З якого віку можна давати дитині чай?

Для дітей важливо отримувати достатню кількість пиття кожен день. І якщо про користь звичайної води, свіжих соків, домашніх компотів або морсів батькам відомо, то такий популярний напій, як чай, викликає сумніви. Давайте розберемося, чи можна поїти їм маленької дитини, в якому віці допустиме пригостити ним малюка і як краще всього готувати цей напій для діток.

Чай вважають корисним напоєм, але всі його позитивні властивості більше оцінять дорослі, ніж немовлята:

• Цей напій бадьорить і дає енергію на тривалий час.
• Добре допомагає втамувати спрагу.
• Завдяки вмісту дубильних речовин, допомагає понизити апетит, а також усунути діарею.
• Містить вітаміни та цінні мінерали, серед яких багато вітаміну С, магнію, фтору, цинку, вітамінів групи В, марганцю і калію.
• Містить антиоксиданти, що захищають організм від шкідливих сполук.
• Нормалізує обмін жирів.
• Позбавляє від набряків і перешкоджає утворенню каменів в органах видільної системи.

Вживання чаю в ранньому дитячому віці може чинити такий негативний вплив:

• Викликати алергійну реакцію.
• Провокувати гіперактивність і підвищену збудливість.
• Погіршувати сон, викликати безсоння і поява нічних кошмарів.
• Погіршувати роботу серця (учащать серцебиття).
• Погано впливати на пам'ять і увагу.
• Провокувати поява анемії.
• Викликати накопичення солей сечової кислоти.
• Зв'язувати кальцій.
• Змінювати забарвлення зубної емалі.

Чай не слід давати дитині при:

• Підвищеної чутливості до кофеїну.
• Гастриті або виразковій хворобі.
• Підвищеній температурі.
• Безсонні.
• Захворюваннях нирок.

Зазвичай це не просто напій, а одне з лікарських засобів, оскільки у такого дитячого чаю є свій вплив на дитячий організм:

• Кроповий або фенхелевый - допомагає усувати кишкові коліки і знімати біль у животику.
• Ромашковий - сприяє швидкому засипанню, дає протизапальний ефект, покращує травлення.
• Липовий - сприятливо впливає на сон і роботу нервової системи.
• М'ятний - допоможе заспокоїти нервову систему, позбавить від метеоризму та здуття.

Грудним малюкам дозволяється давати лише призначений для маленьких дітей спеціальний чай. Вік, в якому його можна почати давати дитині, що вказують на упаковці. Зазвичай фенхелевый чай дають з 1 місяця, ромашковий і липовий – з 4 місяців, а вітамінний з ягодами і плодами, а також м'ятний і імбирний – з 5-6 місяців. Новонародженим чай не рекомендується, а введення в раціон дитини будь-якого дитячого чаю варто спочатку обговорити з педіатром.

Напій, який буде пити дитина, повинен бути завареним дуже слабо. На 200 мілілітрів закипілої води візьміть половину чайної ложечки заварки. Наполягайте напій максимум дві-три хвилини, щоб концентрація активних речовин була невисокою. Чай процідивши, охолодіть його до потрібної температури і пропонуйте дитині.

• Дітям від 2 до 3 років можна давати чорний неміцний чай до 4 разів на тиждень. Разова порція напою – 50 мл
• Дітям старше 3 років до 6-річного віку разову порцію неміцного напою можна збільшити до 100 мл
• Для дітей старше семи років чай може бути вже більш міцним (беріть на 200 мл окропу чайну ложечку сировини). Однією порцією в цьому віці є 200 мл

Додаток молоком рекомендується для дошкільнят та дітей молодших класів. Малюкам 2-3-річного віку слід розбавляти заварений чай молоком 50 на 50, а для дітей старше 3 років молоко додають в напій в довільній кількості.

Доданий молоко робить концентрацію шкідливих для дитини сполук нижче, а також нейтралізує таніни і оксалати. Крім того, молоко не дає пігментів чаю взаємодіяти із зубною емаллю.

Приготований з імбиру чай нормалізує травлення, допомагає при нудоті, головному болі, нежить, простудних захворюваннях. У нього зазначають властивість зміцнювати імунітет і усувати кашель. Для приготування шматочок імбирного кореня близько 3-5 см очищають і нарізають або натирають, після чого заливають доведеної до кипіння водою (0,5 л). наполягати напій слід 30-60 хвилин. У такий чай можна додати цукор, мед, скибочка цитруса.

Такий чай багатий вітаміном С, тому є чудовою профілактикою простудних хвороб. Приготувавши неміцний чорний чай, знизьте його температуру до 50°С, а потім додайте в напій скибочка лимона або ложечку лимонного соку. Підсолодити його можна медом або цукром.

У такого напою відзначають позитивний вплив на травну систему, а також жарознижувальний ефект. Додайте до чайній заварці сушені, заморожені або свіжі ягідки малини, заваріть окропом і дайте настоятися 10 хвилин.

Такий чай підтримує імунну систему, виступає джерелом вітамінів (групи В, вітаміну А, вітаміну С) і мінеральних сполук, а також органічних кислот, смол і інших корисних речовин. Чай з чебрецем рекомендують готувати дітям старше 2-річного віку для лікування ГРВІ, кашлю, нежиті, грипу.

Щоб його заварити, додайте чайну ложечку висушеного рослини до заварці чорного чаю. Такої кількості вистачить на середній чайник. Можна вживати такий чай і в якості профілактики застуд, однак, як і будь-які інші трав'яні чаї, не можна пити його щодня.

• Якщо ви збираєтеся дати дитині чорний чай, купіть його в спеціалізованому магазині. Краще всього брати його без будь-яких додаткових інгредієнтів.
• Заварювати дитині чай в пакетику не варто, так як його склад викликає сумніви.
• Вводити в дитяче меню будь чай слід з обережністю, як і будь-які інші незнайомі дитині продукти. Перший раз дайте малюкові його на сніданок і поспостерігайте за реакцією дитини до кінця дня. Якщо напій вплинув на поведінку і сон або викликав якісь інші негативні ефекти, відмовтеся від нього.
• Будьте особливо обережні з будь-якими трав'яними чаями, так як на лікувальні трави у дитини може розвинутися алергічна реакція.
• Каркаде можна давати дитині з 3-річного віку. У такого напою відзначають властивість зміцнювати імунітет.
• Не можна давати дитині чай у другій половині дня, оскільки його збудливу дію здатне погіршити засипання і сон.
• Не давайте його дитині при лихоманці, так як напій може ще більше підвищити температуру тіла.
• Нехай дитина п'є його в теплому вигляді, так як гарячий напій шкодить і зубам і шлунку, а у холодного погіршена всмоктуваність.

Про те, коли варто давати дитині чай, дивіться в передачі доктора Комаровського.