Заспокійливі трави для дітей

Потреба в спокійному відпочинку та повноцінному восстанавливающем сили сні у дітей, як відомо, велика. Але щоденна «передозування» різних вражень, нових знань і умінь стає важкою перешкодою для зростаючого чоловічка. Він не може спокійно заснути, його сон тривожний, малюк часто плаче, у нього зіпсувався апетит, дитина стала гірше вчитися в школі, він нервує і вередує. Всі ці і багато інші тривожні для батьків особливості поведінки дитини – привід подумати, чи не потребує дитина допомоги.

Фітотерапія - це лікування людини цілющими травами і препаратами, зробленими з таких рослин. Першими застосовувати трави для створення зілля почали стародавні греки, за ними потягнулися шумерські лікарі. Траволікування було популярно при дворі Івана Грозного, Катерини Другої і дійшло до наших днів. Таким чином, рецепти багатьох трав'яних зборів перевірені навіть не роками, а тисячоліттями. Пройшли часи, коли знахарів вважали чаклунами і побоювалися. Офіційна медицина давно вже не сперечається з травниками, і часто доктора включають в курс свого цілком традиційного лікування та фітотерапію.

Трави, які надають заспокійливе дію на дітей:

• Звіробій,
• Меліса,
• Валеріана,
• М'ята,
• Подорожник,
• Лаванда,
• Соснова хвоя,
• Хміль,
• Материнка
• Пустирник,
• Череда.

Трави, які протипоказані дітям:

• Рокитник,
• Чистотіл,
• Полин,
• Пижмо,
• Листя і цедра цитрусових.

Зазвичай лікарські трави в життя новонароджених входять з перших днів після виписки з пологового будинку. Мама і тато починають додавати у ванну малюкові трохи відвару череди. Це заспокоює малюка і краще очищає його ніжну дитячу шкіру.

Використання лікарських трав у ванночках для малюків – практика поширена. Для створення настоїв, які потім можна буде вливати у воду для купання, використовуються всі дозволені трави. Але не одночасно. За раз можна брати не більше 4 видів рослин.

Температура води для прийняття цілющих ванн для малюків повинна бути не вище +37 градусів за Цельсієм. Ось кілька простих рецептів заспокійливих ванн для новонароджених і дітей до 1 року:

• Ванна для розслаблення. Череда, кропива собача та меліса. На 10 літрів готової води використовуйте 3 ст. ложки трав'яної суміші (трави змішувати в рівних пропорціях), залийте окропом (близько 400 грамів). Настоювати близько 30 хвилин. Процідити до повного очищення відвару від суспензії і додати у ванну, приготовлену для купання. Приймати її малюкові слід протягом 10 хвилин. Повторювати процедуру - через два дні. Загальний курс лікування – два місяці.
• Ванна для нормалізації сну. На 10 літрів готової води потрібно взяти хвою (близько 30 грн.), м'яту і материнку. Всі трави залити окропом і настоювати близько години. Хвою, залиту окропом наполягати окремо від трав. І той, і інший відвар слід процідити і вилити в приготовану ванну. Приймати протягом 10 хвилин тричі на тиждень. Загальний курс – місяць.

Заспокійливі дитячі чаї можна зробити самим, але краще купити в аптеці, благо їх зараз там представлено кілька десятків найменувань.

Вибирайте ті, до складу яких не входять заборонені для дитячого застосування трави (див. список вище), а також чаї, в яких не містяться трави - потенційно сильні алергени (такі, як цвіт липи, наприклад).

Заспокійливі чаї на основі ромашки, меліси, собачої кропиви нормалізують сон, знімають гіпертонус, покращують травлення і стан нервової системи.

Найвідоміші дитячі заспокійливі чаї на основі лікувальних трав:

• Чай з фенхелем для новонароджених. Зміцнює імунітет, покращує травлення, допомагає впоратися з коліками, сприяє кращому засвоєнню кальцію і знімає м'язові спазми. Нормалізує сон. Його можна купити в аптеці (пакетированная фасовка), а можна приготувати самостійно. Для цього насіння фенхелю (2 грами) розтовчіть чайною ложкою і залийте окропом. Накрийте посуд, і дайте заготівлі настоятися протягом години. Потім розведіть відвар кип'яченою водою до об'єму 200 мл Давати фенхелевый чай потрібно починати поступово, з 1 чайної ложки в день, доводячи до кінця тижня до 6 чайних ложок на добу.

• Ромашковий чай. Для приготування такого чаю знадобляться квітки аптечної ромашки. Близько 5 грамів трави залийте окропом і дайте настоятися протягом 40-45 хвилин. Довести до об'єму 250 мл Давати по чайній ложці двічі на день. Цей чай має протизапальний і глибоким заспокійливою дією. Робить сон малюка міцним.

• Трав'яний чай «Бабусин козуб». Це готовий фенхелевый чай, який можна купити в будь-якій аптеці. В коробці 20 пакетиків. Допомагає впоратися з коліками і володіє легким проносним ефектом, заспокоює і розслабляє малюка. Добова доза такого чаю для крихт до 1 року повинна бути дорівнює обсягу одного годування. Для дітей після 12 місяців дозування можна збільшити до 200-300 мл.

• М'ятний заспокійливий чай. Цей чай легко приготувати, і він обов'язково сподобається малюкові. Вам знадобиться 2 столових ложки м'яти, 1 столова ложка шишок хмелю, 1 столова ложка кореня валеріани. Всі рослинні інгредієнти потрібно змішати, потовкти як можна дрібніше і заварити окропом. Води потрібно трохи менше половини склянки. Настоювати близько півгодини. Дітям до 1 року давайте 4-5 разів на день по чайній ложці. Малюкам від 1 до 3 років – по два-три столових ложки п'ять разів на добу. Дошкільнятам по 1 склянці тричі на день.

У наступному відеоролику досвідчений фармацевт розповість які заспокійливі чаї і трави можна купити в аптеці.

Дітям, яким виповнився рік, крім всіх перерахованих вище трав, можна додатково давати валеріани, квітки липи, материнку.

Малюкам, яким вже виповнилося 2 роки – можна сміливо додати до вже дозволеним асортименту звіробій.

Малюкам, які переступили перший серйозний віковий рубіж в 3 роки, можна додати в чай лаванду. З 3-4 років можна використовувати при купанні ароматичні масла, правда, слід утриматися від «екзотичних» представників цього сімейства – цитрусових, чайного і сандалового дерева і т. д. Краще віддати перевагою масел рослин, які властиві тій природній смузі, в якій ви проживаєте.

Відмінним заспокійливим нерви ефектом володіє хвойна ванна. Для неї можна використовувати хвою, попередньо заварену і настоявшуюся, і ефірне масло сосни. При додаванні ефірних масел суворо дотримуйтеся дозування, зазначену на упаковці. Зайві два-три крапельки «для аромату» можуть викликати у дитини алергічну реакцію.

Дітям дошкільного і молодшого шкільного віку заспокійливі трави можна застосовувати в крапельках і таблетках (якщо мова йде про гомеопатичних препаратах).

• М'ята перцева. Завдяки наявності ментолу, ця рослина – справжня антибактеріальну зброю. Примочки з відваром м'яти знімають шкірний свербіж і запалення. Травичка володіє м'яким заспокійливим ефектом, а заодно зміцнює бронхи і легені. Приймати її потрібно у вигляді чаю або ванни бажано за 30 хвилин до відходу малюка до сну.

• Корінь валеріани. Це прекрасний заспокійливий засіб, що володіє до того ж вираженим седативним і болезаспокійливу дію. До того ж корінь валеріани – відмінний рослинний антидепресант. Приймати її можна, додаючи в чай. Новонародженим валеріана не рекомендується, але можна обернути шматочок кореня в марлю і покласти недалеко від ліжечка малюка. Він буде спати міцніше.

• Меліса. Це рослина «широкого спектру дії». Меліса, крім заспокійливих властивостей, благотворно впливає на роботу серця, зміцнює судини, нормалізує травлення. Приймати її можна в складі чаю, у складі відвару для ванн.

• Пустирник. Про його заспокійливих властивостях знають всі, навіть дуже далекі від медицини люди. Додаючи пустирник в чай або ванну дитині, корисно також знати, що ця рослина володіє протисудомною, загальнозміцнюючу і сечогінною властивостями.

• Череда. В основному ця травичка має косметичним дією, але одночасно з цим і легкий седативний. Застосовується низка для купання. Після курсу ванн з нею, ефективно заспокоюються діти, схильні до діатезу, опрелостям, шкірної алергії.

• Материнка. Це рослина, яка ідеально підходить і для приготування заспокійливого чаю, і для фітованни, і для компресів. Вона знімає нервове напруження, має загальнозміцнюючий ефект. Материнку нерідко використовують в якості наповнювача для заспокійливих подушок.

З обережністю слід використовувати для заспокоєння дітей, які стали популярними, ароматичні подушки. Справа в тому, що маленьким дітям (до 7 років) взагалі небажано спати на таких подушках всю ніч, постійне вдихання аромату трав може викликати алергічну реакцію навіть у дорослої людини. Дітям краще обмежитися невеликими паузами відпочинку на такий подушці (не більше 1 години).

Автор наступного відеоролика розповість і покаже, як і з чого можна самостійно зробити заспокійливу подушку на травах для сну.

• Купуйте трави і трав'яні збори в аптеках. Якщо ви не професійний травник, самостійний збір лікарських рослин краще відкласти до того моменту, як трави знадобляться дорослим. Дитячі травички обов'язково повинні бути чистими, добірними і перевіреними. Тут не місце експериментам.
• Не розраховуйте на швидке дію заспокійливих трав. Всі фітозасобів діють накопичувально, тобто пити чай або відвар потрібно систематично, а приймати ванни із заспокійливими травами – через день-два до повного закінчення курсу лікування.
• Перед початком застосування заспокійливих трав проконсультуйтеся з педіатром і дитячим неврологом.

Впоратися з перевозбужденностью може допомогти і така музика.

Як вибрати заспокійливий чай, дивіться у наступному відео.