Огляд мультивітамінів для дітей

Вітамінні сполуки дуже корисні для організму дитини і містяться в їжі, але іноді бувають ситуації, коли їх надходить недостатньо. І тоді лікарі рекомендують давати маленькому пацієнтові мультивітаміни.

На відміну від вітамінних добавок, що включають лише якийсь один вітамін, наприклад, «Аквадетрима» або «Аскорбінової кислоти», мультивітамінні препарати містять більше компонентів. Це дозволяє забезпечити однієї добавкою потреба відразу в декількох корисних речовинах. Крім того, до складу мультивітамінів нерідко включають і мінерали, а також інші цінні компоненти, наприклад, екстракти з овочів, лецитин або холін.

Перш ніж перейти до огляду полівітамінних добавок, варто згадати про те, що використання таких препаратів, незважаючи на те, що це не лікарські засоби, рекомендується тільки за призначенням лікаря. У цьому випадку буде мама впевнена, що засіб принесе користь і не чинить шкідливої дії.

Основним критерієм для вибору правильного мультивітамінного продукту для дитини повинна бути відповідна вікова категорія, адже норми для немовлят, дошкільнят, дітей 6-11 років і підлітків значно відрізняються. Крім того, виробники при створенні комплексу для певного віку враховують особливості розвитку і обмінних процесів в такому періоді життя.

• Дітям віком до 3 років, які особливо активно ростуть, дуже потрібні вітаміни, фолієва кислота, вітамін А, аскорбінова кислота, а серед мінералів – кальцій, залізо, цинк, магній і фосфор.
• Дітям 3-6 років, початківцям відвідувати дошкільні установи, потрібно досить вітамінів А, Е, Д і С. Таким дітям також потрібно отримувати багато вітамінів групи В, а з мінеральних речовин – цинк, кальцій та йод.
• Молодшим школярам у віці 7-11 років, у яких змінюються зуби, значні навантаження в школі і спортивних секціях, слід отримувати більше вітамінів А, групи В і С. Найбільш важливими мінералами для них називають кальцій, йод і залізо.
• Підліткам, в організмі яких змінюється гормональний фон і метаболізм, потрібно досить вітамінів Д, гр. В, А, С і Е. Ключовими для цього віку мінералами виступають йод, цинк, залізо, магній, фосфор і кальцій.

Залежно від консистенції і зовнішнього вигляду, все мультивітамінні добавки можна поділити на наступні групи.

• Сиропи. Ця форма найбільш зручна, якщо потрібно дати добавку маленькій дитині, не вміє розжувати або проковтнути таблетку. Найбільш затребуваними солодкими вітамінами в рідкій формі є «Піковіт 1+», «Мульти-Саностол» і «Мультивитамол».
• Пастилки і мармеладкі. Такі вітамінні продукти користуються любов'ю маленьких пацієнтів, так як дуже схожі на цукерки. Часто у них також цікава форма, наприклад, ведмедика, дельфіна, зірочки, фрукта або рибки. До них відносять вітаміни Gummi King, «Піковіт Юнік 3+», «Витамишки», «Супрадін ведмедика», «Доппельгерц Kinder», «Юнівіт Кідс» та інші.
• Жувальні таблетки. У таких вітамінок теж солодкий смак і різноманітна форма, але трохи інша текстура, яка може не сподобатися деяким дітям. Однак складу таблеток для розжовування найчастіше більш багатий, тому вони користуються попитом у батьків. Серед таких комплексів можна назвати добавки «Мульти-табс», «Комплівіт Актив жувальний», «Вітрум Кідс», «Джунглі» і так далі.

Деякі виробники також пропонують полівітаміни у формі шипучих таблеток, гелів, крапель, капсул або таблеток в оболонці.

Приводом призначити дитині мультивітамінний комплекс буває:

• гіповітаміноз, який підтвердив лікар;
• погано збалансоване харчування;
• сезонне зменшення кількості вітамінів в продуктах;
• підвищені навантаження в школі;
• період видужання після операції чи інфекційного захворювання;
• висока фізична активність;
• сезон застуди та ГРВІ;
• перебування в стресових умовах;
• хвороба травної системи, що впливає на всмоктування або синтез вітамінів у кишечнику.

Добавки, що містять відразу кілька вітамінів, можуть провокувати алергію, тому вони заборонені при виявленої раніше гіперчутливості до будь-якого їх компонента. Наприклад, якщо у дитини виникає алергічна реакція на вітамін С, йому не можна давати будь-які мультивітамінні продукти, у складі яких є аскорбінова кислота.

Всі мультивітаміни повинні прийматися курсами, тривалість яких визначає лікар (найчастіше це 1-2 місяці). Разову і добову дозу добавки потрібно уточнити на упаковці або в анотації, перевищувати рекомендовані виробником дозування не можна. Комплекс найчастіше приймається одноразово в ранковий час, під час сніданку.

Багато популярні виробники Бадів для дорослих випускають також комплекси для дитячого віку. Розглянемо деякі з них.

• Solgar. Ця відома компанія пропонує дітям таблетки з фруктовим і ягідним смаком під назвою Kangavites. У них є не тільки 13 вітамінних сполук, скомбінованих з 10 мінеральними солями, але і різні рослинні компоненти, включаючи біофлавоноїди. Таблетки можна давати розжовувати малюкам з дворічного віку. Ще один мультивітамінний продукт від того ж виробника називається U-Cubes. Він представлений вишневими, виноградними і апельсиновими пастилками, зробленими з тапіоки. З них дитина буде отримувати вітаміни гр. В, аскорбінову кислоту, вітаміни Е, Д і А, а також 4 мінералу і інозитол. Такий комплекс теж дозволено з 2-х років.

• Sana-sol. Ця фінська компанія випускає відразу кілька полівітамінних добавок. Найменшим (дітям старше року) пропонується давати солодкий сироп з апельсиновим смаком Monivitamiinivalmiste. Він містить тільки найбільш важливі для розвитку дитини вітаміни і з трирічного віку може замінюватися аналогом Vitanaleet – жувальними ведмежатами. Для підлітків компанія випускає ягідні і апельсинові таблетки, у складі яких до вітамінів додали йод, селен і цинк. Вони називаються Pehme ja pureskeltava і можна з 11-річного віку.

• Doppelherz. Ця відома компанія випускає для дітей старше чотирьох років жувальні мультивітаміни Kinder у формі симпатичних ведмедиків з малиновим смаком. Така добавка служить джерелом 9 вітамінів, а її основою є желатин і концентрат фруктів.

• Oriflame. У лінійці Wellness цього виробника є мультивітамінний продукт, призначений для дитячого віку (дітям старше 3 років). Такі таблетки володіють приємним апельсиновим смаком і багатим складом, оскільки до присутніх в них 13 вітамінів додано ще 8 мінеральних речовин, важливих для імунітету, зубів, енергії, роботи мозку і зору.

Найбільшою популярністю у мам користуються вітамінні добавки, які випускаються серіями, що включають вітаміни для різних віків: як для діток до 3-х років, так і для молодших школярів та активних підлітків. До того ж, зазвичай такі лінії препаратів пропонуються відомими виробниками, що дозволяє не переживати про якості вітамінного комплексу і бути впевненим в його користь для організму, що росте.

Не менш затребувані і лінійки мультивітамінів від однієї компанії, але з трохи різним складом, завдяки чому батьки легко підбирають потрібний для конкретної дитини засіб. До найбільш популярним мультивітамінним комплексів для дітей можна віднести наступні продукти.

• «Вітрум». Добавки цього бренду відрізняються багатим складом і містять мінерали, серед яких є і «тріо зростання» – три найбільш цінних для зростання дітей речовини. В асортименті від «Вітрум» є пастилки і таблетки для дітей від 3 років.

• «Піковіт». Під такою назвою випускають сироп і жувальні таблетки, а також таблетки в оболонці. Окремо виробник пропонує полівітаміни без цукру, які підійдуть дітям із зайвою вагою, карієсом або діабет.

• «Алфавіт». Такі вітамінні комплекси являють собою три дози, в яких певні вітаміни об'єднані з деякими мінералами, щоб добавка засвоювалася максимально і була менш алергенної. Самим маленьким пропонуються порошки, а препарати для діток від 3 років представлені солодкими таблетками.

• «Витамишки». У таких пастилок приємний смак, а в складі немає штучних барвників. Крім мультивітамінного комплексу, лінійка «Витамишек» також включає добавки для міцних кісток, хорошого травлення, здоров'я очей і підтримки імунітету.

• «Комплівіт». Під цією назвою випускаються таблетки, пастилки та порошки для діток різного віку. Серед них є не тільки мультивітамінні добавки для активних малюків, але і комплекси для підтримки зору і здорових зубів.

• «Мульти-табс». Такі полівітаміни для різних вікових груп не містять консервантів, ароматизаторів та барвників. Вони випускаються в краплях і жувальних таблетках.

Про те, які вітаміни краще всього давати дитині і як їх вибрати, дивіться у наступному відео від доктора Комаровського.