Психосоматика проблем з хребтом у дорослих і дітей

Проблеми з попереком можуть статися у пацієнтів будь-якого віку, але частіше на болі в попереку скаржаться дорослі та літні люди. Не завжди фахівцям-медикам вдається знайти справжню причину розвитку радикуліту або остеохондрозу – тоді говорять про віковий чинник, про перевантаженнях і стресах. Більш докладно це питання вивчає психосоматика, яка дозволяє знайти відповідь на питання про те, які психологічні причини можуть привести до проблем з хребтом.

Поперек є частиною спини. Згідно поділу хребців на кілька відділів, поперековий відділ розташований між грудинным і крижовим. На поперековий відділ хребта зазвичай лягає велике навантаження при ходьбі, вертикальному положенні тіла, при сидінні, нахили, присідання. Природно, що біль у попереку багато в чому істотно обмежує рухи людини.

Проблеми можуть бути найрізноманітнішими: від хвороб хребта, травм, грижі між хребцями до захворювань м'язової тканини, нервової системи.

При появі болю, скутості, прострілів в поперековій зоні обов'язково потрібно звернутися до лікаря. Після обстеження, аналізів причина або буде очевидною, або лікарем кваліфікується як ідіопатична, тобто – невстановлена. Саме у другому випадку буде важливо відвідати психотерапевта, щоб спробувати відшукати психосоматичні підстави для проблеми з попереком.

Психосоматичними болями називають болі, які не пов'язані безпосередньо з конкретним недугою (наприклад, з грижею між хребцями або з затиском нервового закінчення). Всі аналізи і обстеження в цьому випадку показують норму, а болю присутні. Також психосоматичними вважаються захворювання, які виникають у тісному взаємозв'язку зі стресами, напередодні важливих подій, коли людина відчуває цілком певні психологічні стани.

Про психосоматичну природу захворювання або болю говорять також у тому випадку, якщо традиційне лікування не допомагає, а також при частих загостреннях.

Неможливо зрозуміти психологію болі в попереку окремо, не торкаючись психосоматичного значення спини. На фізіологічному рівні ця частина нашого тіла носить опорну функцію. На метафізичному відбувається те ж саме — спина є символом опори в житті, можливістю рухатися вперед, розвиватися.

Багато психоаналітики вважають хребет внутрішнім стрижнем людини, на якому багато в чому грунтується його поведінку і психореакции на навколишній світ. Часто фахівці в області психосоматики схильні вважати, що хребет тісно пов'язаний з батьківським началом, з впливом на людину авторитету папи. Дослідження показали, що багато пацієнтів з важкими хронічними захворюваннями хребта не мали підтримки від батька в дитинстві, не навчилися довіряти йому, не отримали належної батьківської любові. При цьому зазвичай патології розвиваються вже в дорослому віці.

Разом з батьківським фактором враховується і багато іншого. Людина, яка скаржиться на психосоматичну біль у попереку, зазвичай страждає порушенням самоідентифікації – то є його положення в навколишньому світі незрозуміло навіть йому самому.

Упевнені в собі люди, які не бояться можливих труднощів і перешкод, зазвичай спокійно крокують по життю, зустрічають проблеми, справляються і йдуть далі, при необхідності знаходять обхідні шляхи. У них поперек болить вкрай рідко.

Психотерапевти, які допомагають людям у лікуванні психосоматичних хвороб, спостерігаючи за багатьма пацієнтами з поперековими болями ідіопатичного характеру, з'ясували, хто частіше за інших піддається болю і скутості в цій частині спини втомлені, відповідальні люди. Ця категорія людей звично звалює на себе стільки обов'язків, скільки без втрат для здоров'я просто не може витримати. Такі люди стогнуть, але роблять свою роботу, і чужу.

Люди з високим рівнем самокритики. Вони можуть роками картати себе за те, що коли щось зробили не так, помилилися. Вони настільки навантажують самі себе почуттям провини, що ноша їх стає непідйомною.

Тривожні особистості, які не бачать опори в житті. Це люди, які постійно страждають підвищеним занепокоєнням за власне майбутнє. Вони бояться йти вперед впевнено, оскільки там, попереду, їм бачаться такі події, як: розорення, бідність, самотність. Саме цей тип хворих найпоширеніший. До нього належать майже всі літні люди, які страждають болями в попереку при відсутності діагностованих і підтверджених хвороб опорно-рухової системи.

Потрібно відзначити, що майже всім дорослим з поперековими болями властиво занепокоєння у фінансових і матеріальних питаннях. Також вони нерідко звинувачують у своїй фінансовій не успішності і неспроможність інших: держава, начальника, економістів і політиків, а також більш успішних родичів і друзів.

Враховуючи все вищесказане, стає зрозуміло, чому психосоматичні болі в попереку в дитинстві — явище рідкісне. Але вони все-таки трапляються, а тому потребують окремих пояснень.

На болі і обмеженість рухів в поперековій області спини зазвичай скаржаться діти і підлітки, у яких не складаються відносини з власними батьками і старшими чоловіками в сім'ї. Вони не бачать в них опори, не вміють шукати її і в собі. Зазвичай це дуже невпевнені в собі діти, боязкі, ті, що соромляться, залякані.

Відома автор і дослідник в області психосоматики Луїза Хей склала таблицю причин психосоматичних проблем з окремими хребцями. Якщо розглянути тільки поперекові, то конкретизація причин болю може бути спрощена. Вона писала, що поперекові хребці мають наступні значення:

• перший поперековий (L1) – сильна невпевненість у собі, своїх силах, прагнення до любові й суперечливе бажання бути на самоті;
• другий поперековий (L2) – слідування дитячим установок, відмова відпустити дитячі образи, невміння і небажання шукати вихід;
• третій поперековий (L3) – важкий сексуальний досвід, сильне почуття провини, презирливе і ненавистническое ставлення до самого себе;
• четвертий поперековий (L4) – фінансові переживання, кар'єрні домагання і страхи, відчуття безпорадності;
• п'ятий поперековий (L5) – прихований гнів на батька, чоловіків, на близьких, відчуття відсутності опори, надії, нездатність отримувати задоволення від подій і спілкування з людьми.

Викривлення хребта в поперековому відділі часто вказує на безпорадність і навіть деяку інфантильність людини. Він не тільки не вміє допомагати собі сам, але і боїться приймати допомогу, яку йому пропонують оточуючі. Також люди зі сколіозом в попереково-крижовому готелі не вміють визнавати свою неправоту, у них немає достатньої кількості мужності і рішучості, щоб зробити це.

М'язові болі в попереку часто вказують на те, що людина розцінює своє становище, як тупиковий, не бачить виходу, не може або не хоче шукати його, боїться вирішувати проблеми, намагається від них ховатися. При цьому біль праворуч говорить про те, що такі проблеми є у відносинах з оточуючим світом, а зліва — про проблеми в сім'ї, в особистих стосунках з близькими.

Остеохондроз поперекового відділу хребта проявляється болями з підданням в ногу або стегно, тому часто його плутають з радикулітом. Тривале стримування негативних переживань призводить до напруження м'язів, що утримують хребці, відбувається деформація і порушення функціонування окремих хребців.

Причини поперекового остеохондрозу слід шукати в старому накопичений вантаж переживань, провини, образи, що людина з якихось причин відмовляє скинути з себе і рухатися далі легко. Також варто пошукати причину в ставленні людини до матеріальних благ — не виключено, що страх бути бідним, голодним, убогим дуже сильний, тому людина накопичує гроші про запас, боїться їх втратити, бере на себе додаткову роботу і непосильні обов'язки. Часто при цьому він страждає запорами.

Психотерапевти рекомендують починати пошук істинної причини проблем з хребтом у власному дитинстві. Деколи виною всьому є установка, яку створили в дитинстві батьки, які вимагали від дитини, щоб він усе робив сам, ні на кого не розраховував, не покладався, не просив допомоги.

У пошуках причини потрібно задати собі наступні питання:

• Що в майбутньому мене лякає?
• Що в минулому мене обтяжує?
• Всі мої справи йдуть добре, не беру я на себе не свої обов'язки?
• На кого я ображений?
• Я готовий просити про допомогу прямо зараз?
• Чи можу я приймати допомогу від оточуючих, якщо вони запропонують її прямо зараз?

Поява психосоматичної болю в попереку — завжди сигнал про те, що ситуація назріла» і потребує виході. Якщо ви багато працюєте і вирішуєте всі проблеми всіх своїх домочадців і друзів, створіть для себе новий робочий графік, в якому буде місце для відпочинку, а друзям та близьким не зашкодить деякі власні проблеми вирішувати самостійно, без вашої участі.

Якщо причина болю в матеріальному занепокоєння, страху майбутнього, слід відвідати психотерапевта або психолога, точно сформулювати причину страху і усунути її — люди, які вміють відчувати надію, віру в краще, більш здорові і щасливі. Заощадження можна віддати в банк, скористатися можливостями інвестування або звернути їх у нерухомість, щоб не переживати за їх схоронність.

Минулі образи і засмучення варто пробачити і відпустити. Зробити це не так складно, як здається, якщо є щире бажання позбавитися від хвороби, і від неприємних спогадів. Також потрібно переглянути свої відносини з батьком. Постарайтеся зрозуміти, чому він чинив саме так, якими він володіє безперечними перевагами.

Обов'язково приймайте те, що призначив лікар, відвідуйте фізіотерапію, займайтеся лікувальною гімнастикою. Але не забувайте і про своє психологічному стані, що і зробило можливим хвороба, інакше лікування не принесе бажаного результату.

Лікування може доставити вам справжнє задоволення: у процесі розуміння своїх страхів ви будете позбавлятися від них, а прощення принесе відчуття полегшення, спокою, задоволення собою і світом.

В процесі лікування корисні плавання і водні процедури – при контакті з водою людина стає більш м'яким, більш пластичним і рухливим, йому стає легше приймати рішення і проявляти гнучкість у різних життєвих ситуаціях.