З якого віку можна давати дитині вишню?

В сезон ягід і фруктів так хочеться пригостити дитину корисним ласощами, наприклад, соковитою вишнею. Але чи можна давати її у віці до року, чим можуть бути небезпечні її плоди і як правильно познайомити дитину з вишеньками?

• Поповнює раціон каротин, фолієву кислоту, токоферолом, вітамінами С, В1, РР і В2.
• М'якоть цієї ягоди багата мікро - і макроелементами, серед яких багато цинку, міді, марганцю, молібдену, фтору, йоду, заліза, калію і кобальту.
• Завдяки наявності пектинових речовин, вживання такої ягоди сприяє виведенню азотистих сполук та інших шкідливих речовин.
• Міститься багато важливих для роботи дитячого організму органічних кислот.
• Є здатність зміцнювати міокард і позитивно впливати на капіляри і склад крові, знижуючи ризик тромбозів.
• Вишня відома як природний антибіотик.
• Хоча у неї червоний колір, вона дуже рідко викликає алергічну реакцію.

• Не рекомендується при гастроентериті, виразкової хвороби або рідкому стільці.
• Таку ягоду не варто вживати при діабеті.
• Надмірне вживання негативно позначається на емалі зубів.
• У кісточках є небезпечні речовини, тому батькам треба давати малюкам ягоди без кісточок.

Про користь і шкоду дивіться в передачі «Жити здорово».

Спочатку дитину знайомлять з вишнею у вигляді соку, додаючи його до соків вже попробованных фруктів і ягід.

Однорічному маляті пропонують свіжі плоди. Їх ретельно миють і поділяють на половинки. При бажанні вишню можна обшпарити і зняти з нього шкірку.

Дітям старше 1,5-2 років її дають також в складі різних страв – пирогів, салатів, вареників, кексів, коктейлів та інших.

Перша порція вишні, яку спробує дитина, повинна бути крихітною, наприклад, половинка однієї ягідки. Її дають на сніданок і до кінця дня спостерігають, чи не з'явилися якісь ознаки непереносимості.

Якщо малюк почуває себе добре, її кількість в щоденному меню можна поступово збільшити до 40-50 грам, а дітям старше трьох років – до 100-150 грам.

Купуючи ягоди на ринку, беріть для дитини недеформірованной і суху вишню, на якій немає цвілі або плям. Вона повинна бути стиглою, оскільки після збору вона не дозріває. Краще всього купувати вишні з плодоніжками.

Якщо ви хочете придбати заморожений продукт, переконайтеся, що всередині мішка вона розсипчаста. Виявивши в пакеті слепившиеся в один клубок ягоди, не купуйте їх, оскільки вони заморожені повторно.

Небезпека вишневих кісточок полягає в утриманні речовин, здатних викликати отруєння, тому краще давати дітям очищені ягоди. При цьому небезпечно лише велика кількість кісточок, яке також здатне стати причиною непрохідності або запору.

При виникненні висипів, свербежу та інших проявів алергічної реакції вишню з дитячого раціону виключають мінімум на 1-2 місяці. Якщо повторна проба теж закінчилася алергією, введення в меню дитини відкладають до віку 3 роки або старше.