Вітамінні комплекси «Алфавіт» для вагітних

Щоб вагітність протікала нормально, а дитина розвивалася правильно, лікарі рекомендують підтримувати організм майбутньої мами вітамінними добавками. Одним з популярних полівітамінних комплексів, розроблених спеціально для жінок в положенні, є препарат «Алфавіт Мамине здоров'я».

Такий мультивітамінний продукт рекомендований не тільки вагітним, але й жінкам, які поки лише планує стати мамою або вже народили і годують малюка грудьми. Потреби всіх таких жінок у вітамінах і мікроелементах збільшуються, тому додатковий прийом вітамінно-мінеральних комплексів, на думку лікарів, для них необхідний і дуже важливий.

На відміну від багатьох інших вітамінних добавок для вагітних, склад комплексу «Мамине здоров'я» був створений з урахуванням сумісності вітамінів як між собою, так і з різними мінералами. Щоб всі корисні інгредієнти засвоювалися максимально добре і не заважали один одному, їх розділили на три формули, в результаті чого вийшло три різні таблетки. Виробник запевняє, що це не тільки значно підвищує ефективність при профілактичному прийомі (приблизно на 30-50%), але і зменшує ризик алергічної реакції.

Дослідження підтвердили, що деякі мінерали і вітаміни погіршують засвоєння інших корисних речовин. Приміром, у кальцію є здатність зменшувати всмоктування заліза, а вітамін В12 при поєднанні з аскорбіновою кислотою і вітаміном Е руйнується швидше. Всі подібні взаємодії були враховані при складанні формул таблеток «Мамине здоров'я», що сприяє більш якісній профілактиці дефіциту поживних речовин.

Всього в таблетках «Алфавіт» для майбутніх мам присутній 13 вітамінних сполук, доповнених 11 мінералами і таурином. Дозування таких речовин відповідають підвищеним потребам жінки, яка чекає малюка, але не перевищують максимально допустимі.

Одна упаковка вміщує 60 таблеток (по 20 штук різного виду) і коштує в середньому 350-370 рублів. Зберігати препарат будинку потрібно в сухому місці при температурі +4+25 градусів, надійно заховавши таблетки від дітей. Термін придатності добавки становить 2 роки.

Добавку «Алфавіт» серії «Мамине здоров'я» рекомендують приймати під час очікування малюка, щоб не допустити дефіциту важливих для розвитку дитини речовин.

У всіх таких ситуаціях жінці треба отримувати більше поживних речовин, щоб вагітність проходила без проблем, а дитина розвивався згідно з термінами. Крім того, комплекс підтримає організм жінки в зимово-весняний період, коли імунітет слабшає, тому ризик заразитися вірусною інфекцією зростає.

Від прийому добавки треба відмовитися у разі індивідуальної непереносимості, якщо будь-який з інгредієнтів «Алфавіту» провокує небажані реакції. Таблетки також не призначаються жінкам з деякими захворюваннями щитовидної залози, тому приймати «Мамине здоров'я» в період виношування малюка слід тільки після консультації зі своїм лікарем.

Таблетка рожевого кольору називається «Залізо+», оскільки містить 20 мг заліза, доповненого 1 мг міді. Ці елементи відіграють важливу роль в утворенні гемоглобіну, тому при їх нестачі виникає анемія. Серед вітамінів до складу рожевих таблеток входять:

• 50 мг вітаміну С – одного з найважливіших антиоксидантів, що підтримують імунітет і утворення колагену;
• 1,2 мг вітаміну В1, потрібного для нормальної роботи нервової системи і серця;
• 300 мкг фолієвої кислоти – для профілактики вад розвитку нервової системи плоду і нормального синтезу клітин крові;
• 2 мг бета-каротину – для утворення в організмі вітаміну А, необхідного для нормального росту, зору і стану шкіри.

Крім того, в «Залізо+» додатково є амінокислота таурин у дозуванні 50 мг на одну таблетку. Вона важлива для здоров'я очей, покращує обмінні процеси, захищає тканини печінки від шкідливих впливів і сприяє зниженню тиску крові. Крім того, таурин бере участь в обміні жирів і використовується в синтезі жовчних кислот.

Друга таблетка комплексу, відрізняється блакитний забарвленням, містить 40 мг вітаміну С і 2 мг бета-каротину, а також виступає джерелом таких вітамінів:

• 19 мг нікотинаміду – для підтримки метаболізму білків і функції травного тракту;
• 12 мг вітаміну Е – для захисту від вільних радикалів, синтезу гормонів і нуклеїнових кислот;
• 1 мг вітаміну В2 – для всіх обмінних процесів в організмі матері і плода;
• 2 мг вітаміну В6 – для кращого засвоєння всіх інших речовин, нормального формування кров'яних клітин, кісток і тканин ротової порожнини.

У складі таких блакитних пігулок під назвою «Антиоксиданти+» є і різні мінерали:

• магній у дозі 50 мг – для передачі імпульсів в нейронах і скорочення м'язових клітин;
• цинк в дозі 12 мг, бере участь в синтезі багатьох ферментів і гормонів;
• йод у дозі 150 мкг – для нормальної роботи щитовидної залози і підтримки всіх обмінних процесів;
• селен у дозі 40 мкг – для регуляції окисно-відновних процесів, метаболічних реакцій і хорошого імунітету;
• марганець в дозі 1 мг – для утворення кров'яних клітин і нормального росту плода;
• молібден у дозі 25 мкг – для утворення ферментів і коферментів, важливих для багатьох обмінних процесів.

Дія таблетки №3, у якій біло-кремовий колір, спрямоване на опорно-руховий апарат вагітної і майбутньої дитини. Вона називається «Кальцій-D3+», так як головними компонентами в ній є вітамін Д в дозі 10 мкг і кальцій у кількості 250 мг на таблетку. Такий комплекс також містить:

• 5 мг вітаміну В5 – для підтримки вуглеводного і жирового обміну;
• 300 мкг фолієвої кислоти;
• 125 мг фосфору – для регуляції обміну речовин, поділу і росту клітин, кращого засвоєння кальцію;
• 3 мкг вітаміну В12 – для нормального синтезу еритроцитів і роботи нервової системи;
• 25 мкг хрому – для метаболізму вуглеводів і нормалізації тиску крові;
• 30 мкг біотин – для регуляції білкового і жирового балансу, синтезу різних ферментів;
• 60 мкг вітаміну К1 – для підтримки згортання крові, функцій серця і печінки.

Препарат необхідно проковтувати під час прийомів їжі, запиваючи негазованої чистою водою. Добовою дозою комплексу «Мамине здоров'я» є 3 таблетки – по одній кожного кольору. Їх бажано приймати з інтервалами не менше 4 годин (оптимально – 4-6 годин, щоб всі поживні компоненти встигли всмоктатися в кишечнику), розділивши на три прийоми. Так вітаміни будуть засвоюватися найкраще і принесуть організму майбутньої мами і малюка в животику максимум користі.

Якщо немає можливості використовувати добавку триразово, комплекс допустимо приймати двічі в день. Наприклад, жінка може пити одну таблетку під час сніданку, а дві що залишилися – під час вечері, або навпаки. Так препарат теж буде більш ефективним, чим при одночасному прийомі всіх трьох таблеток.

Тим не менш, якщо жінці зручніше ковтати всю денну дозу відразу, такий спосіб прийому теж допустимо. При цьому добавка втратить свої переваги серед аналогів, але все одно буде джерелом цінних елементів, що підтримують здоров'я вагітної і розвиток плоду.

В якому порядку приймати «Алфавіт», неважливо, тому черговість прийому вибирає сама вагітна. Якщо жінка забула випити чергову таблетку потрібно прийняти препарат, як тільки це буде виявлено. Продовжувати прийом можна за таблетки будь-якого кольору.

Про використання добавки «Алфавіт», призначеної для підтримки вагітних і годуючих жінок, зустрічаються в основному позитивні відгуки. В них засіб хвалять за багатий склад, невеликий розмір, прийнятну вартість. Переносимість комплексу, за словами майбутніх мам, хороша. Алергія на такі полівітаміни виникає дуже рідко, але все ж іноді зустрічається, тому при прийомі вперше потрібна обережність.

Багато жінок, що брали «Мамине здоров'я» під час очікування дитини, вибирають такий комплекс і на період грудного вигодовування, адже під час лактації потреби в вітамінної та мінеральної підтримки теж високі.