Що таке фертильний період?

Чоловікам природа подарувала можливість бути фертильними постійно, мати можливість у будь-який день будь-якого місяця запліднити жінку. А ось жінки не можуть зачати дитину, коли захочуть. Для цього потрібно вибрати сприятливий час – фертильний період.

Фертильним називається такий період щомісячного жіночого циклу, в який зачаття і вагітність найбільш вірогідні. Протягом жіночого циклу від місячних до місячних настання вагітності можливо лише в обмежений період часу, поки йдуть фертильні дні.

Для зачаття необхідні дві статеві клітини – чоловіча і жіноча. Сперматозоїди виробляються у чоловіків безперервно, вони завжди напоготові. А ось з жіночою яйцеклітиною все значно складніше – вона в циклі формується в єдиному екземплярі, готовності до запліднення досягає лише до середини циклу і живе зовсім недовго – близько доби.

Процес дозрівання яйцеклітини починається після закінчення чергової менструації. Але щоб стати доступною для сперматозоїдів, вона повинна вийти з фолікула, в якому знаходиться. На дозрівання зазвичай йде більше 10 діб. Потім під дією гормонів фолікул лопається і звільняється ооцит. З цього моменту, називається овуляцією, протягом доби жіноча статева клітина зберігає здатність до запліднення.

Саме запліднення відбувається в овуляторний період, але сперматозоїди в «бойовій готовності» можуть перебувати довше жіночих статевих клітин, вони можуть непогано виживати в жіночих статевих шляхах і здійснити запліднення відразу після того, як вона покине фолікул.

Тому обов'язково враховується період життя сперміїв, а він в середньому становить 2-4 дні. І якщо незахищений статевий акт був проведений до овуляції за цей період, то сперматозоїди вже можуть чекати моменту виходу ооцита.

Також складно спрогнозувати, скільки саме проживе яйцеклітина – деякі ооцити демонструють досить значний термін життя – до 36 годин, а тому після овуляції прийнято також додавати пару днів на всякий випадок. Таким чином, період фертильності у кожному місяці, в якому відбувається овуляція, триває близько 7 діб. Тільки в цей час жінка здатна до зачаття і продовження роду.

Є ще одне поняття, що пояснює суть терміна «фертильний період». Якщо розглядати жіночу здатність до репродукції не в межах одного циклу, а в рамках всього її життя, то таким періодом вважається час з початку статевого дозрівання (з початку менструацій у дівчаток) до настання клімаксу. Середні терміни фертильного періоду життя у жінок – 15-55 років.

Є кілька поширених і популярних способів з'ясувати, коли у конкретної жінки настає сприятливий для зачаття період. Зробити це можна по-різному.

Знадобиться тільки календарик і олівець. Друга половина жіночого циклу завжди триває більш-менш однакову кількість часу – 14 днів плюс-мінус добу. Знання цього допоможе визначити можливий день овуляції. Для цього потрібно знати тривалість свого циклу. Якщо він регулярний і триває кожен місяць певну кількість днів (добу похибки цілком припустимі), то з тривалості циклу потрібно відняти 14 і додати за 4 дні до і після отриманої дати – це і будуть кордону періоду фертильності в одному циклі.

Приклад: цикл у жінок регулярний і стабільний, триває 28 днів. 28-14=14. Це означає, що овуляції слід очікувати на 14 добу циклу. А період фертильності (з урахуванням життєздатності сперматозоїдів) починається з 10 доби і закінчується 17-18 цілодобово циклу. Не забудьте, що першим днем циклу за замовчуванням вважається перший день менструації.

Якщо у жінки нерегулярний цикл, який може бути коротше, довше, то за календарем буде досить складно визначити фертильний період – занадто великий буде похибка. Фахівці рекомендують взяти для розрахунків тривалість останніх 4-6 циклів, щоб підрахувати середнє арифметичне і з'ясувати середню тривалість. Далі вважають за таким же принципом, як і при регулярному циклі.

Якщо межі фертильного періоду вам зручно вважати за календарем, подбайте про те, щоб другим, більш точним методом, можна було підтверджувати ваші календарні розрахунки.

Такий спосіб отримав назву симптотермального методу розпізнавання плодности, і його точність значно вище, ніж у календарного. Суть зводиться до того, що потрібно щодня проводити за всіма правилами вимірювання базальної температури, відслідковувати характер, в'язкість і кількість піхвових виділень і контролювати положення шийки матки. Він з більшою мірою прийнятний для жінок з нерегулярним циклом, для годуючих жінок в перший рік після пологів.

Якщо у жінки знизилася базальна температура, на графіку з'явився провал, а виділення стали рясними, тягучими, як сирий курячий яєчний білок, шийка матки підвелася – це означає, що почався плодовий період. Додатково жінки відчувають посилення статевого бажання, невелике збільшення молочних залоз і підвищення їх чутливості.

Існує особлива категорія аптечних тестів – тести на овуляцію. Їх неважко використовувати вдома, головне при цьому – дотримуватися інструкції. Є тест-смужки, які занурюють у сечу на кілька секунд, є касетні і струменеві тести. Є категорія точніших – електронних тестів з сечі. Вони діють однаково: реагент вловлює в сечі жінки певне перевищення концентрації лютеїнізуючого гормону, який підвищується за добу до овуляції.

Є також міні-мікроскопи, що дозволяють досліджувати слину і вагінальний секрет. Їх дія грунтується на змінах, які викликають в організмі естрогену, який також підвищується перед овуляцією. Слина починає під його впливом при висиханні кристалізуватися цілком певним чином.

Ультразвукове дослідження яєчників дає можливість з великою точністю визначити кількість, якість, розміри фолікулів, відстежити зростання домінантного фолікула і точно визначити час овуляції. Також такий метод дозволяє оцінити фертильність жінки в цілому – скласти прогноз її фертильності, оцінивши оваріальний резерв.

Додатково можна зробити аналізи крові на гормони – про наближення овуляції кажуть зниження ФСГ, підвищення ЛГ та естрогену. Про те, що овуляція вже відбулася, говорить підвищений вміст прогестерону.

У дні фертильності існує ймовірність завагітніти, але ніхто не може дати гарантій, що вагітність обов'язково настане. Тут все залежить від стану здоров'я чоловіка і жінки, від їх віку.

Найреальніші шанси на зачаття при правильно проведеному незахищеному статевому акті в день овуляції у жінок, які знаходяться у віці від 20 до 30 років за умови, що вони здорові. Така ймовірність теоретично дорівнює 30-33%, хоча репродуктологи стверджують, що вагітність настає за фактом лише 11% таких випадків.

Після 30 років у жінок починає збільшуватися кількість менструальних циклів, в яких овуляції не відбувається, поступово знижується рівень статевих гормонів. Тому знижується ймовірність зачати дитину в рамках одного циклу у фертильний період. У жінок до 40 років і старше, навіть якщо їм вдається точно визначити й розрахувати початок періоду фертильності, ймовірність настання вагітності в сприятливі дні не перевищує 3-6%.

Способи підвищення фертильності і шансів на зачаття існують. Це здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок, нормальна за тривалістю нічний сон і збалансоване харчування. Статеві акти планують повинні проводити не щодня, а через день протягом усього фертильного періоду (в день овуляції – обов'язково).

Наочно про те, як відбувається овуляція, можна дізнатися з відео нижче.