Стан дисбактеріозу кишечника може розвинутися в будь-якому віці, однак діти схильні до такої проблеми більше, оскільки їх травна система більш чутлива до змін живлення та іншим провокуючих захворювання впливів.
У комплексі лікування дисбактеріозу одну з основних ролей віддають правильній дієті, оскільки вона сприяє росту корисної мікрофлори і допомагає усунути неприємні симптоми хвороби. Які особливості дієти при дисбактеріозі і як вона відрізняється для дітей різного віку?
Груднички
Найціннішою їжею для немовляти з дисбактеріозом є грудне молоко. Воно сприяє відновленню чисельної переваги лактобактерій та інших корисних мікроорганізмів. Якщо вигодовування дитини проводиться сумішами, то при виявленні дисбактеріозу показано харчування, збагачене пребіотиками, а також пробіотичними компонентами.
Більш дорослі діти
У дітей старше року зміна харчування також допомагає швидше впоратися з дисбактеріозом. Малюкові готують лише варені і тушковані страви, які не будуть додатково дратувати травний тракт. Раціон дитини повинен включати молочнокислі продукти, багаті лакто - і біфідобактеріями. Також дуже важливо надходження в організм малюка клітковини, оскільки її наявність дуже важливо для розвитку корисних бактерій.
Основні принципи дієти при дисбактеріозі
- Харчування повинно бути організоване з урахуванням віку дитини.
- З раціону дитини слід виключити страви і продукти, які викликають бродіння і дратують кишечник.
- Їжу краще всього давати теплою, щоб вона краще засвоювалася.
- Дитині слід налагодити режим харчування з виключенням частих перекусів.
Харчування в гострому періоді хвороби
Дитині, у якого дисбактеріоз проявляється досить вираженими симптомами порушення травної функції, можна давати каші (рисову, гречку, вівсяну), запечені яблука, компоти з яблук або сухофруктів, пюре з овочів і овочеві супи, молочнокислі продукти, в яких немає цукру. Кашу можна варити на розведеному молоці, але при наявності висипання на шкірі кашу готують лише на воді.
Через 3-5 дні з початку дієти дитині можна почати додавати в супи нежирну курятину, телятину, кролятину, рибу. Ці продукти також можна давати окремо у відвареному вигляді. Дитині рекомендується нежирний сир, в якому немає цукру, а також кефір. Всі продукти слід варити або готувати на пару, але також можна і тушкувати.
Давайте дитині печені і тушковані яблука, оскільки в них міститься багато пектину. Сирі фрукти (яблука, персики, груші, абрикоси і інші), а також овочі можна починати давати, коли стілець дитини нормалізується. При цьому слід починати з мінімальної кількості продуктів і краще всього вводити їх у дитяче меню в ранковий час.
Соки з некислих фруктів для дитини потрібно розводити водою. Також з пиття малюкові рекомендований трав'яний чай з листя смородини, ромашки, м'яти, шипшини.
Заборонені продукти
Для грудного малюка до таких продуктів відносять фруктовий сік, а також солодкі страви.
Дітям старше року при дисбактеріозі не можна давати:
- Смажені страви;
- Копченості;
- Жирну їжу;
- Цільне молоко;
- Гриби;
- Гострі страви;
- Соління і маринади;
- Газовані напої;
- Солодощі;
- Овочі з великим вмістом ефірних олій;
- Дуже холодні страви.
Дітям постарше особливо важко відмовитися від солодощів, тому їм можна купувати печиво та інші солодощі на фруктозі, але все одно давати їх у невеликих кількостях.
