Нудота у дітей і дорослих не завжди виникає в якості симптому при харчовому отруєнні або якесь захворювання. Всі батьки знають, що інколи нудить практично безпричинно, наприклад, перед якоюсь важливою подією, коли є хвилювання або під час поїздки на автомобілі.
У цій статті ми розповімо про психосоматичні причини виникнення нудоти.
Загальні відомості
Нудотою називають симптом, який пов'язаний з виникненням неприємного відчуття в надчеревній області, в горлі, в роті. Вона може бути уповільненою, а може приводити до розвитку позивів до блювання та до самої блювоті.
Якщо нудота виникає рідко, то її називають спонтанною. Якщо у дитини або дорослого це неприємне відчуття з'являється час від часу, говорять про періодичну нудоту.
Якщо симптом спостерігається регулярно, у медицині це називають постійною нудотою. Проявляється вона слабкістю, запамороченням, прискореним диханням, позивами до блювання. Інколи знижується артеріальний тиск, підвищується пітливість, шкірні покриви стають блідими, в очах темніє, може з'явитися відчуття ознобу.
Сама по собі нудота – наслідок роботи центральної нервової системи, при якому аномально активізується блювотний центр в головному мозку. Це може бути закономірний симптом захворювання шлунка або кишечнику, отруєння. Але при цьому нудота буде далеко не єдиним симптомом. Якщо ж ніяких інших симптомів немає, є тільки нудота, то варто подумати про так званому психосоматичному симптомі, або, як кажуть лікарі, про нудоту на нервовому грунті.
Потрібно відзначити, що досить часто нудоту у людини незалежно від його віку може викликати навіть сама думка про нудоту (центр блювоти активізується щоразу, коли людина згадує, як йому було погано, наприклад, при отруєнні або під час хвороби). Нудота може розвинутися через аэрофагии (попадання повітря в шлунок, наприклад, при дуже частому диханні – «синдром легкоатлета-бігуна»), під час сильного стресу не виключено надмірне напруження мускулатури, у тому числі шлунка і стравоходу, в результаті якого знову ж починаються нудота і блювота.
Окремо варто нудота в рамках токсикозу вагітних. Вважається, що вона багато в чому носить психогенний характер.
Причини
Психосоматика розцінює нудоту, як фізіологічний прояв внутрішнього відрази. Часто дорослі промовляють це почуття, запевняючи, що їх буквально «нудить від чогось або когось». Немає нічого дивного в тому, що з'являється нудота цілком відчутна, не образна, адже як ми знаємо, рефлекторна пам'ять у людини досить хороша. Відразу ми можемо відчувати до чого завгодно – до неприємної інформації, до певної людини або групи людей, до власної зовнішності, роботі, до необхідності робити щось всупереч бажанню нічого не робити. Фактично людина люто щось відкидає, і від цього його «нудить». Відкидання відбувається на всіх рівнях і в першу чергу – на рівні психологічному.
У дітей і дорослих нудота може бути символом протесту. Особливо яскраво це проявляється у дітей з звичної або постійною нудотою. Не варто шукати в них якихось медичних сумнівних діагнозів типу «нейрогенна нудота» або «нейрогенний шлунок».
Варто пошукати справжні причини симптоми у дитини в його родині: часто саме так діти протестують проти батьківських скандалів і напруженою домашньої обстановки або проти наполегливого бажання батьків зробити з сина або дочки великого піаніста чи спортсмена при відсутності у самого малюка такого бажання.
Дорослі, які часто страждають нудотою, зазвичай дуже недовірливі і тривожні люди. Вони напередодні важливого для себе події багато разів прокручують у голові можливі (частіше – негативні) сценарії, перебувають у сильному внутрішньому напрузі, що і призводить до розвитку неприємного симптому.
Психологи стверджують, що дорослі з частою або періодичної нудотою – зазвичай дуже невпевнені в собі люди, боязкі і нерішучі, болісно сприймають реальність з усіма її труднощами і можливими поворотами подій. Ті, хто впевнено крокують по життю, сміливо приймають рішення в різних ситуаціях, майже ніколи не стикаються з нейрогенною нудотою.
Думку дослідників
Письменниця і психолог Луїза Хей зазначала, що в основі нудоти лежить страх, який не дає людині спокійно дивитися у своє майбутнє, це ж почуття не дає людині можливості приймати своєчасні, виважені рішення, а тому йому простіше відкидати нові ідеї та інформацію. При наполегливому відкиданні активізується блювотний рефлекс.
Канадська дослідниця Ліз Бурбо вказує на те, що нудоті завжди передує сильне відчуття близької небезпеки і загрози. Загрозливими людина може сприймати будь-які події або людей. Потрібно відзначити, що події самі по собі не можуть бути поганими чи хорошими, емоційне забарвлення їм надаємо ми самі.
Чим більше батьки акцентують увагу майбутнього першокласника на те, що починається важливий етап у його житті, що тепер все буде по-іншому, тим більше дитина сприймає школу як загрозу його звичного існування. Так розвивається психосоматична нудота перед школою.
Аналогічними шляхами з'являється неприємний симптом у підлітків в 13, 14, 17 років, але вже перед іспитами або відповідальними змаганнями.
Ліз Бурбо вважає, що більше за інших схильні нудоті люди, які звикли все драматизувати. Їх сприйняття подій і людей не зовсім реальне, вони бачать все через призму складеної ними ж життєвої драми.
Згідно думку цієї дослідниці, нудота при вагітності теж пов'язана зі страхами. Жінка, часом навіть не знаючи про вагітність, може відчувати нудоту на ранньому терміні. Причина в тому, що протягом довгих років вона внутрішньо боялася вагітності і пологів. Жінці в положенні, що вже знає про те, що чекає дитину, буває складно прийняти той факт, що її життя змінюється, вона вже не буде колишньою. Пізній токсикоз з нудотою властивий жінкам, які не можуть прийняти, що їх фігура зіпсувалася, що вони одужали. На це впливає і страх перед тим, що їх можуть розлюбити, не прийняти в їх новому вигляді.
Психотерапевт Валерій Синельников вказує, що такий симптом часто говорить, що людина хоче від чогось звільнитися, але по ряду особистих причин не може цього зробити. Підсвідомо він сповнений різних страхів, серед яких лідирують страх бути відкинутим, страх перед майбутнім, страх за свою безпеку.
Лікування
Якщо у дорослого або дитини виникла нудота, слід уважно поспостерігати за ним. Якщо напади тривають більше доби, стан не покращується, слід обов'язково показати дитину педіатру, а дорослому – відвідати терапевта. Ці медичні фахівці проведуть обстеження, результати якого допоможуть відповісти на питання – чи є об'єктивні причини для неприємного симптому. Якщо патологій не виявиться, обов'язково відвідайте психолога або психотерапевта, нейрогенна нудота потребує спеціальної кваліфікованої допомоги.
Лікування з урахуванням психосоматики вимагатиме певних зусиль і від самого пацієнта, і від його родичів, якщо мова йде про дитину. Психолог або психотерапевт може допомогти відповісти на головне питання – «чому це відбувається?». Після чіткого усвідомлення, які саме страхи переслідують людини, в яких ситуаціях симптом стартує, потрібно психокорекція відповідних негативних думок і установок. Завдання полягає в тому, щоб поміняти їх на позитивні.
Наприклад, людина, яка боїться переломних подій, іспитів, співбесіди, може сприймати майбутні випробування не як стрес, а як відмінну можливість показати свої кращі сторони і досягнення (вони, повірте, є у кожного). Дитина, яка фізично втомився від конфліктів у родині, позбутися нав'язливої нудоти після того, як психолог допоможе розрядити домашню психологічну обстановку і конфлікти будуть вирішені.
Підліток, який сильно не впевнений у своїх силах, повинен змінити думку про майбутні важливі події, сприймаючи себе як унікальну особистість з масою достоїнств, здібностей і талантів.
Вагітній жінці рекомендується заспокоїтися, перестати сприймати період виношування малюка як вантаж, а пологи – як страшне випробування. Позитивний настрій і впевненість у тому, що все пройде добре, помітно знизить прояви токсикозу.
З психосоматики нерозв'язних проблем немає. Коли перед людиною буде достатній вибір варіантів рішень тієї або іншої проблеми, йому буде не так страшно приймати ці рішення і дивитися обставинами «в обличчя». Психогенна нудота зникне.
Особливої роботи вимагатиме постійна дитяча нейрогенна нудота. При ній робота буде проводитися не тільки з дитиною та її страхами і неприйняттям, але й з усіма членами сім'ї, які проживають разом з малюком.
