Можна новонародженому спати на спині?

Як тільки новоспечені батьки повертаються з пологового будинку з рожевим або блакитним згортком, одним з перших питань стає питання організації сну малюка. На животі або на спині його укладати, небезпечно спати на спині і чому, в якій позі найбільш безпечно спати малюкові перших місяців життя? Відповіді на ці питання ми спробуємо дати в цій статті.

Теоретично і фізіологічно новонароджена дитина може спати в будь-якій позі, як і його батьки – на спині, на животі або на боці. При цьому багато що залежить від вибору самого малюка – новонароджені інтуїтивно вибирають ту позу, яка найбільш схожа з його внутрішньоутробної позицією. Однак малюк без бунту погодиться спати в тій позі, яку оберуть для нього батьки – він занадто малий, а потреба уві сні занадто велика.

Визначаючись з позою для сну малюка, мама і тато повинні віддавати собі звіт в можливих наслідках, знати про ймовірності настання синдрому раптової дитячої смерті. Її справжні причини науці до кінця невідомі, але ось сприятливі фактори цілком очевидні:

• недоношеність;
• чоловіча стать немовляти;
• зимовий час року;
• дитина з двійні;
• вік мами на момент пологів менше 18 років;
• сон на животі.

Це не означає, що всі немовлята, що сплять на животі, схильні до ризику раптової загибелі від неочевидною причини, що викликала зупинку дихання уві сні. Багато малюки чудово спить на животику і залишаються живими і здоровими. Але ризикувати все-таки не варто.

Сон на боці менш небезпечний вже з тих міркувань, що дитина може відригнути уві сні. Однак на боці діти рідко сплять міцно і довго – затікає ручка, ніжка.

Є у такої позиції і свої мінуси – при нежиті місячній дитині буде важко дихати в горизонтальному положенні на спинці, а нежить (як фізіологічний, так і патологічний) досить поширений у грудних дітей.

Діти, які схильні до срыгиваниям, можуть захлинутися у сні, якщо сплять на спині, а кишкові дитячі кольки, якщо такі мучать малюка, складніше переносити в позі на спині.

Якщо прийнято рішення на користь сну на спині, слід знати, що така поза малюка зажадає від батьків більш уважного ставлення. Щоб виключити асфіксію відрижкою, потрібно класти дитину з поверненою набік головою. Така позиція виключить потрапляння відрижки в органи дихання. Головне – кожен раз повертати голову немовляті в різні сторони. Якщо один раз малюк спав з поверненою вправо головою, то в наступний відхід до сну голівку потрібно повертати вліво. Це буде сприяти симетричного розвитку м'язової тканини шиї і плечового пояса.

Деякі діти навідріз відмовляються засипати на спинці. Таким малюкам батьки можуть дозволити засипати в комфортній і зручній для них позі, якою б вона не була. А потім, коли малюк засне, треба буде перекласти його у більш безпечне положення – на спині з поверненою набік головою.

Незважаючи на різні думки фахівців, найбільш безпечною вважається поза на боці. До місячного віку дитина не зможе самостійно перевернутися уві сні, а коли він стане старшою, батьки цілком зможуть переглянути позу, поєднуючи її зі сном на спині, животі.

При утрудненому носовому диханні в позі на боці дитині легше дихати, при відрижці вміст шлунка точно не потрапить в дихальні шляхи і не викличе задухи. Дуже корисна ця поза і при дитячих кольках – дитині зручно піджати ніжки до живота, навіть якщо його пеленають, мамі зручніше прикласти до животика страждає від колік крихти теплу пелюшку або грілку.

Свої мінуси є і бічного положення – дитина може раптово перевернутися обличчям вниз. Щоб цього не сталося, лікарі радять скачувати з пелюшки невеликі валики. Один рекомендується покласти перед малюком, щоб виключити переворот на живіт, а другий – з боку спинки, щоб виключити переворот на спину. В цьому випадку дитина буде надійно зафіксований між м'якими валиками і буде спати спокійно і міцно.

Відомий педіатр Євген Комаровський вивів кілька дієвих правил здорового сну у немовлят. При цьому він стверджує, що поза може бути будь-який, в якій дитині і його батькам комфортно і спокійно. Правда, від сну на животі в ранньому віці Комаровський все-таки застерігає, особливо тих батьків, які курять у квартирі, які вибирають для своїх чад дуже м'які матраци і з перших днів постачають чадо подушкою.

Щоб сон доставляв дитині задоволення, а його батькам приносив моральне полегшення і заслужений відпочинок, Комаровський радить зосередити свої зусилля не на виборі певної пози для дитячого сну, а на організації правильних умов для комфортного та безпечного сну.

• Дитячу кімнату слід провітрювати регулярно (кілька разів на день).
• Важливо не допускати присутності в дитячій великих м'яких іграшок, які являють собою не умилительных ведмедиків і зайчиків, а великі пилозбірники. Пил – головний ворог для дихальних органів немовляти.
• Температура повітря в дитячій спальні не повинна перевищувати 21 градуса тепла. Батькам може здатися, що це занадто холодно, але особливості терморегуляції немовлят такі, що саме така температура є оптимальною для їх здоров'я.
• Вологість повітря в спальні повинна підтримуватися на рівні 50-70%, особливо це важливо в тих випадках, якщо у малюка нежить, кашель або дихальні шляхи від народження більш вузькі, ніж потрібно (стридор).
• Не варто купувати дитині м'який матрац. Тільки жорсткий ортопедичний матрац допоможе забезпечити найбільш безпечне положення тіла, при якому дитина не буде «провалюватися». Це корисно і для м'язів, і для хребта грудної дитини.

• У подушці дитина до 2 років не потребує. Цілком досить підкласти під голову чисту пелюшку, складену вчетверо – на випадок, якщо дитина отрыгнет уві сні. Пелюшка «прийме удар на себе» і не доведеться міняти всю постіль.
• Слід виключити яскраве світло, голосні звуки в кімнаті, де спить дитина.

Сповивати дитину чи ні – вибір батьків в конкретній ситуації. Незалежно від того, як і в чому спить дитина, Комаровський рекомендує час від часу міняти його пози. У перший місяць найбільш оптимальний сон на боці. До кінця періоду новонародженості (до кінця першого місяця), можна надавати дитині полубоковую позу, яка є перехідною між сном на боці і сном на спині. Потім можна сміливо чергувати позу на спині з бічними позиціями для сну.

Після 4 місяців можна дозволити дитині проявити волю і самостійно вибирати положення тіла для сну і відпочинку, ризик синдрому раптової дитячої смертності знижується, а дитина, яка вже багато засвоїв і багато чому навчився, вже має власні переваги.

Про положення новонародженого під час сну дивіться у наступному відео.