Коли і в якому вигляді можна давати яблуко немовляті?

У шестимісячному віці немовлята починають знайомство з першими стравами, відмінними від грудного молока. Дитини на штучному вигодовуванні роблять це на місяць-два раніше, пробуючи овочі або кашу. Коли ж приходить час фруктів, батьки замислюються, з якого саме фрукта почати. Педіатри радять з яблука, тому давайте розберемо, в чому користь такого фрукта, в якому віці і якому вигляді можна давати його дитині, а також як вибрати для дитини найкращі і якісні яблука.

Яблука являють собою джерело великої кількості цінних для дитячого організму речовин. Серед них є пектини і клітковина, які допомагають виводити шкідливі елементи з кишечника і поліпшують травну функцію. Свіже яблуко добре втамовує спрагу і підвищить апетит, так як воно багате водою і органічними солями.

Нещодавно зірвані яблучка служать цінним джерелом вітаміну С, магнію, фосфору, цинку, вітамінів групи В, міді та інших мінералів. У цих плодах присутній фруктовий цукор, який зарядить малюка енергією. До того ж, в яблуках міститься багато флавоноїдів, тому ці фрукти у свіжому вигляді особливо важливі в раціоні дітей, що проживають у великих містах.

Збираючись дати дитині яблуко, слід пам'ятати, що деякі сорти цих плодів можуть бути небезпечні для малюків, схильних до алергії. Мова про червоних яблуках, які навіть після видалення шкірки здатні викликати реакцію у немовлят. А ось вживання зелених плодів вкрай рідко може дати алергію, і тому починати введення яблук в дитячий раціон радять саме з фруктів зеленого кольору.

Також на появу яблук в меню багато дітки реагують зміною стільця. Навіть якщо малюк переносить цей фрукт чудово, але з'їсть його в надлишку, то буде мучитися від метеоризму та здуття. До того ж, велика кількість яблук внаслідок впливу на кислотність у шлунку здатне стати причиною гастриту.

Малюкам, яких почали підгодовувати в 4-місячному віці, оскільки вони перебувають на штучному вигодовуванні, або у мами не вистачає молока або з іншої причини, яблуко можна давати в 5 місяців. Його вводять у вигляді яблучного пюре в четверте годування – давши крихітці до 30 грам цього фрукта, немовля догодовують молоком (грудним або сумішшю).

Піврічний малюк на штучному вигодовуванні можуть з'їдати вже 60 грам яблучного пюре в 4 годування.

У семимісячному віці малюки можуть з'їдати 60-70 грам яблучного пюре. При цьому дітям-искусственникам 7 місяців вже можна дати спробувати яблучний сік. Його починають додавати у третє годування, спочатку з невеликої кількості, збільшуючи до 30 мл. Немовлятам, вигодовує грудьми, яблучний сік дають з 8 місяців.

Очищене від шкірки яблуко натирають на пластиковій тертці, щоб не втратити вітамін С. Отримане пюре без підсолоджування пропонують карапузові в малій кількості (до половинки чайної ложки).

Через 2-3 тижні після початку введення фруктового прикорму у вигляді яблука дитині можна почати давати комбінації яблук та інших фруктів, а також овочів. Ці плоди чудово поєднуються з абрикосом, грушею, гарбузом, морквою. Крім цього, для підростаючого дитини, пробує та інші види прикорму, яблука можна змішувати з сиром і кисломолочними напоями.

Як і у випадку з яблучним пюре, знайомство з соками починають з продуктів із зелених сортів яблук. Першим соком для маляти завжди вибирається освітлений, а соки з м'якоттю слід дати трохи пізніше. Яблучний сік часто змішують з іншими соками, наприклад, абрикосовим, грушевим, морквяним, персиковим.

Сік з яблук дають немовлятам зазвичай в обідній годування. Перша порція соку повинна бути невеликою, наприклад, половинка або навіть чверть чайної ложечки. При нормальному самопочутті карапуза на наступний день кількість соку з яблука можна подвоїти.

Доктор Комаровський вважає, що клітковина дуже важлива для дитини, тому при виборі «пюре або сік» перевагу слід віддати першому. Про це дивіться наступне відео.

Якщо у дитини підвищений ризик алергічних реакцій на нові продукти, знайомити малюка з яблуком найкраще в запеченому вигляді. Приготувати таке яблуко дуже просто. Помитий і очищений від серцевини фрукт (шкірочку не знімати) помістіть в розігріту духовку. Через 15 хвилин дістаньте яблука, остудіть, після чого ложечкою вийміть м'якоть, трохи розімніть її в чашці і можете давати карапузові.

Давати дитині яблуко в цілісному вигляді не рекомендується, оскільки шматочки яблука можуть потрапити в дихальні шляхи, що може бути небезпечно для життя дитини.

З сушених яблук можна зварити комфорт. Це буде прекраснымм рішенням для прикорму дітей, схильних до алергії. Кілька часточок сушених яблук залийте водою і варіть на плиті протягом 15 хвилин після закипання. Для перших проб у напою має бути лише легкий яблучний присмак. При яскраво вираженому смаку перед подачею компоту розбавте його кип'яченою водою. Для першої проби дитині достатньо 1 ч. л.

При відсутності алергії збільшити концентрацію сушених яблук, а через деякий час спробуйте ввести в раціон яблучне пюре.

Уважно оглядайте плоди і вибирайте яблука без коричневих цяток і точок. На дотик якісні яблука повинні бути досить міцними. Не купуйте м'які плоди, так як вони можуть виявитися гнилими всередині, перемерзшими або з в'ялою м'якоттю. І обов'язково понюхайте фрукт – якщо у яблука слабкий запах, то і смак часто буває не вираженим, а неприємний запах підкаже вам, що плід почав псуватися.

Для збереження фрукта яблуко часто змащують восковим покриттям. Краще купувати яблука без нього або зчищати шкірку перед тим, як дати дитині.

Яблука відомий педіатр називає кращим вибором в якості першого фруктового прикорму для малюка до року. Вводити яблуко в дитячий раціон Комаровський радить не раніше, ніж ви виявите у роті карапуза перший зубик. Крім того, популярний лікар акцентує увагу батьків на небезпеку яблука, якщо давати його великим шматком.

Коли малюк буде гризти шматочок яблучка, то може відкусити великий шматочок, внаслідок чого дитина ризикує вдавитися. Так що, якщо дитина не смокче яблучко і не чухає ним десни, давати скибочки цього корисного фрукта дитині, на думку Комаровського, ще рано.

Про те, чи можна підвищити гемоглобін дитині з допомогою яблучного соку, дивіться у наступній передачі.