Що можна їсти дитині при проносі?

Зіткнувшись з проносом у дитини, у батьків відразу ж виникають питання щодо харчування малюка, адже не хочеться погіршити його стан неправильними продуктами. Давайте розбиратися, чим можна харчуватися при проносі і якої їжі слід уникати.

Вживання великої кількості рідини не буде навантажувати травний тракт і додатково дратувати його. Саме тому тверду їжу варто на час обмежити. Вся їжа повинна бути відвареної (можна готувати на пару) і протертою. Так як тіло дитини втрачає солі, потрібно подбати про їх відновлення.

Найбільш корисними при проносі продуктами є:

• Напої – соляні розчини, відвар шипшини, трав'яні чаї, сік з яблук, відвар чорниці, чорний чай, негазована мінеральна вода в теплому вигляді, відвар родзинок.
• Відварену білий рис.
• Рідка каша з гречки, вівсянки, манки, рису. Варити кашу потрібно на воді.
• Яблука – запечені, відварені.
• Морква – у вигляді пюре, терта.
• Суп з фрикадельками. Він повинен бути нежирним і «слизовим».
• Пюре і відвари з овочів.
• Кисіль з айви, груш, чорниці.
• Сухарики з білого хліба.
• Парові омлети, сир, варені яйця.
• Парові котлети з нежирного м'яса і риби.

Як тільки у дитини почався пронос, давайте йому лише чай. Це може бути фенхелевый чай або чай з ромашки. Оскільки рідини при діареї втрачається багато, чаю малюкові теж треба давати пити досить багато. Щоб заповнити також і втрачені солі, додайте в чай цукор і трохи солі, нехай навіть смак напою погіршиться.

На другий день можна перевести дитину на зернову або яблучну дієту. Якщо ви вирішите давати дитині каші, варіть їх без молока, додайте мінімум солі і не додавайте масло. Можна зварити малюкові вівсянку (на 25 грам пластівців візьміть 300 мл води, зварену кашу протріть і трохи посоліть) або рис (відваріть 30 г крупи до м'якості і перетріть, трохи посоліть).

Альтернативою каш можуть стати яблука. Очистіть плоди і натріть. Давайте дитині 200-500 г яблук протягом дня, розділивши на порції. До тертому яблуку можна давати подрібнений банан. Пити під час таких дієт можна лише трав'яний чай і мінеральну воду.

До третього дня стан дитини має покращитися. Тепер малюку можна давати не тільки каші, але і картопляне пюре, сухарики, хлібці, сир, яйця, нежирне м'ясо. Будь-які додавання у раціон повинні бути поступовими. Продукти, які важко перетравлюються (жирне м'ясо, смажені страви, шоколад та інші) давати дитині в період одужання не можна.

При проносі у дитини на штучному вигодовуванні і більш старших дітей, вже знайомих з прикормом, варто годувати так:

• У перший день давайте чай з фенхелю, в якому на кожні 100 мл додано чайна ложечка глюкози і невелика щепочка солі.
• Такий чай потрібно дати малюкові двічі, а третім прийомом зробити розведений рисовий порошок (на 100 мл води візьміть 4 грама порошку), в який додана чайна ложечка глюкози. Аналог - рисовий відвар при проносі, зроблений в домашніх умовах.
• На другий день можна давати тільки рисовий порошок, до якого можете додати моркву.
• Якщо на третій день стан дитини стало краще і температура відсутня, можна повертатися до звичайного годівлі.

Немовлятам можна приготувати суп з моркви. Спочатку свіжу моркву (500 г) варять у воді (1 л) протягом двох годин, додавши трохи солі. До звареної моркви, протерту через сито, додають воду, щоб довести обсяг супу до одного літра. Давати такий суп можна з пляшечки.

Якщо малюк отримує лише грудне молоко, годування груддю припиняти не потрібно.

• Додавання солі в страви допоможе протистояти обезводненню, що затримують рідину в організмі.
• Щоб додати дитині сил, йому слід давати білкові продукти, наприклад, відварну курку, зварені яйця, паровий омлетик або індичку.
• Так як сирі фрукти і овочі можуть посилити діарею, рекомендується їх гаряча обробка – приготування супів, відварів, запікання.
• Рослинна їжа (яблука, айва, чорниця та інша) завдяки вмісту дубильних речовин допомагає зменшити запальний процес у кишечнику. У більшості фруктів, особливо у яблук, є властивості протистояти гниття в кишечнику. Крім того, фрукти містять пектини, що сприяють зменшенню рідини у вмісті кишечнику, за рахунок чого стілець нормалізується.
• Міститься вітамін А в моркві допоможе швидше відновити слизову кишечника.
• Наявність калію в бананах, картоплі і фруктових соках допоможе заповнити витрати цього важливого макроелементи при діареї.

Не рекомендовано вживати:

• Дуже холодну їжу, як і дуже гарячу. Така їжа буде додатковим подразником ШКТ.
• Продукти, в яких є кофеїн.
• Жирні страви, включаючи смажену їжу.
• Газовані напої. Вони викличуть додаткове газоутворення в кишечнику.
• Молочні продукти. Кишечнику малюка з діареєю переварити їх важко.
• Горіхи, цільнозернові продукти, висівки. Такі продукти теж здатні дратувати ШКТ.
• Овочі в сирому вигляді, а також сирі фрукти.
• Томатний, ананасовий, цитрусовий сік.
• Бобові.
• Консервовані та копчені продукти.
• Варення, мед, шоколад та інші солодощі.
• Страви зі спеціями або прянощами.