В перший рік свого життя кожна дитина поступово опановує багато навичок. Повністю безпорадний малюк спочатку вчиться піднімати й утримувати голову, хапати ручками іграшки, перевертатися на животик і назад. Після засвоєння таких умінь приходить час вчитися сидіти.
Норми для хлопчиків і дівчаток
Раніше була поширена думка, що присаживать дівчаток потрібно набагато пізніше, ніж хлопчиків. Це пояснювали можливою шкодою для кісток тазу і формування жіночих статевих органів. Зараз педіатри вважають, що особливої шкоди для дитини жіночої статі в ранньому сидінні немає, за умови, що дівчинка почала намагатися сидіти самостійно. За словами фахівців, підлогу ніяк не впливає на вік, в якому дитина починає сідати сам.
Педіатри відзначають, що нормою розвитку навички сидіння для діток будь-якої статі є діапазон від 6 до 9 місяців. У середньому малюки вчаться сидіти без підтримки до 7-місячного віку. Деякі діти освоюють такий навик на місяць раніше однолітків, а у кого-то сидіти самостійно виходить лише до 8-9 місяців – це теж варіанти норми.
Етапи розвитку навички
- В 6 місяців багато дітки сидять з підтримкою, спираючись руками, але при цьому часто завалюються на бік і втрачають рівновагу. Вони ще не вміють самостійно сідати, а здатні сісти, лише підтягнувшись за руки батьків. Сидіти в цьому віці малюк повинен лише протягом декількох хвилин, щоб тренувати навички.
- В 7 місяців малюки сидять більш впевнено і часто вже не спираються руками. Сидячи, вони повертають тіло вправо і вліво, утримуючи рівновагу корпусу. Також дітки цього віку починають освоювати навички самостійно, сідати з позиції лежачи на животі за допомогою опори руками.
- У 8 місяців більшість дітей здатні впевнено сидіти і приймати таке положення з будь-якого варіанту позиції лежачи, а також легко змінювати положення.
Варто змушувати дитину сидіти і чим небезпечно передчасне садити?
Педіатри вважають вертикальну позицію хребта у віці менше 6 місяців шкідливою для формування скелета дитини. При саджанні батьки здатні нашкодити здоров'ю свого чада, при цьому проблеми з хребтом можуть проявитися пізніше, наприклад, у шкільному віці. Спочатку у дитини повинні достатньо зміцнитися м'язи спини, і лише після цього хребет зможе витримувати навантаження від сидячого положення. Якщо малятко округлює спинку або завалюється на бік, сидіти йому поки рано.
Якщо малюк ще не навчився сидіти самостійно, батькам не слід:
- Садити дитину, укладаючи навколо дитини подушки.
- Носити малюка в «кенгуру» в сидячому положенні.
- Возити дитину в колясці сидячи (спинка повинна бути під кутом не більше 45°).
- Саджати дитину на своїх колінах.
Доктор Комаровський: як присаживать малюка і у скільки місяців?
Відомий педіатр радить лікарям не орієнтуватися на норми розвитку, тим більше, що їх діапазон досить великий, а пам'ятати, що кожна дитина розвивається у своєму темпі.
Якщо малюк здоровий, то, на думку Комаровського, батькам просто потрібно створити сприятливі умови для його фізичного розвитку, і дитина навчиться сидіти сам по собі.
Крім того, популярний лікар акцентує увагу батьків на те, що сидіти для маленької дитини зовсім не корисно. І чим пізніше малюк освоїть даний навик, тим рівніше буде у нього спинка і тим краще для його хребта. Тому доктор Комаровський радить не допомагати малюкові сідати, а заохочувати навчання повзання.
Нижче дивіться коротке відео з порадами доктора Комаровського.
Правильне положення дитини
Коли дитина сидить правильно:
- Його голова трохи нахилена вперед.
- Його шия трохи розгинається, як і верхня частина хребта.
- Його руки розташовані перед тілом, щоб служити опорою.
- Його поперек зігнута, а тазостегнові суглоби трохи нахилені вперед.
- Його ніжки розведені в сторони і розгорнуті назовні (малюк впирається їх бічними поверхнями).
При іншому положенні малюк буде сильно втомлюватися, а формування природних вигинів хребетного стовпа порушиться.
Корисні вправи, що сприяють сидіння
Правильному фізичному розвитку малюка сприяє щоденна гімнастика, плавання у ванній (відмінно, якщо можна додатково відвідувати басейн і масаж. Ці дії зміцнюють мускулатуру.
З 4 місяців можна почати виконувати такі вправи:
- Покладіть дитину на стіл, а коли він протягне до вас ручки, дайте дитині свої вказівні пальці. Крихітка вхопиться за них і повисне на кілька секунд під кутом 45°, після чого знову ляже.
- Надайте дитині положення на животі, а його ніжки упріть в свою груди. Покладіть одну руку під грудьми дитини, а другу під його ніжки. Потримайте дитину в такій позиції кілька секунд.
- Підвісити над ліжечком дитини кільця, щоб дитина можу вчитися хапати їх і намагатися підтягнутися до них.
- Викладаючи дитину на живіт, в декількох сантиметрах від дитини покладіть яскраву іграшку, щоб дитина намагався до неї дістатися.
Пам'ятайте, що найбезпечніше для дитини сісти з положення на четвереньках. Так хребет буде найменш навантажений.
