Період овуляції: особливості та техніка розрахунку

Жінка здатна до зачаття тільки в період овуляції, а тому питання, як його визначити, є дуже важливим як для дам, які хочуть стати мамами і планують вагітність, так і для тих, хто поки до народження дитини не готовий і стурбований питаннями контрацепції. Про те, що являють собою овуляторний (овуляционный) період і як його розрахувати, розповість ця стаття.

Жіночий організм має в своєму розпорядженні запас статевих клітин-гамет, який протягом життя не поповнюється, але активно витрачається. І коли він закінчується, настає менопауза. При народженні у дівчаток в яєчниках є певний запас зачатків фолікулів, які починають по одному на місяць дозрівати з початком пубертатного періоду. Цим і обумовлено настання менструацій. Біологічний сенс овуляції полягає в вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула, розташованого на поверхні яєчника.

В обох статевих залозах стартує збільшення кількох первинних фолікулів з незрілими ооцитами всередині. Через кілька днів залишається один домінуючий фолікул, всередині якого зріє статева клітина, в якій судилося в поточному циклі дати шанси на зачаття малюка. Подвійне дозрівання, коли відразу ростуть два фолікула, зустрічається рідко.

Бульбашка збільшується, зростає порожнину всередині, у неї в рідкому середовищі плаває ооцит. Цей процес супроводжується гормональної підтримкою гормону ФСГ.

До середини циклу у жінок змінюється гормональний фон, переважає естроген, і починається вироблення лютеїнізуючого гормону. Пік ЛГ провокує витончення оболонки граафова пухирця, утворюється стигма, і в цьому місці фолікул розривається. Настає овуляція, після неї ооцит виявляється в фаллопієвій трубі з боку овулировавшего яєчника. Там і повинно відбутися зачаття, якщо для цього будуть дотримані всі умови.

Період овуляції недовгий, адже жіноча гамета живе близько доби. Одразу після її виходу на яєчнику в місці перфорації фолікула починає утворюватися так зване жовте тіло, яке виробляє прогестерон. Це активна речовина надзвичайно важливо, оскільки воно готує організм жінки до того, щоб прийняти зародок, створює сприятливі умови для початку вагітності.

І якщо вагітність не настала, то жовте тіло існує від 10 до 13 днів, а потім розсмоктується. Знову змінюється гормональний фон, і у жінки починається чергова менструація. Її прихід означає початок нового циклу, в якому послідовність етапів повториться знову.

Якщо відбувається запліднення, то діяльність жовтого тіла не припиняється, тимчасове освіта активно підтримує гормон ХГЛ, який виробляють тонкі ворсинки хоріона зародка, місячних немає, вагітність розвивається.

Період овуляції настає відразу після закінчення фолікулярної фази, названої так за супроводжуючий її процес росту фолікула. Ця фаза у різних представниць прекрасної статі має різну тривалість. Її початок — перший день чергової менструації, а закінчення — розрив бульбашки.

На ріст фолікула і процеси, що відбуваються з гаметою всередині нього, можуть впливати різні фактори, а тому ця фаза нестабільна і може змінюватися за часом. Це позначається на дні овуляції — він може відбуватися раніше чи пізніше.

Друга половина циклу — лютеїнова або фаза жовтого тіла. Вона вважається більш стабільною, оскільки вплив на гормональний фон мінімізовано. Незалежно від того, скільки триває весь цикл від першого до останнього дня (це дуже індивідуально), друга фаза у різних жінок зазвичай триває 14 днів.

Дата овуляції може змінитися, якщо будуть коливання гормонального фону у першій фазі. Вплинути на це можуть і ендокринні порушення, і гінекологічні захворювання, і нераціональне харчування, подорожі зі зміною клімату і часових поясів, недосип, перенесений грип, а також хронічний тривалий стрес або пережите нещодавно сильне емоційне потрясіння. При цьому друга половина циклу зазвичай залишається стабільною.

Припустити день овуляції дозволяє календарний метод, описаний вище. І при циклі в 26 днів овуляції варто чекати на 12 добу, а при циклі в 30 днів — тільки на 16 день циклу.

Проводячи розрахунок фертильного періоду, слід враховувати не тільки день овуляції, але і період фертильного вікна. Воно обумовлене тим, що сперматозоїди, на відміну від жіночих гамет, можуть жити довше, не втрачаючи своєї здатності до запліднення. Середня тривалість життя чоловічої статевої клітини — 3-4 дні, саме їх рекомендується додати по обидві сторони від дня овуляції. Таким чином, отримуємо період, протягом якого незахищений секс може призвести до настання вагітності.

При циклі в 26 днів овуляція повинна відбутися на 12 день, а фертильний період починається на 8 день, а при стандартному і поширеному циклі в 28 днів овуляція найчастіше припадає на 14 день, а початок фертильного періоду — на 10 день.

Аналогічно і з початком другої фази. 3-4 дні після овуляції вважаються сприятливими для зачаття. Тому тим, хто планує дитини або, навпаки, хоче захиститися від небажаної вагітності, слід це враховувати.

Статевий акт до овуляції може гарантувати наявність у статевих шляхах жінки сперматозоїдів, які можуть запліднити ооцит відразу після його виходу, навіть якщо сам статевий контакт був 3-4 дні тому. При статевому акті в день овуляції і добою пізніше сперматозоїди долають відстань між піхвою і маткової трубою приблизно за 40 хвилин.

За такою ж системою виробляють розрахунок овуляційного періоду та існуючі онлайн-калькулятори та лічильники. Проте цілком покладатися і покладатися на такі розрахунки не можна, адже ймовірність похибки у календарного методу висока.

Існують більш достовірні способи визначити овуляцію після того, як ви розрахуєте своєї фертильний період за календарем або калькулятора. Для цього використовуються домашні овуляционные тести, метод вимірювання базальної температури і симптоматичні методи. Якщо використовувати відразу декілька методів, то результати будуть точніше.

• Тести починають радувати володарку яскравою другою смужкою за 1-2 дні до овуляції, оскільки реагують на підвищений рівень гормону ЛГ в сечі.
• На графіку базальної температури в день виходу ооцита є характерний зліт, а симптоми можуть бути самими різними, індивідуальними, які не складно зрозуміти, спостерігаючи за своїм самопочуттям в середині циклу протягом 3-4 місяців.
• Найбільш часто відзначається посилення виділень, слиз стає прозорою і тягучою, легко розтягується на кілька сантиметрів «в нитка» між пальцями, підвищується статеве бажання.

Деякі відзначають, що тягне низ живота, погіршується емоційний стан. Іноді може відбуватися коричнювата світла «мазанина» в день овуляції і добою пізніше. У когось болить голова, когось нудить, але більшість жінок абсолютно нічого незвичайного, крім піхвових виділень, не спостерігають.

Більш точно відстежити овуляцію може УЗД фолікулів і здача лабораторних аналізів крові на гормони.

Якщо ви плануєте народження дитини, то визначити фертильний період важливо. Після цього слід проводити незахищені статеві контакти через день, починаючи з першого дня фертильного вікна, в день овуляції — обов'язково, оскільки ймовірність завагітніти вище всього саме в цей день.

Жінкам, які прагнуть більше дізнатися про овуляторному періоді з метою спланувати заходи контрацепції, потрібно знати, що завагітніти в період фертильного вікна можна навіть при перерваному статевому акті, оскільки придатні для злиття статеві клітини у чоловіка можуть міститися навіть у фізіологічний мастилі, яка виділяється у великій кількості в момент статевого збудження. Календарний метод контрацепції ненадійний. Про це не можна забувати, коли починається овуляционный період.

І в тому, і в іншому випадку жінки не повинні забувати про те, що в кожному циклі є ймовірність зсуву овуляції, а разом з нею і меж фертильного періоду.

Про період овуляції наочно і з поясненениями розповідається в наступному відео.