зводите конфлікт на немає.
5. Уявіть, що дитина чужий. Подумайте, чи правильно те, що до чужих витівок ми ставимося набагато терплячіші, це не справедливо. Стримуйтеся, малюк не ваша власність. Такі рольові ігри допоможуть ставитися до проказам більш лояльно.
6. Встановіть режим. Якщо ваша дитина не виспалася, на наступний день важко зібратися. Не хочеться одягатися і вчитися. Організуйте не тільки свій час, але вчіть правильно розпоряджатися часом свого малюка.

У повсякденному житті буває складно розібратися у власних відносинах, тому що всі члени сім'ї залучені в конфлікт.

Розглянемо випадки, коли похід до фахівця необхідний.

1. Ніяк не виходить керувати собою, є несвідомий страх за дитину. І сам себе умовляв, і розумію, що кричати — погано. Але ось знову не стримуюся, і не бачу виходу. Як не намагаюся взяти себе в руки, не можу. Візит до психолога допоможе «подружитися» зі своїм підсвідомістю, зрозуміти мотиви і причини неадекватної поведінки, зрозуміти внутрішні процеси, шукати підтримку у простих речах.
2. Депресія, дратівливість, тривають довго. Відволіктися з подругами не виходить, зміни не приносять полегшення. В цьому випадку психолог допоможе зрозуміти, де відбувся збій і чому не вистачає життєвих сил.
3. Криза і самотність у сім'ї. Стає важко, образи і злість накопичені, ніхто не розуміє, немає виходу. У цьому випадку досвід психолога буде вам корисний, щоб відкритися, відновити добрі відносини з близькими, налагодити контакт і проаналізувати власні помилки.
4. Психосоматика. Роздратування, що нагромадилося, і страхи виливаються у фізичні страждання (головні чи болі в животі). Все це відбивається на добробуті сім'ї і вашій дитині. Лайка погіршує ситуацію в геометричній прогресії. Розібратися з допомогою фахівця, знайти справжні причини поганого самопочуття, потрібно своєчасно. Не зволікайте з візитом до психолога.

Не завжди ситуація настільки критична, що потрібно втручання сторонньої людини. Все в наших руках і якщо зосередитися на проблемі, можна спробувати знайти рішення і способи саморегуляції.

1. Приведіть себе в почуття, подивіться в дзеркало в момент сварки. Це спотворене люттю обличчя бачить дитина кожен раз, коли ви кричите.
2. Дозвольте дитині переривати себе, якщо починаєте кричати. Будь-яка зручна фраза або рух - як сигнал для вас. Реагуйте на обмеження правильно, визнайте, що кричали дарма, поясніть, чому засмучені. І поясніть все заново.
3. В деяких випадках можна вдатися до заспокійливим засобів. Наприклад, чашка гарячого чаю з травами допоможе відновитися і розслабити нервову систему.
4. Читайте більше літератури про сім'ю і взаєминах з дитиною. Знання — сила, вам буде легше орієнтуватися в мотивах тих чи інших вчинків.
5. Організуйте побут і встановіть правила. Наприклад, дайте зрозуміти, що прибирання — важливіше, ніж мультики. Коли будуть прибрані іграшки, тоді і включимо телевізор. Необхідно неухильно виконувати ці правила.
6. Прислухайтеся до себе, проаналізуйте, з чим насправді пов'язаний ваш гнів. Добре подумайте і змініть свою поведінку.
7. Карайте тільки коли спокійні. «Я засмучена через те, що ти штовхнув сестру, поговоримо про це увечері. А до тих пір прошу тебе більше так не робити». Спокійно все обміркуйте і придумайте адекватне покарання.
8. Не погрожуйте, дійте з розумом, не поспішайте: надмірні загрози, які не виконуються, підриває ваш авторитет. Скажіть, що бачите непослух, а покарання піде пізніше.
9. Говоріть спокійно - так ви будете заспокоюватися насправді. Більш того, чим розміреніше тон нашої мови, тим краще сприймають нас оточують.
10. Хваліть себе. Щоб досягти гармонії, потрібно дуже багато зусиль, не намагайтеся досягти досконалості в перший же день. Заохочуйте себе за перемоги, повільно, але вірно ви рухаєтеся до мети.
11. Кожному психологу відмінно відомо, що лайливі слова сприяють майбутніх невдач і поразок. Комплекси, страхи, нервозність — це мала частка наслідків, які винесуть з агресивною сім'ї діти. Винесуть і понесуть далі своїм дітям. Необхідно вчасно зупинити цей ланцюжок, прикладіть зусилля прямо зараз, адже якщо ви читаєте цю статтю, значить і самі розумієте, що чините неправильно.

Про те, як перестати кричати на свого малюка, дивіться в наступних відео.

Найімовірніше, вам допоможе вправа, про який розказано в наступному відео.