За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні на планеті різними видами алергії страждає кожен дванадцятий людина. Прогнозується, що через 10 років кількість алергіків зросте як мінімум удвічі. В якості причин часто називаються погіршення якості продуктів харчування, екологічної обстановки, зниження імунітету у дітей, надмірне вживання медикаментів. Однак не тільки це впливає на прояв алергії у дорослих і дітей.
Алергія — стан, при якому дуже часто причина криється не в аллергенах і не в реакції імунітету на них, а в психологічних передумовах, які формуються в дитинстві або в більш старшому віці.
У цій статті ми розповімо про психосоматику алергії.
Погляд традиційної медицини
Офіційна медицина розуміє під алергією патологічну реакцію імунітету на певні антигени. З причин, які не до кінця вивчені медиками, імунні клітини починає сприймати те чи інше потрапило в організм речовина як ворога, чужого. Захисні клітини виробляють певні антитіла до цієї речовини, виростають цілі колонії модифікованих імунних клітин, в завдання яких входить боротьба виключно з даним антигеном.
При попаданні в організм речовини вдруге, розвивається битва на клітинному рівні, наочно проявляється у вигляді висипань, набряків, набряклість слизових оболонок, розлади травлення і загального погіршення стану і самопочуття людини.
Найчастіше, за статистикою, алергією страждають діти.
Найбільш поширені харчова алергія, алергічна реакція на цвітіння, на пилок, на шерсть тварин, на медикаменти, також є алергія на сонце і на холод, яка проявляється утворенням плям та висипи на шкірі. Найбільш стандартні прояви алергії — алергічний риніт (нежить), висип, шкірний свербіж, алергічний кон'юнктивіт (коли негативна реакція проявляється на очах), харчові розлади.
Для лікування зазвичай використовують рекомендації усунути контакт з алергеном, а також антигістамінні та гормональні препарати. У важких випадках — препарати, що пригнічують активність імунітету (імуносупресори).
Погляд психосоматичної медицини
Традиційна медицина, зважаючи на недостатній вивченості початкових причин неадекватної поведінки імунітету, лікує лише симптоми — прояви алергії (призначають мазь від висипки або краплі від нежиті), пригнічує імунітет препаратами-супрессорами, щоб він «не лютував». Причину лікувати не виходить. А вона найчастіше знаходиться в області психосоматичної медицини — науки, яка знаходиться на стику медицини та психології.
З точки зору психосоматики, алергія — це зовнішній прояв внутрішнього відторгнення навколишнього світу.
Зверніть увагу, що прояви будь-якої алергії завжди тісно пов'язані з органами і системами організму, так чи інакше контактуючими з зовнішнім середовищем — шкіра, слизові оболонки носа і дихальних шляхів, очі, травний тракт (у нього їжа надходить ззовні). Алергія майже ніколи не проявляється на рівні органів, що не мають контакту з зовнішнім світом — на рівні нирок, хребта або серця.
Звідси випливає простий висновок, що неадекватна реакція організму — це неадекватна реакція людини на світ навколо нього.
Оцінюючи світ, людина користується звичною системою «свій-чужий», а також особистими переконаннями, досвідом, поглядами. Якщо йому щось не подобається в тому, що він бачить, чує, відчуває, то він відчуває неприємні емоції, які психоаналітиками віднесені до деструктивних — гнів, роздратування, страх, злість, образа. Накопичуючись в підсвідомості, ці емоції рано чи пізно знаходять вихід. І вихід цей — хвороба.
При неприйнятті себе самого, самоуничижении і страшною образі розвиваються патологічні проблеми всередині — пухлини, запальні психосоматичні захворювання, нервові розлади. Якщо агресія спрямована на світ навколо, то і порушення будуть ззовні. Саме так, при боязні зовнішнього світу, при неприйнятті його, зароджується алергія.
Механізми розвитку у дітей
Завдання шкіри, слизових — захищати організм від несприятливого впливу ззовні.
Якщо дитина відноситься до світу навколо вороже або насторожено, то прояви алергії практично неминучі.
Але звідки, запитаєте ви, може взятися у малюка негативне сприйняття світу навколо, адже він ще не встиг сформувати власного досвіду взаємодії з ним? Все дуже просто. Малюк, справді, не встиг скласти думки про те, що в цьому світі добре, а що — погано, що небезпечно, а що — безпечно, зате це встигли зробити його батьки, які з перших днів життя малюка, починають навчати цьому своєї дитини.
Поки грудної малюк лежить у колисці, мама і тато турбуються, щоб його не продуло, щоб сторонні до нього не торкалися, щоб не заразили бактеріями або вірусами. Мама панічно боїться з'їсти щось «не те», поки годує грудьми. Дитина чудово відчуває, хоча і не здатен поки проаналізувати, мамині переживання, а тому світ навколо починає здаватися йому аж ніяк не таким безпечним.
Коли малюк освоює самостійне ходіння, його постійно застерігають (звісно, виключно з благих спонукань) про те, що наступати в калюжу не можна — буде застуда, гладити кішку не потрібно — з'являться глисти або блохи, особливо якщо кішка чужа. Малюкові з перших років життя міцно закладають підсвідомий блок, який говорить про те, що світу треба побоюватися, адже він несе в собі загрозу.
Чим сильніше прагнуть батьки, тим частіше малюк покривається висипом на з'їдені ягоди або поглаженное-таки чужу кішку, з'являється нежить, кашель. Всі ці захисні механізми в його організмі «включаються» підсвідомо, щоб захистити людину від небезпек.
А тепер спробуйте самі відповісти на питання, чому в неблагополучних сім'ях або сім'ях, де багато дітей, а тому простежити за кожним, щоб той не торкнувся кішки у дворі, виходить не завжди, алергією діти хворіють значно рідше, ніж оточені батьківською опікою хлопці? Відповідь проста — у них менше переконання про шкоду світу.
І ще один нюанс — чому в переважній більшості алергія «перерастается» і проходить без сліду в дитячому віці, і лише 2% дітей забирають її з собою у доросле життя? Відповідь теж не надто складний — дитина з віком набирається власного досвіду, формує особисті установки, які руйнують установки мами і папи, і це «примиряє» його зі світом навколо.
Ще одна причина алергії у дітей — непереносимість когось у власному оточенні. Зазвичай така алергія проявляється не з народження, а в більш свідомому віці, наприклад, при народженні другої дитини, коли першому починають приділяти менше уваги і розвивається злість і образа на молодшого, а також при появі в сім'ї вітчима або мачухи, якщо ця людина дитині не подобається.
Така алергія теж може бути досить сильною, але і її зазвичай «переростають», поступово розуміючи, що до чого у взаєминах людей.
З дитинства у доросле життя алергію на щось виносять в основному ті, у кого батьківські установки виявилися сильніше, ніж власний досвід, якщо вплив батьків було авторитарним і сильним, якщо власна воля і самооцінка дитини серйозно постраждали (кішок він гладити у дворі так і не зважився!).
Висновок простий — чим далі крокує цивілізація в бік свого розвитку, тим більше вона віддаляється від природи, природа вважається небезпечною. Тому і зростання алергічних захворювань на всій планеті.
Зверніть увагу, що у народів, які до сих пір живуть близько до природи, і своїм дітям не створюють переконань про те, що калюжі і кішки небезпечні (кочові народи, народи Півночі, деякі народи Африки), майже не буває випадків алергії у дітей, а також випадків бронхіальної астми. Ці дитячі захворювання сьогодні — доля розвинених країн, в яких велика частина дітей проживає в містах, в комфортних квартирах, в оточенні асфальту та інтернету.
Чому з'являється у дорослих?
Основною причиною розвитку алергії у дорослому віці також слід вважати конфлікт із світом, але ось він розвивається дещо інакше. У більшості випадків негативне ставлення до навколишнього середовища носить суто особистий, заснований на неприємний досвід характер.
Жінку зрадили, обдурили, і добре, якщо тільки один раз. Якщо ж в її житті було кілька таких чоловіків, вона цілком може сформувати негативну думку про представників протилежної статі, і в їх присутності (на роботі, наприклад) при необхідності досить близького контакту, у неї цілком може загострюватися дерматит на руках, на обличчі, проявлятися кропив'янка. Жінка, звичайно, буде шукати причину в пилку, пилу, але поступово і вона почне помічати, що в жіночому колективі навіть у травні, коли все цвіте, у неї немає ні свербіння, ні висипу, ні нежитю.
Ще один приклад: людина змушена спілкуватися з певним неприємною йому людиною. І це спілкування носить тривалий характер (наприклад, на роботі, в сім'ї). По мірі накопичення роздратування, яке немає можливості висловити через побоювання бути звільненим, выгнанным або незрозумілим, розвиваються шкірні форми алергії.
Якщо людина відчуває і каже, що буквально «не переварює» когось або щось, то ймовірно розвиток харчової алергії, яка до того ж буде мати цілком фізіологічні ознаки харчового нетравлення.
Підсвідомість влаштована так, що все, що видається і підкріплюється сильною емоцією, цілком може здійснитися, причому саме так, як було задумано, тобто буквально (не переварюєте когось? – отримаєте нетравлення і висип).
Психологія хвороб заснована на виявленні першопричини, яка і запустила патологічні процеси на фізіологічному рівні.
Якщо знайти її правильно, то не доведеться довгі роки спостерігатися у алерголога, поглинати тонни ліків. Від алергії при правильній психокорекції не залишиться сліду.
Психологічний портрет алергіка
Хто ризикує стати алергіком найбільше? Це питання потребує окремих роз'яснень, оскільки певні передумови темперамент і тип особистості обумовлюють в тому числі і розвиток алергії.
Отже, потенційний (або вже діє) алергік:
- Часто дратується через дрібниці, може влаштувати скандал на порожньому місці.
- Схильний до бурхливих проявів гніву, злості, часто оціночно негативно судить сусідів, знайомих, колег, уряд і т. д.
- Боїться всього нового і незнайомого, з побоюванням і підозрою ставиться до людей, пропозицій, перспективам.
- Дуже недовірливий, йому часто здається, що за його спиною хтось вступає в змови, щось замишляють.
- Боїться майбутнього, не любить будувати плани, не довіряє людям навколо.
- З захватом перекопує в черговий раз свої минулі переживання, образи, може годинами розповідати про те, як з ним несправедливо поступили, обійшлися.
- Дуже педантичний, часто буває прискіпливим до оточуючих.
- Абсолютно переконаний в стереотипах.
- Не впевнений у своїх силах, має заниженою самооцінкою.
- Хоче завжди і у всьому бути кращим.
- Часом, незважаючи на внутрішню емоційність, дуже стриманий внутрішньо, намагається не показувати свої справжні емоції.
- Звинувачує у своїх бідах кого або що завгодно, тільки не себе — завадила погода, прийняті закони, злі люди, обставини. Взяти на себе відповідальність і змінити щось у своєму житті зазвичай не вирішуються.
- Незадоволений своїм життям, навіть якщо в ній все йде так, як йому хотілося, не вміє радіти дрібницям.
Алергіки (і діти, і дорослі) дуже вразливі. Вони можуть образитися типової дитячої образою навіть не на неприємні слова або вчинки в свою адресу, а на вигадані ними чинності підвищеної помисливості приводи.
Серед алергетиків чимало тих, хто переніс у дитинстві найсильніший стрес-досвід, наприклад, був неабияк наляканий підкинутим йому в рюкзак величезним павуком. Згодом негативна реакція організму буде вироблятися кожен раз при вигляді або згадці членистоногих.
Підсвідомість не конкретизує, воно здатне зв'язати страх або неприязнь, випробовувані до чогось абсолютно не пов'язаними з об'єктами зовнішнього світу.
Приклад: дитина їсть грушу, в цей момент бачить по телевізору страшного монстра в фільмі, що його лякає. Якщо переляк був дуже сильним, то не виключено, що на психосоматичному рівні закріпиться зв'язок між викидом гормону стресу і грушею, яку їла чадо в цей момент. Так зародиться алергія на груші. Кожен раз, коли дитині будуть давати цей фрукт, у нього буде з'являтися висипка на обличчі, на руках або навіть харчова алергія на продукт.
Причини з точки зору різних дослідників
Дослідники в області психосоматичної медицини і психології часто для зручності читачів складають таблиці захворювань з обґрунтуванням найбільш ймовірних причин їх виникнення. Ті, хто зважиться шукати відповіді у цих таблицях, можуть зіткнутися з деякими різночитаннями. Вони пов'язані з тим, що кожен дослідник робив висновки, спираючись на свій досвід і досвід своїх пацієнтів. Ось кілька точок зору визнаних фігур в області психосоматики:
За Ліз Бурбо
Ліз Бурбо вважає, що будь-які прояви алергії, будь то атопічний дерматит або алергічний риніт, пов'язані з неприйняттям реальності, дратівливістю. На її думку, алергік забороняє собі жити і дихати на повні груди, насолоджуватися життям лише тому, що з дитинства переконаний, що будь благополуччя і задоволення обов'язково потрібно заслужити.
Така установка зазвичай формується в дитинстві, коли батьки хвалять і схвалюють дитину лише за хороші оцінки і успіхи в спорті. Якщо він помиляється, його лають. На емоційному рівні у страждає алергією є явні блокування виходу емоцій, страхи, образи.
За Валерію Синельникову
Терапевт і психотерапевт Валерій Синельников вважає, що причина алергії в порушенні обміну з світом своїми емоціями. Іншими словами, людина не вміє висловлювати свої почуття, вони накопичуються. Якщо накопичується досить «брудних» думок, то з'являється висип, дерматити, кропив'янка.
Дитяча алергія, на думку доктора Синельникова, часто відбувається як способу привернути увагу дорослих, звернути їх увагу на те, що вони накопичили досить багато «брудних» емоцій. Так, в сім'ях, де батьки часто сваряться, маленька дитина, який ніяк по-іншому не може впливати на ситуацію, висловлює своє роздратування від скандалів двох дорогих йому людей алергічними нападами.
За Луїзи Хей
Луїза Хей бачила глибинні корені алергічної реакції у невпевненості у собі, в неможливості справитися з тим роздратуванням, яке викликає хтось або щось в оточенні людини.
Вона рекомендувала зняти негативну установку новими аффирмациями, які мають поступово витіснити вороже сприйняття світу і людей навколо і створити більш доброзичливий фон.
Нові твердження повинні будуватися на принципах власної безпеки, людина повинна переконати себе в тому, що навколо неї немає нічого небезпечного або ворожого, що він знаходиться в безпеці.
Лікування з урахуванням психосоматичних причин
Лікування алергії традиційними засобами, як ми зрозуміли, – це боротьба з симптомами. Враховуючи, що саме вони і непокоять, відмовлятися від застосування таблеток, мазей і призначених лікарем уколов явно не варто. Але алергія повернеться знову, якщо причина не буде знайдено, або не буде усунена.
Знаючи, що причина — всередині нас, слід проаналізувати ситуацію. Якщо зробити це важко самотужки, варто звернутися до психолога або психотерапевта. Лікувати алергію треба усвідомленням проблеми, і методиками, які дозволять досягти більшого розташування до навколишнього середовища і людей.
Тренінги на підвищення довіри, на усунення негативних дитячих установок, прощати кривдників, а також методи релаксації, арт-терапія (для дітей та дорослих) — обов'язково дадуть результат. Чим толерантней і доброзичливіші стане світ для людини, тим рідше будуть проявлятися алергічні нахили.
Щоб вилікувати немовляти, батькам слід звернути увагу не тільки на перелік прописаних педіатром препаратів, але і на свої взаємини, і ставлення кожного з подружжя до світу за межами порога квартири.
Детальніше про психосоматичні причини алергії дивіться у наступному відео.
