Як розрахувати найбільш точний день для зачаття за допомогою калькулятора овуляції?

Сьогодні для жінок, які хочуть бути в курсі своєї поточної фази менструального циклу, існує безліч сервісів і додатків, які допоможуть у розрахунку найбільш сприятливого часу для зачаття дитини. Наскільки точні такі розрахунки, і що потрібно враховувати, користуючись онлайн-калькуляторами, розповість ця стаття.

Щоб запліднити жінку, чоловікові не потрібно щось вираховувати, підбирати, він здоровий (тобто здатний до запліднення) у будь-який час. Статеві клітини у чоловіків виробляються і оновлюються протягом життя постійно. А ось жінці, щоб завагітніти, обов'язково потрібно знати свою фазу циклу, оскільки фертильної вона є не постійно, а лише в певний період. Цей період називається овуляцією.

Статеві клітини жінки дані їй від народження, їх запас сформований і обмежений певною кількістю. Це оваріальний резерв. Він не оновлюється, не поповнюється, а лише витрачається. І для того щоб його вистачило на більший час, природа передбачила мудрий механізм циклічності жіночої репродуктивної здатності.

В кожному циклі дозріває лише одна, максимум дві яйцеклітини. Після менструації в організмі жінки під дією фолікулостимулюючого гормону починають рости фолікули, розташовані на поверхні статевих залоз (яєчників). Зростає їх кілька, але поступово переважати в темпах зростання починає один. Його називають домінантним. Інші фолікули пригальмовують зростання і зберігаються до наступних циклів. До середини циклу у жінки підвищується кількість естрогена. Даний гормон провокує підйом лютеїнізуючого гормону, пік якого припадає на добу до овуляції.

Під дією ЛГ оболонка фолікула стає тоншим, бульбашка лопається, назовні виходить дозріла всередині нього яйцеклітина. Це і є овуляція. Живе жіноча клітина всього добу, рідше — до 36 годин. Потім вона гине, якщо не була запліднена, і з менструальним кровотечею через 2 тижні виводиться. Далі все повторюється. Якщо зачаття відбулося, то з двох статевих клітин формується новий організм.

Але фертильна вікно в циклі жінки не обмежується єдиним днем, і вважається, що для зачаття потрібно проводити статеві акти за кілька днів до і протягом декількох днів після овуляції. Це обумовлено природною здатністю сперматозоїдів жити довше ооцита (яйцеклітини). Чоловічі клітини в статевих шляхах жінки можуть почекати виходу яйцеклітини, адже вони живуть в жіночому організмі до 3-4 діб (рідше-до 6-7 діб при високої фертильності у конкретного чоловіка, що зустрічається досить рідко). Таким чином, саме запліднення відбудеться у двох випадках: якщо сперматозоїди вже є в статевих шляхах і вони життєздатні, або якщо статеві клітини чоловіки прибудуть в маткові труби протягом доби після виходу яйцеклітини, поки вона ще живе і здатна до злиття.

Уміння визначати день овуляції — дуже важливий жіночий навик. Він допомагає при плануванні вагітності, оскільки дає уявлення про те, в які саме дні слід проводити статеві зносини з особливою ретельністю. А тим, хто хотів би уникнути незапланованої вагітності, це вміння дає можливість спланувати максимально ефективний захист контрацептивами.

Всім дамам в тій чи іншій мірі знайоме таке поняття, як «жіночий календар». По суті, таким може стати будь-календарик, в якому жінка буде відзначати дні настання чергової менструації, що дозволить припустити день настання овуляції.

Онлайн-калькулятор овуляції працює так само, тільки позбавляє жінку від самостійного підрахунку. За неї розрахувати дні, сприятливі для зачаття, може спеціальна програма-алгоритм. Вона заснована на календарному методі визначення овуляції. Такий метод відомий вже давно. Суть методу зводиться до знання, що овуляція — це середина циклу, і саме вона розділяє його на дві фази — фолікулярну та лютеїнову.

Вирахувати день овуляції за календарем зовсім неважко: із загальної тривалості циклу віднімається число 14. Саме стільки триває зазвичай друга половина жіночого циклу, лютеїнова. Вона найменше схильна індивідуальним коливанням циклу.

Так само вважає день овуляції і онлайн-калькулятор.

Крім самого дня овуляції, програма розраховує і межі фертильного вікна, про які говорилося вище, вказуючи, які дні до виходу ооцита, і після цього моменту підійдуть для зачаття дитини.

Метод визначення меж фертильного вікна теж досить простий. Для того щоб підрахувати його самостійно, з тривалості жіночого циклу віднімають 17. Виходить перший день сприятливого періоду. А до дати овуляції додається 3 — на всякий випадок з урахуванням можливості запізнілого виходу ооцита.

Отримані після онлайн-розрахунку дані жінка може роздрукувати і носити з собою в сумочці, щоб можна було легко у будь-який момент звіритися з даними. Працюють такі калькулятори безкоштовно, кількість розрахунків не обмежена.

Є калькулятори, які додатково вказують, в які дні найбільш ймовірно зачаття хлопчика, а в які — дівчинки. Ці дані засновані на методі планування статі по овуляції. Він, у свою чергу, базується на твердженні, що 2 види сперматозоїдів мають різні характеристики.

• Щоб народилася дівчинка, потрібно злиття жіночої статевої клітини зі сперматозоїдом, що містить генетичну інформацію в парі статевих хромосом ХХ.
• Щоб зачати хлопчика, повинен запліднити яйцеклітину сперматозоїд з набором XY. Сама яйцеклітина завжди має тільки один набір — ХХ.

Стверджується, що сперматозоїди з набором генетичної інформації ХХ живуть довше за своїх родичів, які мають набір XY. Вони менш рухливі, зате легко можуть дочекатися моменту овуляції у статевих шляхах. Тому для зачаття дівчинки вважається сприятливим проводити статеві контакти у першій частині фертильного вікна — до овуляції. Сперматозоїди з генетичним набором XY, згідно з методом, більш швидкі, спритні і рухливі, вони мають більше шансів потрапити до яйцеклітини раніше за інших, але от живуть менше, і для зачаття спадкоємця рекомендується сам день овуляції і після неї. Власне, це і показують онлайн-калькулятори з додатковою функцією прогнозування статі дитини.

Приклад. У жінки менструальний цикл триває 28 днів. Самі місячні тривають 5 днів. Вважаємо за календарем і отримуємо 28-14=14. Тобто днем овуляції буде 14 день циклу. Фертильна вікно починається згідно з формулою (28-17=11), з 11 дня менструального циклу. Закінчується фертильна вікно на 17 день менструального циклу.

Звіримося з калькулятором, ввівши дані про тривалості (28 днів) і тривалості менструації (5 днів). Отримуємо, що овуляцію слід очікувати на 14 день циклу, а фертильна вікно починається з 11 дня.

Резонним є питання про те, наскільки точні такі розрахунки. Календарний метод визначення овуляції сам по собі точним не вважається – ймовірність похибки становить близько 20%. Це пов'язано з тим, що такі калькулятори і метод в цілому не враховують дуже важливі індивідуальні фактори, під дією яких овуляція може зміститися і відбутися раніше чи пізніше очікуваної дати. У цьому випадку зміщуються і межі фертильного вікна. Порахувати день, сприятливий для зачаття малюка, за допомогою калькулятора — це одне, а «потрапити» в такий день в реальності — часом зовсім інше.

Калькулятори можна з деякою натяжкою назвати допустимими в плануванні вагітності у жінок з регулярним циклом.

Меншою мірою калькулятори підходять для жінок з нерегулярним циклом. Вони просто не можуть точно вказати тривалість свого циклу. Фахівці, звичайно, рекомендують обчислювати середню тривалість (брати дані про тривалість останніх 4-6 циклів, підсумовувати і ділити на точну кількість взятих циклів) і вказувати отримане число.

Що ми будемо мати в цьому випадку: припустимо, у жінки один цикл тривав 28 днів, другий — 30, третій — 35, а четвертий— 29. (28+30+35+29) /4= 30,5. Жінка у вікно з тривалістю циклу вводить отримане значення 30 і отримує розрахунок на цикл довжиною в 30 днів. При цьому новий цикл у неї цілком може бути і 35, і 28 днів – у цьому випадку похибка з настанням овуляції може бути в межах майже тижня. Відповідно, немає чітких меж фертильного вікна. Таким чином, самий точний день для зачаття встановити без помилок не вийде, і ймовірність невдалого планування буде занадто високою.

Навіть жінкам при регулярному циклі ґрунтуватися лише на результати онлайн-калькулятора не можна. Це пов'язано з тим, що регулюється процес овуляції гормонами, співвідношення і баланс яких в жіночому організмі не є величиною постійною.

Передчасний вихід яйцеклітини з фолікула несприятливий для зачаття, оскільки ооцит незрілий, і в кращому випадку зачаття не відбудеться, в гіршому — воно станеться, що загрожує генетичними та іншими проблемами для дитини, невиношуванням, викиднем і так далі. Рання овуляція відбувається при недостатності рівня ФСГ, при дисфункції яєчників, при эстрогеновой недостатності, порушенні роботи гіпоталамуса і гіпофіза, при деяких гінекологічних та ендокринних захворюваннях. Навіть звичайний недосип, втома, переліт зі зміною клімату, часових поясів, нервове потрясіння, стрес, надмірні фізичні навантаження, різке схуднення або набір маси тіла може стати причиною передчасного виходу ооцита з фолікула.

При пізньої овуляції, яка трапляється з тих же причин, вірогідність зачаття вище, ніж при ранній, але сама ймовірність запізнілого виходу яйцеклітини з фолікула онлайн-калькулятором також не враховується.

Не може калькулятор визначити ймовірність ановуляторних циклу, в якому овуляції не відбувається, взагалі, а такі цикли відбуваються час від часу у кожної здорової жінки. І чим старше стає представниця прекрасної статі, тим більше таких циклів у неї реєструється (1-2 ановуляторних циклу в рік нормальні для жінки у віці 20-30 років, а після 35 років їх кількість може становити до 5-6 на рік).

Враховуючи все це, слід розуміти, що розрахунок ви отримуєте досить приблизний. Підрахувати точно кращий для зачаття день калькулятор не може.

Окремо потрібно сказати про прогнозування статі дитини, яке деякі калькулятори також надають в результатах. Репродуктологи, грунтуючись на лабораторних дослідженнях якості сперматозоїдів мільйонів чоловіків, прийшли до висновку, що ніякої функціональної різниці між сперматозоїдами з генетичним набором XX і XY не існує. І ті та інші статеві клітини мають однакові характеристики життєздатності, швидкості переміщення, а тому вірогідність зачаття хлопчиків і дівчаток ні в якій мірі не залежить від дня менструального циклу жінки. Тому орієнтуватися на прогнози, які дає калькулятор, також не варто. Правильно вирахувати стать майбутньої дитини людство не вміє — ймовірність складає 50/50.

Статеві клітини чоловіки і жінки зливаються в лабораторії в чашці Петрі, і через кілька днів генетик-ембріолог вже знає, які з зародків хлопчики, які — дівчинки. У деяких випадках жінки можуть бути перенесені в матку тільки ембріони певної статі. Дискримінація ембріона за статевою ознакою у всьому світі визнана неетичною, вона заборонена. І тільки для тих, у кого великий ризик народити дитину з генетичними хворобами, зчепленими зі статевою хромосомою, метод може застосовуватися. До числа таких недуг, наприклад, відноситься гемофілія. Її носіями є жінки, а нею хворіють тільки чоловіки. Тому для пари з ризиком гемофілії генетики передбачать ЕКО з генетичною експертизою і відбором тільки жіночих ембріонів.

Зробити дані, отримані при онлайн-розрахунку, більш точними допоможуть додаткові методи діагностики і самодіагностики. Бажано звіряти не лише за календарем, але і з результатами інших методів.

Проводиться щодня ртутним термометром. Краще вимірювати базальну температуру в один і той же час відразу після пробудження, до того як жінка підніметься з ліжка. Вимірювання проводять у піхву або пряму кишку, занурюючи термометр на 2-3 сантиметри. Час вимірювання — 5-7 хвилин. Результати заносять в графік.

Перед овуляцією у здорової жінки знижується температура, а потім різко піднімається, і у другій фазі циклу залишається високою. Виняток становить так зване імплантанційне западання (при імплантації ембріона, якщо зачаття відбулося, приблизно через тиждень після овуляції спостерігається одноразове падіння температури).

Ведення графіка допоможе не тільки з визначенням кращого часу для зачаття, але і з розшифровкою можливої вагітності ще до зачаття, а також з діагностикою гормональних порушень і гінекологічних проблем (у цьому допоможе лікар, якому ви покажете свій графік).

Цей метод входить в систему симптотермального методу розпізнавання плодности. Заснований він на тому, що під дією гормонів перед овуляцією кількість слизу збільшується, вона стає тягучою, в'язкою, її більше. Це необхідно для полегшення транспорту сперматозоїдів у статевих шляхах, а також для зниження кислотності піхви (цервікальний слиз має лужну середу), щоб більша кількість чоловічих статевих клітин змогло вижити.

Після овуляції виділення зменшуються, і настає так званий «сухий період», коли під дією прогестерону виділень майже немає.

Додатково багато жінок відзначають, що при овуляції є й інші симптоми — підвищене статеве бажання, невелике збільшення молочних залоз, а також загострена чутливість сосків.

При симптотермальном методі жінки всі дані (температуру, симптоми, характер слизу та положення шийки матки) заносять у таблицю, яка є дуже інформативною для фахівців.

Багато жінок віддають перевагу онлайн-підрахунок перевіряти з допомогою аптечного овуляційного тесту. Це або одноразові смужки, або касетні або планшетні тести, або електронні системи, які вловлюють кількісний вміст гормону ЛГ, пік якого завжди передує овуляції. Дві смужки з'являються через 1-2 дні до того самого, найкращого для зачаття дні.

Є тести багаторазового використання, які визначають сприятливі для зачаття дні по слині або піхвовим виділенням. Це міні-мікроскоп в окулярі якого жінка бачить певний малюнок засохлою рідини. Дія заснована на особливості впливу естрогену на рідини в організмі. При овуляції малюнок стає нагадує гілки папороті або морозний візерунок на склі.

Фолікулометрія укупі з лабораторним дослідженням крові на гормони — найточніший з усіх існуючих методів визначення сприятливих для зачаття днів. Після місячних жінці рекомендується відвідати лікаря, щоб зробити УЗД яєчників і здати кров на ФСГ. У першій половині циклу проводять ще кілька ультразвукових спостережень, щоб оцінити розміри фолікула. Після 11-12 дня при стандартному циклі може бути проведено аналіз крові на ЛГ.

Такі методи використовуються при плануванні ЕКО, інсемінації, при підготовці стимуляції овуляції медикаментами, при підозрі на дисфункцію яєчників.

Якщо ви хочете зачати дитину швидше, то дотримуйтеся простих рекомендацій:

• слідкуйте за своїм циклом, застосовувати кілька методів визначення плодового періоду, потім це допоможе більш точно встановити строк вагітності, особливо при пізньому овуляції, адже лікарі особливо вдаватися не стануть, вони стандартно вважають вагітність по даті останніх місячних;
• проводите статеві контакти не кожен день, а через день з моменту початку фертильного вікна, в день овуляції статеві контакти проводите обов'язково;
• не користуйтеся мастилами-лубрикантами, не захоплюйтеся спринцюванням, якщо хочете завагітніти;
• розрахунки онлайн-калькулятора повинні бути орієнтиром, а не керівництвом до дії, і якщо зачати малюка з ним не вдається вже більше року, звертайтеся до лікаря.