Проблема, коли дитина відмовляється від корисних каш, досить поширена. Вона практично не виникає, якщо малюк пробує безмолочні варіанти в якості першого прикорму, але знайома багатьом мамам, які почали підгодовувати малюка овочами або, як радить лікар Комаровський, кисломолочними продуктами.
У всіх каш, якщо порівняти їх з материнським молоком, сумішшю або овочевими пюре, є досить специфічний смак, з-за якого діти можуть відмовлятися від таких корисних страв. Але якщо проявити трохи наполегливості і терпіння, можна поміняти ставлення карапуза до цієї страви і привчити їсти смачну кашку на сніданок.
Введення в прикорм
До шестимісячного віку немовлята в додатковому харчуванні не потребують, але пізніше зростаючі потреби малюків треба заповнювати різними продуктами прикорму. Каша займає важливе місце в харчуванні будь-якої дитини. Як правило, її пропонують грудним малюкам після овочів приблизно в 7 місяців.
Але якщо в дитини є недобір ваги або проблеми зі стільцем, порадившись з лікарем, прикорм можна почати саме з такої страви в 6 місяців.
Дітям на штучному вигодовуванні першу кашку допустимо давати з 5 місяців.
До каші, яку дитина спробує вперше, висувають певні вимоги. Вона неодмінно повинна бути безмолочної і безглютенової – з рису, гречаної або кукурудзяної крупи.
Давати її слід не в пляшці, а з ложки. Крім того, продукт повинен бути гомогенним і досить рідким, не містити цукру або солі. Перша проба – не більше чайної ложки. Якщо негативної реакції не послідувало, порцію потроху збільшують до 150 грамів залежно від віку малюка.
Для полегшення життя батьків сучасні виробники дитячого харчування пропонують великий асортимент каш, які не потребують варіння. Вони представлені подрібнених в порошок злаками, які після розведення водою стають однорідною, приємною на смак масою.
Якщо ж мати не бажає годувати дитину коробковим кашами, вона може варити їх самостійно, подрібнивши крупу до варіння або збивши готову страву блендером до однорідного стану.
Знайомство з молочними кашами з-за високого ризику алергії на молоко радять відкласти до 9-місячного віку (для діток-искусственников до 7 місяців). Вводити варіант на молоці слід за тією ж схемою, як і безмолочні. Коли дитина спробує кілька однокомпонентних видів, йому можна запропонувати і суміш з декількох злаків. Для малюків старше року рекомендовані більш густі кашки, щоб стимулювати навички жування.
Можливі причини відмови
Відмова дитини від каші може бути пов'язаний з однієї з таких причин:
- малюк ще не зголоднів;
- його намагалися нагодувати кашею насильно;
- йому неприємна консистенція страви;
- продукт ввели прикорм не вчасно;
- дитині не припав до смаку певний злак;
- малюк не любить каші без молока;
- у страви невідповідна температура;
- у продукті є грудочки;
- порція дуже велика.
Старші діти можуть відмовлятися від каш, якщо їх батьки не їдять такі страви.
Регулярно спостерігаючи, як мама і тато їдять макарони, бутерброди та інші продукти, а при згадці про вівсянці або гречці лише посміхаються, діти будуть наслідувати їхні звички і теж перестануть їсти кашу.
Якщо малюк не хоче їсти взагалі, а не тільки кашу, можливо, він захворів або у нього ріжуться зуби. Дійсно, при больових відчуттях в яснах, травних розладів, підвищеній температурі та інших захворюваннях діти нерідко відмовляються від їжі, поки їх стан не покращиться.
Що робити?
Насамперед, підкреслимо, що не варто намагатися змусити дитину їсти кашу, вталківая ложку в рот силою. Такі дії можуть ще більше погіршити ситуацію, налякати дитину і віддалити час, коли дитина полюбить злаки. Щоб привчити до каш, потрібно врахувати причину відмови від такого виду страв.
- Якщо малюк недостатньо голодний, відкладіть тарілку на 20-30 хвилин, а потім запропонуйте кашу знову. Якщо зовсім недавно він перекусив печивом, фруктами або чимось подібним, апетит знизиться, страва буде виглядати менш привабливим. Тому постарайтеся прибрати перекуси, якщо хочете навчити малюка їсти корисну їжу.
- Якщо дитина відмовляється від певної каші або погано її їсть, спробуйте іншу крупу. Цілком ймовірно, вона сподобається йому набагато більше. Якщо ви пропонуєте малюкові заводські каші, поміняйте виробника, так як смак, консистенція і запах однієї і тієї ж каші від різних фірм мають деякі відмінності. Цей підхід особливо ефективний на початку введення каш в раціон немовляти, але підійде і діткам, які раніше їли нормально, а потім поступово перестали.
- Спробуйте змінити густоту готового страви, так як одним малюкам подобається більш рідкий варіант, а хтось любить погустіше. Крім того, переконайтеся, що каша тепла, не дуже гаряча і ще не охолола. Пам'ятайте, що в жаркий час гаряча їжа привертає менша, тому у літню пору наполягати на вживанні каш не варто.
- Поекспериментуйте і з добавками. Багато малюки, які відмовляються від безмолочні каші, із задоволенням їдять її з молоком, фруктами, домашнім варенням, родзинками. До речі, такі добавки допомагають зробити готову кашу більш привабливою на вигляд. Дитина напевно зацікавиться, якщо зверху на рисового, кукурудзяного або іншого каші буде «намальована» машинка, сонечко або смішна пика.
- Запропонуйте дитині кашу в красивою і яскравою посуді. Більшості малюків подобається, якщо на дні тарілки «сховалася» картинка, яку можна побачити, коли все буде з'їдено.
Якщо жодні хитрощі не допомагають, а малюк категорично проти будь-якої каші, змушувати все ж не треба.
Включіть в меню злаки в іншому вигляді, наприклад, запропонуйте вранці смачну запіканку або оладки, додайте трохи крупи в улюблений суп. Пробуючи різні рецепти, ви неодмінно знайдете компромісний варіант, який влаштує і маму, і дитину.
Схожі про те, що можна придумати батькам, щоб дитина із задоволенням їв кашу, ви дізнаєтеся далі.
