Як робити масаж дитині в 2-3 місяці?

Вік 2-3 місяців — дивовижний, повний відкриттів і нового досвіду як для малюка, так і для його батьків. Саме в цьому віці дитині потрібно багато сил, щоб вивчати навколишній світ, освоювати нові рухи, навички. Звичайно, дитині потрібна допомога дорослих. Одним із способів допомогти дитині є загальний масаж. Як зробити його двомісячного-тримісячного дитині, ми розповімо в цій статті.

Ще вчора малюк мирно сопів у ліжечку після годування. Але ось йому вже виповнилося 2-3 місяці — це вік відкриттів, малюк не спить більше, ніж у період новонародженості, і цим часом активності потрібно скористатися для загального зміцнення і оздоровлення дитини.

Фізіологічний тонус м'язів, властивий всім новонародженим, ще не минув, навіть якщо батьки старанно робили дитині масаж з першого місяця його життя. Наслідки внутрішньоутробної пози і напруги м'язів, пов'язаного з нею, буде позначатися приблизно до півроку.

Але малюк вже навчився тримати голівку, а самі «швидкі» вже намагаються перевертатися на бік або на спину з положення лежачи на животі. Дитині чудово вдається стежити за рухомої іграшкою або за мімікою мами, він активно реагує на її присутність, пожвавлюється і посміхається.

В 2 місяці малюки частіше розгинають долоньки, вони більше не тримають пальчики постійно стиснутими в кулачки, ручки і ніжки стали краще розгинатися, у 2-3 та 3-4 місяці дитина поступово починає підводити плечовий пояс і грудну клітку, коли лежить на животі. Все це дає додаткові можливості для планування масажних процедур — обов'язково використовуйте нові навички та уміння вашого синочка чи донечки.

Деякі батьки свято вірять у те, що здоровій дитині масаж не потрібен. В їх розумінні масаж — доля хворих дітей. Це — зовсім не так. Навіть здоровій дитині у цьому віці потрібно допомогти в знятті симптомів фізіологічного м'язового тонусу, це дасть йому більше свободи рухів, а отже, фізичний розвиток малюка не сповільниться.

Масаж покращує самопочуття дитини, він активізує кровообіг, благотворно впливає на стан нервової системи, покращує апетит і зміцнює сон. Вплив на м'язи, шкірні покриви, зв'язки важливо при гіпертонусі, кривошиї, при підвищеному внутрішньочерепному тиску у немовляти.

Навіть у абсолютно здорової дитини масажні рухи викликають активізацію нервових закінчень і рецепторів, завдяки чому краще розвивається головний мозок, поліпшується координація рухів. Самі по собі прийоми масажу розвивають сприйняття малюком світу через тактильні відчуття.

Як правило, до 3 місяців дитині ще не вдається подолати типову «біду» раннього віку — дитячі коліки. І в цьому допомагає масаж. До тримісячного віку помітно слабшає вроджений материнський імунітет, який дитина успадковує при народженні. Масаж дозволяє ефективно підвищити власний імунітет малюка, сприяє його становленню і розвитку.

Не секрет, що від народження у малюків досить багато фізіологічних проблем з опорно-руховим апаратом: цілком природне плоскостопість властиво всім немовлятам, клишоногість — 70% немовлят. Грамотний масаж у цьому віці ефективно коригує багато стану, в тому числі і фізіологічні, які і самі з часом зникнуть. Тільки з масажем справа піде значно швидше.

Масаж буває різним. Крім лікувального, завдання якого — коригувати існуючі порушення, захворювання, стану, існує загальний масаж класичний. Його завдання — зміцнювати і сприяти розвитку дитячого організму. Загальний масаж, у свою чергу, буває розслаблюючим і тонізуючим. Розслабляючий проводять гіперактивним дітям, примхливим, які погано сплять і їдять, а тонізуючий рекомендують малюкам, які, навпаки, багато сплять, мало сплять і в цілому не виявляють великого ентузіазму в освоєнні нових навичок, в тому числі і рухових.

Дитині в 2-3 місяці в домашніх умовах рекомендований загальнозміцнюючий масаж. Також мама цілком може освоїти точковий масаж від дитячого нежитю, масаж ніг, шийно-комірцевої зони, а також перкусійний масаж (вібраційний), який допомагає при бронхіті, вологому кашлі.

Профілактичний масаж цілком може проводити мама. Лікувально-профілактичний — теж, але під наглядом професійного масажиста, а ось лікувальний масаж — прерогатива професіоналів, оскільки невміле його проведення може погіршити стан дитини, посилити захворювання. В домашніх умовах масаж для грудничка бажано поєднувати з гімнастикою, зарядкою, іграми. Крім очевидної фізичної користі такий комплекс вправ принесе чимало користі для розумового та емоційного розвитку малюка.

Заборонено робити дитині масаж в домашніх умовах при наступних станах і недугах:

• лихоманка, підвищена температура тіла з будь-якої причини;
• гострі вірусні захворювання;
• інфекційні захворювання з висипом, гноячків, везикулами на шкірі;
• алергічна висипка, попрілості, пітниця у зоні фізичної тактильного впливу;
• вроджений порок серця;
• гідроцефалія;
• схильність до судом і епілепсія;
• важкі ураження ЦНС;
• хвороби судин і крові;
• великі грижі, у тому числі пупкова грижа.

Якщо дитина відчуває певний дискомфорт, у нього ріжеться зубик, болить животик, він мало спав чи погано поїв, масаж також проводити не рекомендується. Тільки тоді, коли малюк абсолютно здоровий, бадьорий і веселий, у настрої на спілкування, слід приступати до маніпуляцій.

Для загальнозміцнюючого або розслаблюючого масажу в домашніх умовах слід підготувати масажне місце. Це повинна бути тверда й рівна поверхня, яку застеляють пелюшкою і клейонкою. Якщо є пеленальний столик, це добре, він цілком підійде для цієї мети. Якщо такого столика не є, скористайтеся звичайним столом, наприклад, обіднім, застеливши його пелюшкою і клейонкою.

Поруч зі столом у безпосередній близькості на відстані витягнутої маминої руки потрібно розташувати масажне масло або дитячий крем, пачку вологих серветок на випадок, якщо знадобиться терміново обтерти описавшегося малюка.

Якщо стіл і все потрібні кошти підготовлені, зверніть увагу на температуру повітря і його вологість у приміщенні, де належить маніпуляція. Раздетому малюкові буде комфортно і чудово, якщо мама зробить так, щоб у квартирі було не жарко 22 градусів, а вологість повітря становила 50-70%. Якщо ця умова виконана, саме час підготувати робочі інструменти масажиста — руки. Мамі слід коротко підстригти нігті, зняти кільця, браслети, годинник, ретельно вимити руки з бактерицидним милом і зволожити їх дитячим масажним маслом або дитячим кремом.

Руки обов'язково повинні бути теплими. Холодні дотики злякають малюка, навряд чи він сприйме такий масаж з захопленням. Якщо руки від природи холодні, потрібно кілька хвилин потримати їх у теплій воді. Тільки після цього можна підготувати до масажу немовляти. Підготовка полягає у виборі правильного і розумного часу для процедури. Після їжі або безпосередньо перед годуванням масаж робити не потрібно — малюк може відригнути тільки що з'їдене або вередувати від голоду. Краще всього проводити процедуру через 45-50 хвилин після годування або за годину до чергового годування. Якщо масаж розслабляє, то робити його потрібно перед вечірнім купанням. Якщо тонізуючий — в першій половині дня, в іншому випадку дитина перезбуджена не зможе нормально заснути.

Найпоширеніший в 2-3 місяці масаж — загальнозміцнюючий. Починати його слід з ніжних і делікатних погладжувань долонями всього тіла малюка. Розглянемо послідовний порядок дій.

• Масаж ручок — починається з долоньок і пальчиків і завершується верхньою частиною передпліччя. Включає в себе почергове погладжування кінцівок, розминання пальчиків, погладжування долонь, зап'ясть. Намагайтеся уникати інтенсивного розминання м'язів. Всі рухи маминих рук підпорядковуються одному важливому правилом — напрям має бути знизу вгору.
• Масаж ніг — починається з пальчиків, стоп і п'ят. Легко погладжують і злегка розминають м'язи гомілки. Колінну чашечку чіпати і масажувати не можна, як і підколінне простір. Внутрішню частину стегна також не варто чіпати.
• Масаж живота — проводиться круговими рухами навколо пупка. На саму область пупочка натискати і впливати якось інакше не можна.
• Масаж шиї проводять, перевернувши дитину на живіт. Уникайте давили дотиків в області шийних хребців. Маніпуляції варто обмежити погладжуванням шийної складочки.
• Спинку масажують, не зачіпаючи хребетний стовп. Бажано долонями і ребрами долонь обережно розтирати і погладжувати прямі і косі м'язи.
• Сідниці злегка пощипують кінчиками пальців.
• Задню частину гомілки і стегна злегка розгладжують без розминання у напрямку знизу вгору.
• Завершують масаж погладжуванням, поворотом дитину на спинку. Після цього можна приступати до вправ — дайте дитині захопити ваші пальці ручками і підніміть дитину злегка, після чого опустіть його назад. Підводите по черзі ніжки («велосипед»), повертайте дитини на правий і лівий бік, стимулюючи розвиток косих м'язів живота.

Розслабляючий масаж перед вечірнім купанням має такий же порядок і техніку проведення, тільки слід виключити всі розминання. Він заснований на спокійних і ласкавих дотиків всього тіла, кінцівок, волосистої частини голівки дитини.

Дренажний масаж при кашлі 2-3 - місячному малюку виконують, поклавши дитину до себе на коліна. Кінчиками пальців мама акуратно вистукує область ребер і грудної клітини, після чого малюка піднімають у вертикальне положення. Ознакою успішного впливу є поява кашлю — такий масаж прискорює відходження мокротиння з бронхів.

Масаж при нежиті роблять по технології точкового масажу. Він також дозволений у віці 2-3 місяців. Попередньо мамі слід ознайомитися з розташуванням акупунктурних точок, які «відповідають» за роботу носа. Точки слід шукати на кінчику носа, на крилах носа, між брів малюка, над першим шийним хребцем, в центрі п'яти і на зап'ястях. Масажують круговими рухами.

Масажний сеанс, яким би він не був по своєму призначенню, для дитини зазначеної вікової категорії триває не більше 15 хвилин. Причому час слід збільшувати поступово — перший сеанс проводите протягом 2-3 хвилин, другий збільшуйте на хвилину-іншу. Тривалість дії при кожній вправі і прийомі також збільшують поетапно.

Відомий педіатр Євген Комаровський стверджує, що краще мами здоровому малюку масаж не зробить ніхто. Саме з нею дитина шукає тактильного контакту. Саме цей факт і пояснює, чому більшість малюків плачуть і кричать в руках професійних масажистів. Тільки мати, за словами Комаровського, може перетворити масаж у гру, спілкування, задоволення для всіх учасників процесу.

Тому Євген Олегович рекомендує освоїти прості сеанси масажу мамам самостійно. Знання можна почерпнути з відеороликів, які є в інтернеті, попросити педіатра або медсестру дитячого кабінету показати прийоми, можна почитати розумні книжки для молодих батьків, написані докторами. З інформацією сьогодні проблем немає.

Домашній материнський масаж дарує дитині задоволення і спокій, приносить максимум користі, а ще економить сімейний бюджет, адже послуги масажиста досить дороги.

У наступному відео вас чекає навчання масажу та розвиваючої гімнастики для малюків від 1 до 3 місяців.