Як відучити дитину від сповивання?

Сповивання немовлят від народження дозволяє створити ідеальні умови для сну. Коли його рухи обмежені, він спить спокійніше, не лякається помахів ручок і не зачіпає сам себе. По мірі росту необхідність розставання з пелюшками стає очевидною, однак малюк швидко звикає до пеленанию. Його відсутність може негативно позначитися на якості сну, але і без нього ніяк, адже рано чи пізно, від укутування доведеться відмовитися повністю.

Сповивання сьогодні здійснюють двома способами: традиційним тугим і вільним. Перший тип є не що інше, як знерухомлення верхніх і нижніх кінцівок. В залежності від розміру пелюшки, може знадобитися від одного до двох. Коли малюка укутують двома пелюшками, у нього закрита шия, витягнуті ручки і ніжки. Тому при всьому бажанні під час сну виключається переляк від ворушіння і помахів рук немовляти.

При вільному сповиванні ситуація залежить від того, наскільки міцно закутаний дитина. На відміну від тугого способу заматывания ноги дитини не витягнуті. Вони знаходяться в слабкому мішечку, складеному з пелюшки. Такий метод сповивання все частіше застосовують останнім часом, доводячи його перевага в порівнянні з тугою методикою.

Однак і в цьому випадку не все так просто. Незважаючи на той факт, що в даному випадку малюк може дихати більш комфортно, не настільки обмежений у рухах, часто він швидко справляється з подібним закутуванням. Тому його ручки часто визирають з пелюшки, а ніжки мнуть складений з неї спальний мішок. Кожна мама сама вибирає спосіб укутування немовляти. Від нього буде залежати, як швидко дитина адаптується до сну без пелюшок.

Сьогодні сповивання нерідко засуджується, вважається однією з шкідливих звичок, яку мами свідомо прищеплюють своїм дітям, а потім повторно вводять їх в стресовий стан, привчаючи до нових умов режиму сну. Молоді мами часто збиті з пантелику, адже і думки лікарів сьогодні суперечливі. Однак, якщо розглядати питання з позиції погляду малюка, ситуація буде говорити про користь сповивання. Щоб зрозуміти це, варто звернути увагу на декілька нюансів.

Перебуваючи в утробі матері, дитина обмежений у рухах. Пелюшка створює схожі умови і дарує відчуття захищеності. Його ручки і ніжки не стануть причиною переляку, він не прокинеться від того, що різко зачепить себе. До того ж пелюшка додатково зігріває немовляти, що розслабляє перед сном. Це сприяє зняттю напруги, тому немовля може заснути швидше.

Не можна не враховувати і той факт, що дитина в пелюшках не перевернеться уві сні і не зможе задихнутися, випадково уткнувшись носом в поверхню, на якій спить. Запеленатый дитина спить міцно, при цьому підтримується нормальний температурний режим.

Не існує чітких рекомендацій, що вказують конкретний вік малюка, при якому потрібно поступово відмовлятися від укутування. Пов'язано це з особливостями адаптації конкретного немовляти до навколишнього світу, росту та розвитку. Не можна зовсім обійтися без сповивання, адже, крім того, що він не зможе спокійно засипати, порушиться його спокій. Дратівливість може стати постійною, дитина буде перебувати в стані стресу.

Рідко який лікар порадить відмовлятися від пелюшок вже через 1,5-2 місяці після народження дитини. Особливо воно необхідно гіперактивним дітям, які самі собі не дають спокою. Однак, якщо спочатку мама сповивала малюка туго, з часом доводиться міняти підхід до пеленанию і послаблювати його, адже з кожним днем дитині необхідно більше рухатися. Скутість рухів може стати причиною порушення розвитку кісткової системи і суглобів.

Зазвичай здригатися уві сні діти перестають вже до кінця четвертого місяця свого життя. Тому деякі фахівці вважають, що цей період вважається найбільш сприятливим для відучення малюків від сповивання. Проте існує й інша думка, яка говорить: поступово відучувати малюка від пелюшок потрібно з п'яти місяців. При цьому необхідно дивитися, наскільки спокійно малюк спить в закутаному вигляді, який його стан днем, коли він одягнений у вільний одяг і обходиться без пелюшок.

Прибирати пелюшки з ужитку потрібно по мірі того, як малюк більш-менш навчиться керувати своїми руками і ногами. Не можна тримати його в пелюшках постійно, адже це буде перешкоджати його розвитку, при якому немовля довго розглядає руки, а потім і ноги. Сповивати малюка в цьому віці потрібно періодично, щоб він зміг відпочити і виспатися. З цієї причини деякі мами намагаються сповивати малюків не повністю, а лише закриваючи ніжки.

Неможливо різко перестати укутувати немовляти, оскільки це стане новим стресом для нього. Не можна розраховувати на те, що без сповивання він покричить і перестане, заснувши самостійно. Від такого відлучення постраждає нервова система, а крім того, може з'явитися і пупкова грижа. Дитячий мозок здійснює досить напружену роботу, переробляючи отриману інформацію уві сні.

Важливо, щоб організація і налаштування нейронних мереж і всіх систем мозку не супроводжувалися стресами. Якщо різко припинити кутати малюка в пелюшки, це може негативно позначитися на психічному, руховому і мовному розвитку. Вік відлучення вибирають тоді, коли малюк повністю адаптується до нових умов життя після перебування в маминому животі.

Як тільки гальмівні механізми нервової системи будуть сформовані, потрібно зменшувати частоту укутувань дитини. Щоб навчити дитину спати без пелюшок, не порушуючи його сон, варто взяти на замітку кілька простих рекомендацій.

Коли нічого не виходить, та дитина не хоче засипати без тугого сповивання, варто вдатися до хитрощів. Його замотують в пелюшку, а після того, як він засне, її послаблюють. Робити це потрібно обережно, щоб не розбудити дитину. Починати послаблювати укутування можна за 4 або 5 місяців, щоб до 6 він вже звик до свободи рухів. Одночасно з цим варто приділяти більше уваги так званої зарядці.

Важливо допомогти дитині навчитися керувати своїми кінцівками, що буде знижувати випадкове їх вздрагивание уві сні. Ні в якому разі не можна тримати дитину запеленованным постійно, так як це шкодить роботі систем його організму. Йому потрібні не тільки пелюшки, але і масажі, зарядки, ворушіння ручок, ніжок, повороти голови. Сьогодні не складе особливих труднощів підібрати кілька вправ, які допоможуть у розвитку немовляти. Можна порадитися з педіатром, який підкаже, що саме і як треба робити.

Подібні зарядки і масажі необхідні кожній дитині, як і гуляння на свіжому повітрі. З часом малюк буде спати менше, не потрібно загортати його без необхідності. Для денного сну на четвертому-п'ятому місяці життя досить звичайних повзунків, майки та сорочки.

Надалі привчити дитину спати без сповивання буде нескладно. Після того як закінчиться стадія переходу від тугого сповивання до вільного, можна на ніч укутувати тільки ніжки, причому досить слабо. На руки можна надіти так звані царапки або рукавички з тканини, які запобігають випадкове дряпання особи. Якщо на даному етапі дитині складно заснути, добре б скористатися пледом або легкою ковдрою. Під час засинання можна злегка обернути немовляти, а коли сон перейде в міцну фазу, розгорнути плед (ковдра) і просто укрити своє чадо.

До інших методик відносять засипання на руках. Вважається, що так дитині буде простіше і легше звикнути до сну в одязі. Однак даний метод має і свої недоліки: малюк дуже швидко звикне засинати на руках. Це потягне за собою нову проблему, оскільки доведеться відучувати його спати не тільки без пелюшок, але і самостійно, не вимагаючи заколисування на руках.

Для відучення малюків від пелюшок можна придбати спеціальний спальний мішок. Він може замінити протягом якогось часу вільне сповивання. Комусь допомагають особливі пристосування або так звані люльки-кокони незвичайної форми, однак їх покупка обійдеться недешево. Користь від них донині вважається спірною, хоча і затребуваність подібних виробів висока.

Деякі мами пускаються на різні хитрощі для відучення своїх чад від сповивання. Наприклад, вони розслаблюють малюків перед сном купанням. Як правило, після подібних процедур із заспокійливими травами, рекомендованими педіатром, малюки заспокоюються і розслабляються. Після купання їх досить погодувати і укласти спати. Коли мама поруч, дитина засинає спокійно.

Спочатку перед отучением малюка від пелюшок варто нормалізувати його сон. Важливо гуляти з ним щодня за винятком поганої погоди. Від нестачі кисню і сонця він може стати неспокійним і плаксивою. Крім цього, потрібно займатися з малюком – незважаючи на те, що він зовсім недавно народився, він потребує не лише перевдягання і сні.

Материнство – величезна праця, від батьківської уваги залежить фізичний і психічний стан малюка.

Незайвими в питанні відлучення дитини від сповивання будуть рекомендації досвідчених мам і професійних психологів. Наприклад, фахівці рекомендують перед сном знімати напругу за допомогою масажу. Це може бути як легке погладжування, так і розслаблюючі масажні рухи. Як правило, даний метод ефективний і дозволяє скоротити кількість здригувань кінцівок під час сну.

Важливо стежити за позитивною динамікою і щодня захищати дитину від денних стресових ситуацій. Це зовсім не означає, що потрібно брати на руки дитину при кожному прояві його голосу. Однак варто розрізняти, коли він просто знайомиться зі своїм голосом, а коли плаче, скажімо, здуття живота або коліків. Якщо малюк буде спокійний, буде спокійним і його сон. А це вже говорить про те, що у мами буде більше шансів розслабити пелюшки або зовсім прибрати їх найближчим часом.

Жодних сохнучих пелюшок, сорочечок і іншого одягу в дитячій бути не повинно. Необхідно стежити і за рівнем шуму. Однак це зовсім не означає, що в кімнаті повинна бути ідеальна тиша, адже з часом дитині буде складно засипати в інших умовах. Іншими словами, відлучення малюка від пелюшок охоплює набагато більше моментів, ніж одні тільки пелюшки. Щоб цей процес відбувався з мінімальним стресом для дитини, потрібно враховувати всі аспекти.

Не варто заміняти пелюшки хитанням ліжечка, оскільки це теж може увійти у звичку. Якщо дитина погано засинає без сповивання, потрібно задуматися про причини. Нерідко саме негативні фактори дня можуть призвести до цього.

Коли він ситий, спокійний і любимо, адаптація проходить швидко. Можна включати приємну розслаблюючу музику, купувати спеціальні нічні лампи з різними ефектами, щоб вони відволікали увагу малюка і расслабляли його. Інші обходяться спеціальними світловими наклейками.

Про сповивання дитини розповість доктор Комаровський в наступному відео.