Як робити масаж немовляті в домашніх умовах?

Дитина довгі дев'ять місяців проводить у тісному просторі материної утроби. Там у нього (особливо на пізніх термінах вагітності) немає ніякої можливості розправити кінцівки, потягнутися, випростатися. Саме тому, усі малюки від народження мають фізіологічні проблеми з м'язовим тонусом. Допомогти батькам швидше впоратися з ним, а також сприятиме більш гармонійному фізичному розвитку дитини покликаний масаж. Про те, як робити його немовлятам самостійно, ми розповімо в цій статті.

Деякі думають, що масаж прописують тільки тим дітям, у яких є певні проблеми зі здоров'ям. Це, звичайно, вірно. Але загальний масаж показаний всім дітям, навіть абсолютно здоровим. Якщо врахувати, що сеанси у виконанні професійного масажиста коштують досить дорого, питання про те, як зробити масаж самостійно, актуальності не втрачає.

За перший рік свого життя немовля розвивається семимильними кроками. Людству на те, щоб піднятися на ноги і ходити з опорою на дві кінцівки, знадобилося кілька тисячоліть. Дитині ж природа відводить на це не більше року. З безпорадного грудочки він досить швидко перетворюється в людини прямоходячої. Кожен з етапів цієї еволюції потребує підтримки дорослих. Навчитися тримати голову, перевертатися на бік, сидіти, повзати і ходити — першорядні завдання малюка. Допомогти йому в цьому можуть батьки.

На самому ранньому етапі розвитку масаж допомагає усуненню фізіологічного тонусу, малюк отримує можливість більш вільно рости і розвиватися. Починаючи з 3 місяців процедура покликана зміцнити м'язовий каркас, щоб перші повороти і спроби повзти у малюка виходили як можна краще. В будь-якому віці масаж покращує кровообіг, а також благотворно впливає на нервову систему малюка: дозволяє «підбадьорити» малоактивного дитини і заспокійливо діє на гіперактивного дитини.

Тільки мама може перетворити звичайну лікувально-профілактичну процедуру в веселу і захоплюючу гру, яка буде приносити не тільки користь для тіла, але і радість. Тільки мама вміє відчувати свого малюка, найменші нюанси і відтінки його настрої, а тому тільки вона може вибрати самий відповідний час для проведення сеансу масажу.

Професійний масаж незамінний, але тільки в тих випадках, якщо у дитини є вроджені патології опорно-рухового апарату, родові травми, паралічі і парези, інші захворювання, при яких потрібні спеціалізовані процедури, спрямовані на певні групи м'язів. Здорового немовляті потрібен масаж загальний, класичний, який без особливих зусиль здатна освоїти будь-яка мама. Правильно проведений сеанс покращує сон, підвищує апетит, сприятливо позначається на настрої і самопочутті дитини грудного віку, а також сприяє зміцненню його імунітету нарівні з купанням, прогулянками, загартовуванням, витаминотерапией. Саме зміцнення імунітету дитини — найважливіше завдання кожної мами.

За всієї очевидної користі масаж може і нашкодити малюкові, тому при деяких станах і захворюваннях проводити його не рекомендується.

• Лихоманка. Якщо дитина температурить (застудився, ріжуться зубки і т. д.), то посилення кровообігу під час сеансу масажного впливу може призвести до ще більшого зростання температури.
• Інфекційні захворювання. Будь-які недуги, які пов'язані з появою на шкірі пухирів, гнійників, висипу грибкового, вірусного або бактеріального походження, є строгим і прямим протипоказанням. Рухи масажиста можуть порушити цілісність висипань, може відбутися інфікування сусідніх ділянок шкіри.
• Неінфекційні захворювання шкіри. Розвиток пітниці, алергії на шкірі, попрілостей, а також подряпини і садна, опіки також є протипоказанням для масажу, тому процедуру можна проводити тільки після того, як шкірні покриви природним чином відновлять свою цілісність.
• Вади серця. Порушення кровообігу у дитини, яка народилася з вадами серця, може відбуватися навіть у повному спокої. Масаж — це певна навантаження на організм, і як її сприйме маленьке сердечко, ніхто не може передбачити. Дітям з вадами серця масажні процедури роблять виключно фахівці під невсипущим контролем лікаря-кардіолога.

• Хвороби крові і судин. Деякі захворювання крові і крихкість кровоносних судин створюють ризик виникнення внутрішніх кровотеч при масажі. Дана процедура заборонена при гемофілії, геморагії, при деяких вроджених захворюваннях, пов'язаних з порушеннями гемостазу.
• Схильність до судом, епілепсія. Таким немовлятам масаж протипоказаний з-за ризику спровокувати новий судомний напад.
• Великі грижі. Йдеться про поширену в ранньому віці пупкової і паховій грижі. Якщо вона досить велика і в грижовий мішок виходять частини органів, відня, масування може призвести до скорочення м'язів, що може, у свою чергу, призвести до ущемлення грижі.

З приводу віку, в якому можна починати робити масаж, єдиного думку педіатрів немає. Одні лікарі рекомендують здоровим дітям починати проводити такі сеанси з півтора місяців, інші кажуть, що можна починати робити масаж відразу після загоєння пупкової ранки.

Сучасні педіатри більше схиляються до другого варіанту: дитині, у якого немає перерахованих вище протипоказань, можна і потрібно починати робити загальний класичний масаж буквально з 2-3 тижнів життя при обов'язковій умові, що пупкова ранка повністю затягнулася. Для двомісячного і тримісячної дитини масаж повинен бути важливою і невід'ємною складовою щоденного моціону нарівні з умиванням, купанням, прогулянкою, годуванням. Не варто відмовлятися від масажу і семимесячному або восьмимісячній дитині, адже у цьому віці у дитини з'являються нові рухові навички, для яких вимагається міцна і розвинена м'язова система.

Масаж для грудничка може бути загальнозміцнюючу, розслаблюючим, релаксаційним, а також тонізуючим. Всі ці види масажу відносяться до групи класичного масажу. Його можна робити в поліклініці, якщо ви готові щодня відвідувати її з дитиною, оскільки переривати курс небажано. Набагато зручніше робити масаж вдома. Фахівець, який за плату прийде до вас додому, обходиться досить дорого. Якщо не призначено абсолютно конкретний вид лікувального масажу, то в таких витратах немає необхідності.

Прийоми класичного масажу засновані на впливі в три послідовних етапи. На першому етапі виробляються погладжування, які адаптують шкіру дитини і його нервову систему до подальших маніпуляціям. На другому етапі відбуваються розтирання, потім йде розминка. Завершують сеанс знову ніжними і делікатними погладжуваннями.

Освоїти техніку проведення масажу для немовлят нескладно. Це можна зробити ще під час вагітності на спеціальних курсах для майбутніх мам, які працюють в кожній жіночій консультації. Після народження дитини можна звернутися за консультацією до педіатра або медичній сестрі дитячого кабінету, які покажуть основні прийоми і техніку проведення. Зрештою, в 21 столітті цілком можна скористатися відеоуроками, які у великій кількості є на просторах інтернету. Опишемо більш докладно базову техніку деяких видів масажу в домашніх умовах.

Починати масаж слід в положенні лежачи на спині. Після акуратних погладжувань животика слід переходити до масажу кінцівок. Спочатку масажують ручки, для цього одну ручку мама фіксує у своїй, а другою рукою обережно розтирає ручку немовляти з усіх боків. Потім аналогічно масажується друга ручка. Одну ніжку припіднімають і фіксують рукою за гомілку, а другою рукою проводять погладжування, а потім несильні розтирання, після чого повторюють те ж саме з другою ногою.

Живіт масажують легкими рухами по колу. Друга частина сеансу виконується в положенні лежачи на животі. Масажують м'язи спини, але не зачіпають при цьому хребетний стовп, потім виконують легкі погладжування і розтирання бічних м'язів.

Відмітна особливість тонізуючий зміцнюючого масажу полягає у використанні врожденнных дитячих рефлексів. У положенні на боці проводять пальцями вздовж хребта, щоб малюк разгибал спинку, а в положенні лежачи на животику підводять ніжки і створюють опору під ступні долонею. Після легкого поступального руху долонею малюк рефлекторно здійснить ползательное рух.

Якщо дитині більше чотирьох місяців, можна додати легкий масаж комірцевої зони і плечового пояса. Робити його слід дуже акуратно і обмежуватися легкими погладжуваннями і розтираннями.

Розслабляючий масаж заснований на заспокійливих і ніжних погладжуваннях, інтенсивні розминання м'язів при цьому не проводяться. Порядок масування збігається з вищевказаним: кінцівки, живіт і грудна клітка, спинка, бічні м'язи. Завершити масаж можна круговими погладжуваннями волосистої частини голови і ступень. Масаж для розслаблення проводять перед купанням, при цьому важливо стежити за тим, щоб дитина не перевозбуждался під час виконання комплексу. Ніколи не варто поєднувати розслабляючий масаж з гімнастичними вправами або вправами ЛФК, так як ефект буде зворотним.

Вібраційний (перкуторний) масаж допомагає дитині швидше впоратися з вологим кашлем, що супроводжується утворенням і виділенням мокротиння. Дитину слід покласти на живіт через коліно дорослого. Кінчиками пальців відбувається простукування грудної клітки і реберної частини як з боку спини, так і з боків. Після цього малюка повертають у вертикальне положення й легко постукують по спинці, щоб він покашляв.

Якщо немовля мучать кольки, масажувати потрібно живіт. Покладіть дитину на спинку, великим пальцем руки дорослий робить легкі кругові рухи навколо пупочка за годинниковою стрілкою. Потім дитину викладають на живіт на 10-15 хвилин. Такий сеанс сприяє відведенню кишкових газів, які і є причиною кольок, і полегшує стан дитини. Для більшої ефективності поєднувати масаж з іншими методами: прикладанням теплої пелюшки, проглаженной праскою, або грілки, а також з прийомом коштів на основі симетикона.

Дітям з дакріоциститів проводять масаж для звільнення носослезных каналів від гною і рідини. Для цього чистими великими пальцями рук мама проводить від краєчка очей малюка по напрямку до перенісся 8-10 разів з невеликим натисканням. Це дозволяє відновити прохідність носослезных шляхів і полегшити відведення слізної рідини. Масажні засоби для процедури не використовуються.

Щоб процедура масажу пішла на користь, дотримуйтеся загальні правила його виконання:

• найкраще масажувати дитини в першій половині дня, так як масаж перед сном може викликати збудження нервової системи і порушення сну;
• не варто робити масаж в занадто жаркому приміщенні, температура повітря не повинна перевищувати 22 градусів;
• також зверніть увагу на вологість повітря (нормальною вважається вологість 50-70%;
• всі масажні засоби, які мама збирається використовуватися для масажу, повинні бути гіпоалергенними і дозволеними до застосування в грудному віці, при цьому уникайте коштів з сильним ароматом або вираженим кольором — парфумерні віддушки і барвники дитині на користь не підуть;
• робіть процедуру на твердій і рівній поверхні, краще всього для цих цілей підходять сповивальний столик або на звичайний стіл;

• заздалегідь приготуйте і розставте все, що вам знадобиться в процесі масажу, на відстані витягнутої руки, щоб навіть на секунду не відвертатися від дитини і не залишати його одного на столі (в іншому випадку заспокійливий або тонізуючий масаж може обернутися падінням і отриманням серйозної травми);
• робіть масаж чистими і теплими руками, так як дотик холодних рук неприємно дітям;
• намагайтеся робити масаж через 45 хвилин після годування або за годину до майбутнього годування (так можна буде уникнути зригувань під час сеансу або голодного крику);
• час процедури збільшуйте поступово і послідовно (почніть з 3-4 хвилин, поступово збільшуйте час і доводьте сеанс до 15 хвилин);
• не втрачайте дорогоцінний час, використовуйте його з толком і максимальною користю — увімкніть дитині музику під час маніпуляцій, співайте йому пісеньку, читайте віршики або лічилки; паралельно з м'язами у малюка будуть розвиватися слух, зір і сприйняття мовлення;
• якщо дитина плаче під час сеансу, вередує, продовжувати вплив немає ніякого сенсу, так як користі від такого масажу не буде (слід припинити маніпуляції і провести сеансу в інший час, коли дитина буде здоровий, бадьорий, веселий і всім задоволений).

Відомий педіатр Євген Олегович Комаровський настійно рекомендує мамам освоїти зміцнюючий і заспокійливий масаж самостійно і тільки в крайніх випадках звертатися за допомогою до професійних масажистів. До таких ситуацій належать лікувальні маніпуляції, особливо якщо провести їх вдома немає можливості (наприклад, призначений масаж в поєднанні з електрофорезом). Щоб досягти максимальної користі, Євген Олегович радить не обмежуватися одним масажем, а всебічно зміцнювати дитячий імунітет: поєднувати масаж з загартовуванням, прохолодними ваннами і обов'язковими прогулянками на свіжому повітрі в будь-яку погоду.

Самостійний масаж більшості мам дається легко. Вже з другої-третьої процедури приходить точне розуміння, що і навіщо робиться. Деякі мами в своїх відгуках скаржаться на те, що у дитини піднімається температура після масажу. Якщо таке відбувається, не виключено, що маніпуляції були надто інтенсивними, кровообіг посилився і призвело до підвищення температури. Потрібно знизити навантаження на дитячий організм, робити заспокійливий масаж, який є більш делікатним.

Більшість мам солідарні в тому, що знайти хорошого спеціаліста з масажу немовлят вдома непросто. Зараз дуже легко зіткнутися з дилетантами — людьми, які зовсім не мають медичної освіти, що не заважає їм розміщувати рекламу ваших послуг і знаходити собі клієнтів. Такі люди можуть нашкодити вашій дитині і при цьому не понесуть ніякої відповідальності. Вже з цієї причини варто освоїти прості прийоми масажу самостійно.

Про те, які бувають види масажу, як часто і навіщо його робити, розповість доктор Комаровський в наступному відео.