Чому дитина плаче або кричить уві сні?

Більшість батьків сприймає дитячий плач абсолютно нормально, адже це всього лише спосіб донести інформацію про якісь потреби малюка до дорослих. Хоча в більшості випадків причиною плачу знаходиться на поверхні, зустрічаються також ситуації, коли вгадати виражаються таким способом побажання дитини проблематично. Якщо ж дитина плаче уві сні, причому робить це регулярно, деякі батьки здатні по-справжньому запанікувати – раптом маленький зіткнувся з серйозною проблемою і потребує допомоги лікарів?

З цієї причини питання про можливі приводи для плачу уві сні представляє величезний інтерес для молодих сімей, ну а ми спробуємо дати відповідь, чи варто в цій ситуації переживати.

Найчастіше у сні плачуть саме діти до року, а якщо аналогічна проблема спостерігається в дітей старшого віку, то часто вони можуть висловити словами причину того, що відбувається. Саме тому ми не будемо розглядати дітей дошкільного віку, а сконцентруємося на немовлятах.

Справа в тому, що більшу частину свого відпочинку малюки проводять у фазі так званого «швидкого сну», характерного і для дорослих, але тільки в момент засипання і відразу перед поступовим пробудженням.

Подібне відміну від дорослої норми викликано стрімким розвитком мозку дитини, в результаті чого нервова система фактично ніколи не відпочиває. Саме в такій фазі сну людина бачить сни, тому не дивно, що батьки можуть спостерігати видиму реакцію на події у вигляді:

• «Бігають» зіниць при закритих очах;
• Активних рухів кінцівками;
• Срабатывающего смоктального рефлексу;
• Крівляння;
• Різних звуків, включаючи плач.

В деяких випадках таким подразником може виступати, власне, сновидіння, в якому малюк може опинитися в некомфортних або навіть жахливих умовах – у такій ситуації розмовляє уві сні, кричить і плаче навіть набагато старший дитина. В цілому ж, плач є звичайним способом викинути емоційне напруження, так що сльози малюка уві сні, якщо він не прокидається і швидко заспокоюється, не повинні викликати хвилювання.

Психологи також вважають, що за допомогою фізіологічного плачу діти інстинктивно перевіряють обстановку навколо себе – чи готова мама прийти на допомогу, якщо щось трапиться? Саме тому вчасно похитавши не встиг прокинутися малюка можна зробити так, щоб він продовжував спати.

Фахівці не радять заспокоювати малюка занадто активно, тому що сам він прокидатися поки не збирається, а завзяте заколисування запросто може перервати його сон; в даному випадку достатньо буде легенько його покачати або навіть просто тихенько щось наспівати – маленький підсвідомо зрозуміє, що все в порядку, і знову засне.

Якщо ж дитина не спостерігає ніякої реакції, його мозок сигналізує про незахищеності, і тоді малюк прокидається і починає кричати вже значно голосніше, щоб привернути до себе увагу дорослих.

У перші місяці життя дитина не володіє досить розвиненою психікою, щоб те, що відбувається навколо викликало якісь сильні емоції – по суті, він реагує тільки на дискомфорт. Проте у віці 3-4 місяців відбувається сильний емоційний зсув, який є першим серйозним кроком на шляху до психологічного дорослішання особистості.

Дорослим це може здаватися очевидним, однак на даному етапі дитина вже починає активно сприймати навколишній світ і намагатися його запам'ятати або зрозуміти. Накопичені за день емоції, навіть позитивні, не дозволяють дитині швидко заснути, збуджують його і розбурхують, що призводить до поганої якості сну, у тому числі з плачем.

На даному етапі батькам варто відійти від строгого дотримання розкладу, і більшою мірою орієнтуватися на поточні потреби дітей. Так, якщо дитина в попередній раз спав погано, наступний період неспання необхідно скоротити. Якщо цього не зробити, через недосипання у дитини знову накопичиться стрес, а це призведе до подальшого недосипання, в результаті чого утворюється замкнуте коло.

Щоб емоційні причини не заважали дитині спати і не провокували його на сльози уві сні, дотримуйтеся декількох простих правил:

• Неприпустимо відбирати у малюка частину часу, відведеного для сну, на колисання. Щоб гарантувати, що він засне вчасно, починайте укладати його заздалегідь. Не чекайте моменту, коли дитина почне наочно демонструвати ознаки втоми – це вже показник надмірної перевтоми.
• Яскраві емоції, навіть позитивні, для немовлят до року не рекомендуються взагалі. Особливо це твердження актуально у другій половині дня, в іншому випадку можна втратити занадто багато часу на убаюкивании.
• Телевізор для маленьких дітей дуже шкідливий саме завдяки великій кількості емоцій. Навіть спокійні мультики дають дуже багато різної інформації, підбадьорюють великою кількістю яскравих фарб, так і в цілому для малюка не здаються такими вже простими і доступними, як для дорослого, тому можуть стати причиною поганого сну і плачу вночі.

Оскільки малята, як ми вже говорили, сплять куди більш чутливо, ніж дорослі, не дивно, що і в цілому вони набагато більш вимогливі до умов в приміщенні. Ще більше ускладнює ситуацію те, що дитина у віці до року мало впливає на ситуацію – адже він не може самостійно сховатися, коли холодно, чи розкритися, коли жарко. Дитина може не прокинутися, але відчути дискомфорт і заплакати уві сні, що погіршить якість відпочинку і здатне привести до повного пробудження.

Щоб уникнути подібних ситуацій батьки мають величезну увагу приділити створенню дійсно комфортних умов у дитячій і їх постійної підтримки. Ідеальний комфорт в розумінні немовля виглядає так:

• Температура – близько 18-22 градусів. Тут все залежить як від індивідуальних якостей малюка, так і від кількості і товщини пелюшок, в які він загорнутий. Аргумент «пар кісток не ломить» тут абсолютно не діє! Якщо дитині некомфортно засипати, він буде плакати уві сні регулярно.
• Вологість – у межах 40-60%. Занадто сухе повітря змушує пересихати слизові оболонки верхніх дихальних шляхів і випаровує з організму малюка занадто багато рідини, ми ж хочемо, щоб він міцно спав, тим більше, що самостійно попити він не може і буде плакати. В наших широтах повітря зазвичай саме пересушене, а вирішити цю проблему можна за допомогою зволожувача повітря. Занадто вологе повітря для нашої країни не характерний.
• Відсутність пилу. Потрапляючи в носик малюка, пил забиває дихальні шляхи і заважає нормальному збагаченню організму киснем, хоча мозок дитини, активно розвиваючись навіть уві сні, гостро потребує. Оскільки закладання відбувається поступово, пил є однією з найпоширеніших причин плачу уві сні без пробудження. Для усунення пилу провітрюйте кімнату і проводите регулярне вологе прибирання, а також мінімізуйте кількість книг, килимів, м'яких меблів та іграшок в дитячій.
• Свіже повітря. Зростаючому організму кисень потрібен критично, тому провітрювання є практично обов'язковою умовою перед сном. Якщо через особливості клімату або алергії на пилок це неприйнятно, зверніть увагу на складні сучасні системи кондиціонування повітря, здатні вирішити цю проблему.

Діти хочуть їсти набагато частіше, ніж дорослі, тому бажання підкріпитися посеред ночі аж до плачу для них цілком нормально, ну а захотіти попити вночі може людина будь-якого віку. Тим не менш, дитину після таких пробуджень кожен раз доведеться присипляти заново, що не дає виспатися ні мамі, ні йому самому, тому доводиться вигадувати способи скоротити кількість таких підйомів.

У перші місяці життя зовсім уникнути нічних годувань не вийде – доведеться прокидатися все одно, але можна зменшити кількість нічних тривог, якщо інтенсивніше годувати малюка днем. Якщо дорослій людині не рекомендується їсти перед сном, то для немовляти така процедура не тільки можлива, але і корисна, оскільки забезпечить стабільний сон.

Про те, як неякісний відпочинок може стати причиною постійного нічного плачу, ми вже згадували, тому ввечері слід щільно поїсти, адже дитина такого віку все одно не вживає в їжу нічого такого, що важко перетравлювати.

Що стосується малюків, які харчуються материнським молоком, то тут є дуже важливий момент, про який знають не всі: справа в тому, що при прикладанні дитини до грудей спочатку виділяється так зване переднє молоко. Воно має порівняно невисоку калорійність, але за обсягом-то немовляті багато і не потрібно – він відчуває, що животик повний, і відмовляється пити далі, ось тільки поживних речовин, отриманих з переднім молоком, вистачає ненадовго. В результаті малюк, який здавався ситим, дуже швидко хоче їсти знову, а тому і плаче уві сні.

Немовлятам воду під час нічних годувань необхідно пропонувати тільки в спеку, а от якщо дитина вигодовується штучно, то водичка обов'язково повинна супроводжувати кожен сеанс годування.

Дуже часто причиною нічного плачу виявляється явище, характерне для всіх без винятку немовлят – прорізування зубів. Таким малюкам доводиться дуже нелегко, оскільки свербіж та біль у роті у них відчувається постійно.

Звичайно, навіть в такій ситуації дитині все одно потрібно спати, тому заколисати його можливо, але в моменти, коли біль посилюється, він може скрикувати, починає різко плакати і прокидається. Проблема особливо загострюється у тому випадку, якщо у малюка в даний момент ріжеться не один зубик, а відразу декілька.

Звичайно, причин для нічного плачу може бути відразу декілька, але якщо дитина постійно намагається гризти одяг, іграшки і будь-які інші доступні предмети, можете бути впевнені в тому, що прорізування зубів – одна з них.

Довгий час ця проблема вважалася практично нерозв'язної, але сучасна медицина вже спроможна запропонувати рішення у вигляді спеціального гелю знеболюючого. Обов'язково врахуйте, що цей медичний препарат, як і практично всі інші медикаменти, що у випадку з маленькими дітьми може застосовуватися виключно після консультації з лікарем.

Не секрет, що різкі зміни погоди можуть негативно впливати на самопочуття людей. Якщо раніше було прийнято вважати, що така чутливість характерна переважно для людей старшого віку, то сьогодні багато фахівців вважають, що навіть деякі немовлята здатні реагувати на примхи клімату.

Виділені навіть групи ризику: труднощі при пологах і кесарів розтин, а також захворювання будучи плодом або підвищений внутрішньочерепний тиск нібито збільшують ймовірність того, що дитина проявить синоптичний «дар», який, у свою чергу, буде заважати його відпочинку і може стати причиною нічного плачу.

На прикладі дорослих людей помічено, що особливо сильно відчуваються такі явища:

• Аномальна активність Сонця;
• Поривчастий вітер;
• Стрибки атмосферного тиску;
• Зміна погоди з сонячної на дощову;
• Опади будь-якого виду.

При цьому медики не можуть дати точної відповіді на запитання, чому одні діти реагують на зміни погоди, а інші – ні. Більше того, вони навряд чи поставлять такий діагноз як «метеочутливість», тому не порадять конкретного лікування.

Якщо ви самі бачите певну закономірність у поведінці своєї дитини, пов'язану зі змінами погоди, і все ж хочете отримати лікарську допомогу, краще всього звернутися до невролога, оскільки будь-які питання підвищеної чутливості вирішує саме він.

Як поліпшити сон малюка і виспатися? Доктор Комаровський дасть відповідь на це відео.