М'язові спазми дуже болючі. Це знають всі, хто мав хоча б раз. Офіційні медичні видання трактують їх як порушення напруги – у здорової людини м'язова тканина або еластична і розслаблена, або равнонапряжена, коли того вимагають обставини. Спазм у м'язі – ділянка постійної напруги. У більшості випадків такі спазми мають психосоматичний походження.
Загальні відомості
Під м'язовим спазмом в народі часто помилково розуміються судоми. Судома – це мимовільне скорочення м'язів, спазм – її постійна напруга з порушенням кровообігу і вираженим больовим синдромом.
Відчувається як це ниючий або різкий біль. Спазми можуть траплятися і в скелетних, і гладкої м'язової тканини. Тому спазм може статися не тільки в м'язах тіла, кінцівок, але і в будь-якому внутрішньому органі.
Об'єктивних причин для спазмів не так багато – травми, довгий статичну напругу і стреси. На частку стресів відводиться до 90% всіх випадків спазмування м'язів. Потрібно відзначити, що з'явившись раз, наприклад, в області шиї, спазм зберігається на все життя.
Якщо людина довго змушений перебувати в незручному положенні з напруженою м'язом, то клітини м'язової тканини як би звикають до стану і самі вже намагаються його підтримувати далі.
Чому спазми вважаються типовим психосоматичним захворюванням, зрозуміти нескладно. При стресі м'язи приходять у тонус. Такий сигнал вони отримують з головного мозку, тонус підтримується відповідним гормональним фоном – адреналін, кортизон і т. д. Коли стрес спадає, напруга теж має йти. Але часто буває так, що людина занадто довго перебуває в умовах стресу або напруження відчуває зсередини і сам не віддає собі в цьому звіту, тоді розвивається хронічний стійкий спазм за психогенних причин.
Психосоматичні причини
Сам по собі факт наявності м'язового спазму, з точки зору психосоматики, говорить про те, що у людини є важкий внутрішній конфлікт, який, ймовірно, підтримується і зовнішніми стресами. Іншими словами, людина не може прийти до згоди з самим собою (бажання розходяться з можливостями, обов'язки з уподобаннями і т. д.), а тут ще конфлікти вдома, на роботі, неприємності, фінансові проблеми. М'язи не можуть розслабитися за започаткованого та підтримуваного самим організмом стану стресу.
Але більш точно встановити причину, щоб позбутися від напруги і болю, допоможе місце спазму.
Шия
М'язовий спазм в цій частині тілі говорить про те, що у людини надмірна розумова діяльність, він перевантажує себе, не дає собі ні можливості відновитися, ні шансу на відпочинок. Шия при спазмі блокується, потроюється рухливість, тим самим організм намагається обмежити огляд – менше побаченого по сторонам – менше думок, від яких голова вже готова вибухнути. Часто такі спазми супроводжуються головними болями.
Горло
Спазм у горловий зоні говорить про блокування людиною емоцій. Критично порушені механізми взаємодії з людьми або самим собою. Спазм у горловий зоні біля яремної ямки часто виникає в ситуаціях, коли людина сам перед собою не може зізнатися в чомусь, що він зробив. Спазми в цій області – важливе попередження. Якщо людина його не прийме і не змінить порядок спілкування з собою і людьми, не стане більш відкритим, то не виключено розвиток хвороб щитовидної залози, хвороб бронхів і легенів.
Грудна клітка (верхня частина)
Це місце накопичення образ. Згадайте свої відчуття в ситуації, коли ви відчули страшну образу – у верхній частині грудей з'являється цілком фізичне відчуття грудки, напруги з холодком, що розливається на гортань і по грудній клітці вниз. У народі ці відчуття часто називають «камінь на серце».
Напруження м'язів у цій зоні та насправді впливає на серце страждає перикард.
Якщо не виявити причину психосоматичного спазму і не усунути, то серцевих патологій буде не уникнути. Таких людей легко впізнати за характерним виразом обличчя – опущені губи, ображений і зацькований погляд.
Грудна клітка (центр)
Зона любові і ніжних почуттів. Якщо м'язовий спазм виникає тут, то шукати причину треба в особистому житті, в серцевих переживання пацієнта. Часто такими спазмами страждають люди, які усвідомлено виключили любов зі свого життя (наприклад, перестали в неї вірити і відмовилися від бажання любити і бути коханими). При відсутності любові порожнечу всередині заповнює туга. У переважній більшості випадків справжня причина дефіциту любові у таких хворих криється в давньої дитячої психологічної травми, при якій дитина зробив висновок, що світ його не любить, він нікому не потрібен, любов не існує.
Діафрагма
Соціальні та матеріальні страхи і блоковані емоції. Людина не вміє висловити ні горя, ні радості. Він начебто отримав від життя удар під дих і завмер в такому положенні. Він рідко сміється, рідко посміхається, він незворушний. Часто він сам заборонив собі висловлювати емоції, оскільки головне прагнення таких пацієнтів – тримати всіх і вся під контролем. Вимога поширюється і на себе самого.
Пупок і область поряд
Тут живе людський страх. Спазм у цій частині тіла – сигнал про те, що страх досяг апогею. Якщо нічого не робити, можуть проявитися різні захворювання – від туберкульозу до онкології. Люди зі спазмами в пупкової зоні зазвичай дуже боязкі і ранимі, вони часом не вміють постояти за себе.
Таз
М'язові спазми в області тазу – вказівка на те, що людина блокує сексуальність. Навіть якщо особисте життя є, то задоволення і розрядки секс в ній не приносить. Часто поєднується з ожирінням, захворюваннями органів малого тазу.
Руки і ноги
Спазми в кінцівках – сигнал про те, що людина щось не так робить (руки) або не туди йде по життю (ноги). Часто такими спазмами страждають люди з великим внутрішнім конфліктом, який розвинувся з-за необхідності ходити на нецікаву роботу, робити те, до чого душа не лежить.
Лікування
Усунення спазмів потребує обов'язкової допомоги психотерапевта – спеціаліста з психосоматики. Розслаблюючі методики, гіпнотерапія, а також плавання і адекватна лікувальна фізкультура допоможуть знайти здоров'я.
Однак доведеться взяти на озброєння новий тип мислення – позитивний. Перестати боятися, відкритися для почуттів і навчитися виражати їх, прийняти себе, пробачити образи.