Дуже часто температура у дорослих і дітей піднімається безпричинно, при цьому горло не болить, ні нежиті, але градусник показує підвищення температури тіла. У цьому випадку фахівці говорять про лихоманці на нервовому грунті, точніше, про психогенному підвищенні температури.
Загальні відомості
Підвищення температури тіла – це захисний механізм, який організм активує в період вірусного або бактеріального захворювання. Він необхідний, адже при підвищеній температурі середовище всередині організму людини стає менш «привабливим» для хвороботворних організмів та вірусних агентів, до того ж жар стимулює вироблення захисних клітин імунітету, зокрема, інтерферону.
Чим більше цього білка, тим швидше імунітету вдається розправитися з небажаними «гостями» і повернути нормальний стан.
У нормі температура тіла здорового дорослого або дитини становить від 36 до 37 градусів. Субфебрильною температурою називається її підвищення 37 градусів, а високою температурою – від 38 градусів і вище. Є люди з індивідуальними особливостями фізіології, для яких повсякденному вважається знижена температура – від 35,3 до 35,8 градусів, або у них постійно присутній субфебрильна температура, але при цьому вони відмінно себе почувають.
Підвищення температури тіла відносно звичайної норми сприймається і відчувається людиною по-різному. Найчастіше з'являється слабкість, ломота в тілі, болить голова, є відчуття ознобу, запаморочення, хворобливе відчуття в очах.
Якщо є ознаки ГРВІ, грипу або іншого захворювання, підвищення температури буде важливою діагностичною ознакою при оцінці стану пацієнта. Якщо ж інших симптомів немає і, крім підвищеної температури, нічого не відбувається, слід особливу увагу приділити психосоматики цього стану.
Психосоматичні причини
Психосоматична підвищена температура тіла психотерапевтами і психологами розцінюється, як індивідуальна реакція організму на пережитий або пережитий стрес. Фахівці схильні бачити в такій температурі «втеча». Людина підсвідомо або свідомо намагається сховатися в хворобу, прикритися нею. Але об'єктивних фізіологічних причин для захворювання немає, тому організм створює єдиний явний симптом, який дозволить людині вважати себе хворим, – температуру.
Людині може знадобитися хвороба для того, щоб не робити чогось, що належить, але викликає страх і невпевненість. Температура допоможе залишитися вдома, отримати лікарняний, на законних підставах можна відмовити робити те, що так бентежить або лякає. У дитини раптова температура може з'явитися напередодні важливого іспиту або змагань, якщо він відчуває, що не впевнений у позитивному результаті випробування. Часто такі «пагони» роблять маленькі діти, які дуже сильно не хочуть йти в садок або їхати до бабусі в гості.
Другою причиною психогенного підвищення температури вважається утилізація накопиченої негативної енергії. Така гарячка розвивається після важливого або неприємного події, коли людина сповнений неприємних відчуттів, невыраженных страхів, сумнівів, а, може, і образи. Як все застаріле, такі деструктивні, вже отжитые емоції, повинні бути утилізовані. Організм влаштовує їм «крематорій» – як наслідок, підвищується температура тіла.
У цій ситуації у організму, по суті, є два виходи – істерика або жар. Якщо людина не вміє висловлювати словами свої переживання, йому не з ким поділитися пережитими подіями, немає належної довіри, щоб розповісти близьким, що вони відчувають, починається жар. У більш відкритих людей стартує плач, сльози, істерика – саме таким шляхом емоційний «мотлох» виводиться назовні без інших наслідків для організму.
Психогенна температура може піднятися у людей з лабільною психікою, підвищеною емоційністю і вразливістю, їй піддаються майже всі діти в силу вікових особливостей нервової системи.
Синдром хронічної втоми і деякі депресивні стани, які супроводжуються субфебрильною температурою, більш притаманні людям, які звикли не демонструвати оточуючим своїх справжніх почуттів. У них зазвичай температура завжди має досить високі значення.
Психологія хвороби, точніше, стану, така, що вона прямо вказує на адаптивні труднощі, тому у дітей психосоматичний жар може з'явитися раптово у відповідь на зміну звичній обстановці (сім'я змінює місце проживання, дитину віддали в дитячий садок, школу перевели в інший дитячий заклад). Зазвичай така температура знижується і приходить до нормальних значень відразу після того, як дитина виявляється в звичній обстановці або адаптується до нових умов.
Як вилікувати?
Окремої уваги заслуговують питання лікування такої температури, адже на жарознижуючі засоби в цьому випадку надії мало – вони або не допомагають, або допомагають, але ненадовго, і жар знову з'являється. Лікування вимагає правильного підходу з урахуванням можливої причини недуги.
Відомі дослідники вказують, що раптовий жар може бути викликана спалахом обурення, гніву. Луїза Хей пропонує освоїти техніки управління власним гнівом, щоб раз і назавжди забути про психогенної лихоманці. З нею повністю згодна канадська дослідниця Ліз Бурбо. Вона уточнює, що така температура – це явний сигнал про існування якоїсь проблеми, з якою людині треба терміново розібратися і вирішити її, перестати від неї «бігати» і ховатися.
Лікування слід починати з пошуку проблеми. Необхідно розслабитися і чесно відповісти на запитання, навіщо чоловік намагається втекти, чого робити не хочеться, з якої причини створено захворювання. Також потрібно уточнити, чи немає на когось сильного гніву і роздратування. Отримані відповіді будуть терапевтичним призначенням.
Є гнів – значить, необхідно відпустити його, простити кривдника, подякувати свій організм за підказку і налаштуватися на позитивні емоції (навіть у тому випадку, якщо в образі кривдника можна знайти величезну кількість хороших рис і переваг). В такому випадку температура знизиться вже протягом кількох годин.
Є небажання виконувати якусь доручену роботу – варто подзвонити колегам і чесно відмовитися від неї, пославшись, наприклад, на те, що переоцінили власні сили. Після цього стане помітно легше, і жар почне спадати.
Якщо психогенна температура підвищується у дитини, то треба розпитати його, куди і чому він не хоче йти. Не виключено, що в садку його хтось ображає, тому перспектива вирушити туди знову дитині неприємна. Школяру з вразливою і чутливою психікою було б непогано так організувати підготовку до контрольних та іспитів, щоб встигати все без авралу, в спокійному режимі, завчасно. Тоді впевненості у власних силах буде більше, і створювати собі «втеча у хворобу» у чада необхідності не з'явиться.
Якщо температурою організм реагує на якісь стресові події і неприємності, то слід «страхувати» себе заздалегідь – освоїти релаксаційні техніки, записатися на масаж і в басейн, щоб викид негативних емоцій відбувався на фізичному рівні в міру накопичення емоцій, при цьому важливо не допускати переповнення.
Таким чином, в медикаментах така температура практично не потребує. До того ж її легше запобігти, якщо знати, чому і як вона виникає.
Якщо почати «глушити» лихоманку великими дозами жарознижуючий, справжня проблема залишиться невирішеною, і при нагоді все повториться, але на цей раз і жар може бути вище, і стан погіршиться.
