Відомий педіатр відносить питання харчування дітей до дуже важливих і не вітає ніякі батьківські експерименти в цій області. Він каже, що доросла людина може харчуватися, як йому заманеться, і не важливо, що він вибрав для себе - сироїдіння, роздільне харчування, вегетаріанство, голодування або щось інше. Проте ставити харчові досліди над дітьми Комаровський називає неетичним і жорстоким поводженням. Давайте дізнаємося ставлення популярного лікаря до інших проблем харчування старших малюків і хворих діток.
Відсутність апетиту
В першу чергу при всіх проблемах з харчуванням дитини Комаровський радить не робити з їжі культ. Батьки не повинні перетворити питання «як і чим нагодувати дитину?» в сенс власного життя.
Проблему поганого апетиту відомий лікар безпосередньо пов'язує з достатком родини, а також з образом життя сім'ї. Він нагадує, що апетит з'являється після того, як дитина витратить достатню кількість енергії. Якщо ж малюк мало рухається (наприклад, багато часу проводить за уроками), тепло одягнений, мало гуляє, то і енергії у нього витрачається мало, що і виявляється зниженим апетитом.
Комаровський по своєму досвіду помітив, що у малюків, у яких немає апетиту, батьки або дуже зайняті, або дуже ліниві. Їм легше почати умовляти малюка, обіцяти йому подарунки і намагатися нагодувати іншим способом, ніж погуляти і пограти з малюком в активні ігри. В цілому відомий лікар робить акцент на тому, що апетит вказує на готовність тіла до засвоєнню їжі, отже, годувати дітей без апетиту безглуздо.
Режим харчування
Основою рекомендацій годувати дитину режиму Комаровський називає вчення Павлова, згідно з яким при вживанні їжі в один час травні соки починають вироблятися до потрібного часу, що поліпшує перетравлювання. Однак це вчення не враховує, що не завжди існує можливість давати дитині їжу в однаковий час.
До того ж, популярний лікар нагадує, що для дослідів Павлов використовував собак, а їхній спосіб життя сильно відрізняється від дитячого, оскільки на сучасних дітей діє величезна кількість факторів, здатних змінювати апетит (наприклад, перегляд телевізора або отримана двійка). І тому Комаровський рекомендує годувати дітей не по годинах, а з урахуванням наявності апетиту і готової їжі.
Відмова від їжі
У числі причин відмови від їжі відомий педіатр називає:
- Захворювання порожнини рота, кишечника або органів дихання.
- Невідповідні фізичні характеристики їжі (дуже гаряча або холодна їжа).
- Невідповідний смак їжі (гіркий, солоний, кислий).
Тим не менш, в більшості випадків така поведінка дитини Комаровський пов'язує з педагогічними і виховними проблемами, коли батьки з раннього віку потурають вимогам дітей і готові обмежувати в їжі себе, але давати малюкові найсмачніше і бажане.
Перекуси
Комаровський називає це явище, коли батьки в проміжках дають малюкам цукерки, фрукти, печива та іншу їжу, дуже частим При цьому популярний лікар вважає перекуси допустимими за винятком двох ситуацій:
- Якщо у дитини є проблеми з апетитом.
- Якщо у ротоглотці дитини є хронічна інфекція.
Солодке
Солодку їжу Комаровський називає джерелом быстродоступной енергії і задоволення. І якщо дитині є, куди цю легко отриману енергію витрачати, ніяких перешкод для того, щоб дати дитині солодощі, відомий педіатр не бачить.
Однак він нагадує, що на екзотичні фрукти і шоколад дуже часті алергії, і якщо проблема з'явилася, ці продукти можна давати в маленькій кількості, а слід виключити з раціону мінімум на рік.
Супи
По своєму досвіду Комаровський знає, наскільки популярно для нашої країни думка, що хоча б раз на день дитині потрібна рідка гаряча їжа в вигляді супу. При цьому відомий лікар акцентує увагу батьків на те, що борщі і супи щодня не їдять в десятках країн, а медицина не вважає перші страви обов'язковими в раціоні. Є супи чи ні, залежить виключно від ваших звичок і смаків, а також від кількості вільного часу батьків та їх матеріального становища, так як зварити перше блюдо на кілька днів вигідно з фінансів і часу.
Харчування при хворобах
Перш ніж вирішити, чи потрібна їжа хворій дитині, Комаровський звертає увагу на 2 моменти:
- Є хвороби, для лікування яких важливо певний харчування. Прикладом може бути цукровий діабет (обмежують цукор) або хвороба нирок (обмежують сіль). Також особлива дієта потрібна при запаленні кишечника, харчовому отруєнні, запорах, хворобах підшлункової залози та інших патології травної системи.
- При будь-якому гострому захворюванні або загостренні хронічної патології у більшості дітей апетит знижується.
За словами відомого лікаря, зниження апетиту при будь-якої хвороби є типовим ознакою, що вказує на те, що потреби в їжі у дитини знизилися. І правильною тактикою Комаровський вважає залишити малюка в спокої і не змушувати.
Печінка дитини під час хвороби зайнята синтезом речовин, які нейтралізують бактерії і віруси, а також знешкодженням токсинів. І навантажувати її додатково процесом травлення не варто.
Ось які універсальні правила рекомендує дотримуватися Комаровський у харчуванні хворих дітей:
- В першу чергу враховувати апетит дитини.
- Ні в якому разі не годувати насильно.
- Порції зменшити, але пропонувати їжу частіше.
- Ніякі нові продукти хворій дитині не давати.
- Вибирати для харчування хворого малюка теплу, нежирну, рідку і легко засвоюється їжу.
Радимо переглянути наступне відео, в якому доктор Комаровський розповідає про безліч нюансів харчування дитини.
