Психосоматика метеоризму у дітей і дорослих

Метеоризм дуже часто зустрічається в дитячому віці і у літніх людей, але і люди середнього віку нерідко страждають від надмірного скупчення газів у кишечнику. Далеко не завжди лікування і дієти допомагають, до того ж не завжди вдається встановити причину цього явища. У цих випадках слід розглянути можливість психосоматичної природи надлишкового кишкового газоутворення.

Метеоризмом в медицині називають здуття живота, викликане великим скупченням травних газів. У всіх здорових дорослих на добу в кишечнику утворюється і безболісно виводиться до 0,5 л газу. Цього ми не відчуваємо, це нормальний фізіологічний процес. Якщо ж скупчення газу перевищує 3 літри, говорять про метеоризмі. У складі кишкових газів присутні речовини, які виділяються в процесі обміну речовин: азот, вуглекислий газ, метан, кисень і водень, а також деяку кількість аміаку і сірководню.

Наповнення кишечника травним газом викликає характерну симптоматику: живіт крутить, пучить, з'являється неприємна відрижка, може початися гикавка, в животі є відчуття розпирання, можуть бути досить сильні болі, які відступають відразу після відходження порції газу через природне (анальний) отвір.

Сам процес відходження газів, який в народі іменують грубим словом, має милозвучне латинська назва «флатус». А звук, який при цьому утворюється, називається сфинктеральным резонансом.

Нерідко метеоризм є ознакою порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Він є одним із симптомів дисбактеріозу, панкреатиту, ентероколіту. Здутися животик живіт може при гострої кишкової інфекції, глистових інвазіях, а також при порушенні прохідності кишечника. Якщо людина їсть квапливо, заковтує з їжею багато повітря, у нього теж нерідко розвивається метеоризм.

Лікування зазвичай полягає в усуненні причини підвищеного газоутворення. Якщо справа в глистах — проводять терапію антигельмінтними засобами, при дисбактеріозі призначають пробіотики і т. д.

Підозрювати психосоматичну природу метеоризму можна тоді, коли об'єктивних причин для підвищеного газоутворення немає: обстеження не виявляє патологій ШКТ, немає глистових інвазій, дисбактеріозу, харчування людини не містить продуктів, сприяють бродінню і газоутворення в кишечнику. При цьому лікарі, до яких звертається пацієнт, зазвичай говорять, що в усьому винні «стреси». Причину цих стресів і допоможе знайти психосоматика.

Також слід звернути увагу на ситуації, коли призначене лікування не приносить полегшення, газоутворення зменшується незначно або не зменшується взагалі. У цьому випадку також причина недуги може бути психогенної.

Психосоматика розглядає симптом або хвороба в комплексі: фізіологія, анатомія і психологія. Так вдається встановити, які саме стреси і емоції можуть впливати на імовірність розвитку того чи іншої недуги.

З психосоматичної точки зору, як і з фізіологічної, кишечник виконує дві важливі функції: бере участь у перетравленні їжі і засвоєння корисних речовин. Стосовно до метафізики під їжею слід розуміти інформацію, яку людина отримує ззовні. Засвоєння в цьому випадку означає прийняття певної інформації ззовні.

Інформаційна «їжа» – це події, враження, проблеми, з якими стикається людина. Якщо він легко приймає інформацію, обробляє її своєчасно, не ховається від проблем, з задоволенням приймає нові ідеї і віяння, критику і поради, засвоює з усього цього щось корисне для себе, то з кишечником у нього зазвичай не виникає жодних проблем.

При порушенні прийняття та обробки зовнішньої інформації людина відчуває стрес, небажання приймати щось, небажання «перетравлювати» (він так і каже – «не переварюю щось або когось»), організм досить швидко відгукується і створює реальну проблему з травленням, зокрема, надлишкове вироблення травного газу.

В основі метеоризму, на думку дослідників в області психосоматики, лежить страх, боязнь людини зіткнутися з реальністю і проблемами. Гормони стресу, які виробляються кожен раз, коли він свідомо чи несвідомо відмовляється від корисного пропозиції, окремий ради або від вирішення наболілої проблеми, викликають обмінні порушення на клітинному рівні, в результаті порушується перистальтика кишечника, з'являється спазмування. Ці відчуття дуже точно описані в літературі і народному фольклорі: боїться чогось в стресовій ситуації говорить, що «всередині все стискається від страху». Це не просто красиве порівняння — так воно і є насправді.

Світ спілкується з нами через певні події, людей. Навіть випадково почута вами на зупинці або в магазині фраза проходять повз незнайомців може бути підказкою саме для вас. Людям, які часто страждають метеоризмом, властива негнучкість і консервативність. Вони не хочуть приймати і «перетравлювати» все нове (тому недуга має таке широке поширення серед літніх людей, переконати яких майже нереально).

Проблема залишається невирішеною, інформація та підказки не приймаються, організму не залишається нічого іншого, як звернути на це увагу людини (його свідому частину) гострим болем.

Психоаналітики звертають увагу на такі передумови для розвитку хронічного метеоризму:

• постійне прокручування в голові деталей негативного досвіду, неприємних подій, уявне існування людини в минулому, а не в сьогоденні;
• дискомфорт через неможливість або небажання завершити якусь справу, доручення, роботу, завдання;
• у людини накопичилося багато ідей, але він не може реалізувати їх, боїться або не впевнений, що його ідеї будуть мати успіх (вони буквально розпирають його зсередини);
• людина надмірно відчуває власну важливість, його розпирає від задоволення і гордості за себе самого.

Психотерапевти вважають, що підвищеному кишковому газоутворенню страждають і ті, хто «їсть все підряд», тобто люди, які беруть зі світу абсолютно все, що надходить: і потрібне, і непотрібне, і корисний, і шкідливий. Так дуже часто роблять підлітки і діти середнього шкільного віку. Вони не дуже розбірливі у знайомствах, музиці, фільмах, поглинають все підряд. Дитячий механізм метеоризму зазвичай відрізняється від дорослого: газоутворення розвивається тому, що кишечник перевантажений, інформації занадто багато, переварити і засвоїти все стає неможливо, а у дитини немає необхідного для цього життєвого досвіду, знань, готовності.

Зверніть увагу, що у немовлят так звані дитячі кольки, яким досі медицина не може знайти розумного пояснення, починаються з народження і закінчуються до 3-4 місяців. Саме до цього віку завершується перший, самий насичений інформацією етап адаптації. Після народження малюка обрушується така велика кількість звуків, образів, тактильних відчуттів, що він просто не може обробити і переварити все, що відчуває і сприймає. Коли малюк звикає до цього світу, починає впізнавати маму, вперше посміхається, звикає до харчування, режиму дня, світла і звуків, коліки зазвичай проходять без сліду. Тому дитячі коліки можна вважати самим яскравим прикладом психосоматичного метеоризму.

У школярів часто здуває живіт перед важливими подіями, наприклад, перед змаганнями або іспитами. Це типове психосоматичне газоутворення, яке викликане страхом не впоратися, не перемогти, а саму ідею програшу або поганої оцінки дитина приймати і «перетравлювати» відмовляється. Діти, які вміють приймати ідею власної перемоги, так і можливості програшу зазвичай не страждають болями в животі перед вирішальними подіями.

Дорослому потрібно добре подумати і зрозуміти, що не всі події бувають солодкими, як і їжа, — вони бувають кислими, і гіркими, і навіть отруєними. Ви ж намагаєтеся є тільки те, що любите, наприклад, тільки тістечка. Раціон повинен бути збалансований. Інформаційний раціон також вимагає різної «їжі»: почніть спокійніше і конструктивніше сприймати критику, цікавитися пропозиціями інших, новинками.

Дитини важливо навчити приймати обмежену кількість інформації, не перевантажувати себе, вибрати кілька пріоритетних напрямків і отримувати нову інформацію саме в них.

Про те, яка гімнастика допоможе при метеоризмі, дивіться у наступному відео.