Коли дитина відмовляється від їжі, їсть мало і рідко, батьки часто починають переживати. Зниження апетиту може бути ознакою хвороби, стресу або недостатньої фізичної активності, але в дитячому віці досить часто проблеми з апетитом можуть виникати із-за недостатнього надходження вітамінно-мінеральних речовин.
Про те, що погіршення апетиту може бути ознакою дефіциту вітамінів, батьки можуть судити і по інших симптомів, наприклад, підвищеної стомлюваності, погіршення сну, дратівливості, кровоточивості ясен, тріщинах на губах та інших проявах. У той же час, при погіршенні апетиту дитина отримує менше їжі і, відповідно, менше вітамінів і інших корисних речовин, з-за чого стан ще більше ускладнюється.
Як впливають?
Вживання вітамінних препаратів впливає на апетит допомогою поліпшення засвоєння корисних речовин, стимуляції вироблення енергії в дитячому організмі і нормалізації роботи внутрішніх органів малюка.
Впливом на апетит дитини мають такі вітаміни:
- Вітамін А. Він важливий для шкіри і слизових оболонок, допомагає зміцнити імунітет і зір.
- Вітаміни групи В (тіамін, піридоксин, рибофлавін та інші). Вони беруть участь в обмінних процесах і роботи нервової системи.
- Вітамін С. Такий вітамін буде зміцнювати імунітет малюка та поліпшувати процес травлення (зокрема, допомагати засвоювати залізо).
Крім цих вітамінів в стимуляції апетиту у дітей відіграють роль:
- Витаминоподобная амінокислота, л-карнітин.
- Цинк. Важливий для обміну вуглеводів і зміцнення захисних сил організму.
- Магній. Впливає на рівень цукру і процеси обміну глюкози.
- Залізо. Незамінне для кровотворення.
- Олигофруктоза. Вона відноситься до пребіотиків, оскільки покращує ріст мікробної флори в кишечнику, впливаючи на місцевий імунітет і травлення.
Протипоказання
Вітамінні препарати проти зниженого апетиту не слід давати дитині, якщо:
- У малюка є індивідуальна непереносимість якогось компонента вітамінно-мінерального комплексу.
- У дитини розвинувся гіпервітаміноз.
Вкрай важливо стежити за допустимими дозуваннями вітамінів, оскільки багато хто з них при вживанні в надлишку здатні викликати негативні реакції. Наприклад, підвищені дози вітаміну А викликають блювоту, запаморочення, нудоту, головні болі. Надлишок вітамінів В загрожує алергічними реакціями, м'язовою слабкістю, зниженням тиску крові, а від надлишку вітаміну С може з'явитися нудота і діарея.
Форми випуску
Допомагають поліпшити апетит вітамінні добавки бувають представлені такими формами:
- Сироп або розчин для прийому всередину.
- Порошок, який додають до їжі або змішують з водою.
- Жувальні таблетки.
- Таблетки в оболонці.
Вибір певної форми випуску варто засновувати на віці дитини:
- Якщо дитина зовсім маленький, йому рекомендовані препарати у формі сиропу або растворяемого у воді порошку.
- Дітям-дошкільнятам найчастіше пропонуються жувальні вітаміни
- У шкільному віці дитина вже може ковтати таблетки з оболонкою, запиваючи їх водою.
Огляд популярних
|
Назва |
Склад |
В якій формі випускається |
З якого віку дають |
Особливості препарату та його застосування |
|
Вітрум Кидс |
Комплекс з 12 вітамінів і 10 мінералів |
Таблетки |
4 роки |
Вітаміни представлені жувальними фігурками тварин. Дитина повинна розжовувати такі таблетки після їжі. |
|
Піковіт |
Містить 9 вітамінів |
Сироп |
1 рік |
Препарат випускається у безлічі лікарських форм і пропонується в різних дозуваннях. З чотирирічного віку можна запропонувати дитині таблетки. |
|
Левокарнітин |
Розчин |
З народження |
Використання у дітей до 3 років має бути під контролем педіатра (дозування препарату повинен підбирати лікар). |
|
|
Кавит юніор |
11 вітамінів і кальцій |
Жувальні пастилки |
1 рік |
Вітамінний комплекс представлений пастилками зі смаком абрикоса або шоколаду. |
Поради щодо вибору
Підбираючи відповідні вітаміни дитині, важливо звернути увагу на такі моменти:
- Хто виробник. Дітям варто купувати продукцію лише зарекомендували себе відомих виробників, яким можна довіряти.
- Який склад. Переконайтеся, що препарат містить основні вітаміни, що впливають на апетит, а також уточніть їх дозування.
- Які терміни придатності. Дітям неприпустимо давати прострочені ліки, тому на дату виготовлення препарату потрібно подивитися в першу чергу.
Відгуки
Анна: «Регулярно даю синові в зимовий час аскорбінку. Апетит набагато покращився і десни більше не кровоточать. До того ж, став хворіти дуже рідко. Якщо раніше вмовляла сісти за стіл, то зараз часто просить добавку. Вітамін С син любить з різним фруктовим смаком.»
Вікторія: «Мені не віриться, що аптечні вітаміни здатні поліпшити апетит і зміцнити здоров'я. Намагаюся давати дітям вітаміни в натуральному вигляді, тому заготовляю фрукти, ягоди та овочі на зиму. Їмо тільки натуральне, на поганий апетит не скаржимося.»
Юлія: «За порадою педіатра почала давати доньці Вітрум Кидс в дозуванні, зазначеної в інструкції. Якщо хворіємо, даю трохи більше, так як мені здається, що більша доза вітамінів допоможе швидше одужати. З апетитом після початку прийому вітамінів проблем немає.»
Способи підвищення апетиту у дітей за Комаровським
Відомий педіатр вважає призначення вітамінних добавок виправданим лише при гіповітамінозах, тобто при нестачі якихось конкретних вітамінів. Підвищувати апетит Комаровський радить іншим способом. В першу чергу, на його думку, батькам слід змінити ставлення до поганого апетиту і перестати перетворювати харчування дитини у сенс життя сім'ї.
Популярний доктор зазначає, що частіше поганий апетит з'являється у дітей, які мало гуляють, мало рухаються, більше сидять вдома, надто тепло одягнені. Витрати енергії у таких малюків мінімальні, тому вони відмовляються від їжі.
Якщо ж пограти зі здоровою дитиною в активні ігри, у нього дуже швидко з'явиться хороший апетит. При цьому годувати дитину, у якого апетит відсутній, Комаровський не радить, оскільки при відсутності апетиту тіло малюка не готовий засвоювати їжу.
Про те, як підвищити апетит у дитини, і страшно те, що ваша дитина не хоче їсти, дивіться у передачах доктора Комаровського.
