Пронос — неприємне стан, який час від часу трапляється з кожним. Але є дорослі і діти, які страждають діареєю досить часто. Близько 1,5 мільйонів дітей на планеті у віці до 5 років кожен рік помирає від зневоднення, викликаного частим рідким стільцем. Хронічною діареєю (на постійній основі), за статистикою, страждає до 14% дорослих. Досить часто у виникненні діареї грає роль психологічний або психогенний фактор. Про психосоматичні причини діареї ми розповімо в цій статті.
Про патології
Більш давнього розлади, ніж діарея, знайти складно. Вона описувалася лікарями Древнього Риму і Греції, про неї є згадки в історичних джерелах Середньовіччя. Самостійним захворюванням не вважається, але визнана досить виразним симптомом різних хвороб: як інфекційних, так і неінфекційних.
Сучасні медики впевнені, що пронос може бути небезпечний, але не сам по собі, як явище, а в зв'язку з наслідками — він призводить до швидкого зневоднення людського організму. Швидше всього розвивається зневоднення у дітей. Гострим проносом вважається реакція організму на бактерії, віруси, на ферментну недостатність, на стрес за умови, що позиви до спорожнення кишечника виникають від 3 разів на добу. Якщо рідкий стілець зберігається більше двох тижнів, говорять про затяжної діареї, а якщо близько місяця — про хронічну. Діарея часто супроводжує психічні розлади, у тому числі – постстрессовые і тривожні розлади особистості.
Пронос завжди пов'язаний з порушенням роботи органів травлення, що призводить до розрідження калу і почастішання позивів до дефекації. Причиною можуть бути порушення роботи окремих органів, наприклад, захворювання жовчного міхура, так і інфекційні агенти — бактерії і віруси, гормональні порушення, порушення нервової системи, при яких головний мозок надсилає рецепторів кишечника неправильні, спотворені сигнали.
Психосоматичної вважається діарея, яка не викликана хворобами та інфекціями. Тобто психосоматика розглядає вплив нервового і психічного фактора на роботу кишечника.
Психосоматичні причини
Щоб зрозуміти, як і чому людина може сам собі створити кишковий розлад, слід знати, що кишечник в психосоматичної медицини означає вміння приймати і переварювати інформацію ззовні. І мова йде не тільки про їжу, їжу. Мова йде про здатності людини приймати нове, адекватно оцінювати, перетравлювати і відпускати. Це і є нормальне травлення.
Діарея завжди пов'язана зі стресом, з-за якого порушується робота нервової системи і головного мозку. Під дією неправильних нервових сигналів стінки кишечника починають несвоєчасно скорочуватися, що і призводить до частої дефекації. Людина не перетравлює, не засвоює що з що надійшла до нього ззовні інформації, і його організм «сигналить» йому про це прискореним рідким стільцем.
Психосоматична діарея у дитини зазвичай триває не більше двох діб, у дорослих — в межах трьох діб. Як тільки ситуація, що викликала розлад, вирішується, діарея припиняється. У деяких випадках, коли ситуація не вирішена, діарея може переходити в хронічну форму.
Психологічний портрет дорослого, який страждає від регулярного проносу і блювоти або від хронічної діареї, досить простий: людина зациклений на власних установках та уявленнях про життя і не сприймає того нового, що надходить до нього. Приклад — жінка у віці відмовляється оплачувати комунальні послуги через інтернет, вважаючи, що краще буде відстояти величезну чергу на пошті. Чим частіше вона стикається з натяками близьких на те, що існують більш сучасні способи оплати, які не вимагають стояння в чергах, тим більше сильна діарея у пенсіонерки розвивається.
Небажання позбутися від емоційного сміття, що накопичився (переживання, давно минулі справи), також призводить до розвитку ідіопатичної і затяжної діареї. Часто страждають діареєю уперті, гордії, люди, що заперечують будь-яку думку, відмінну від їх власного.
Будь-яка подія, будь-яка інформація, згідно з психосоматикою, надходить до нас не просто так, а винятково заради нашого ж блага. Якщо людина відкидає те, що посилає йому життя, навіть не ризикує спробувати змінити свою модель поведінки і мислення, то діарея може стати його частої супутницею.
У дітей
Дитяча діарея часто викликана страхами змін. Будь-які кардинальні зміни в житті сім'ї — переїзд, початок відвідування садка або школи, розлучення батьків, від'їзд одного з батьків для дитини представляють пряму загрозу його спокійному звичного існування. Виходячи із зони комфорту, діти досить швидко починають відчувати страх, який швидко призводить до розвитку діареї. Зверніть увагу, що діти, які опиняються в центрі таких важливих для сім'ї подій, зазвичай вже протягом доби починають скаржитися на болі в животі і пронос.
Діарея у немовлят може бути викликана підвищенням адреналіну в організмі матері, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні. Мама в стресі, гормон частково проникає в молоко, викликаючи тривогу і страх у малюка, а також швидкий розвиток діареї. Мама в подиві — нічого нового малюку їсти не давала, а у нього пронос. Причину потрібно шукати у власних емоціях. Немовлята, які перебувають на штучному вигодовуванні, вловлюють тривожні ситуації в звичному середовищі проживання на інтуїтивному рівні і реагують на них рідким стільцем.
Після 3 років діарея може набувати персоніфікований характер. Так, дитина, у якого немає контакту з вихователем у садочку, починає на емоційному рівні «не переварювати» цієї людини, що призводить до регулярно повторюється рідкого стільця. Нерідко проблеми з кишечником і дефекацією відчувають діти, які ніяк не можуть знайти спільної мови з вітчимом або мачухою, відчувають перед ними страх.
Пронос у підлітків буває пов'язаний не тільки з нав'язаної суспільством необхідністю постійно приймати нове (тобто вчитися), але і з невмінням відсіювати якісну інформацію від неякісної. Вони споживають її всю, без розбору, у великих кількостях. І саме це часто стає причиною хронічної або затяжної діареї.
Нерідко у школярів і підлітків діарея починається із-за надлишку інформаційної «їжі» перед контрольними, іспитами. Сильна невпевненість у своїх силах може привести не тільки до рідкого стільця – також може виникнути дисбактеріоз.
Вплив мовних звичок
Відносно діареї психоаналітики часто розглядають вплив згубних словоформ. Слово — не менша сила, ніж думка чи емоція. Помічено, що дорослі і підлітки, які часто вживають у своїй мові лайку та брутальні слова, частіше за інших страждають від розладів стільця. Якщо не усунути з промови такі словесні оберти, може розвинутися геморой (і медична статистика повністю підтверджує зв'язок частою діареї і варикозного розширення гемороїдальних вен). Найважчим наслідком для сваряться може стати розвиток пухлин у ділянці прямої кишки.
Думка дослідників і лікування
Психології хвороб кишечника чимало уваги приділяла Луїза Хей. Вона вказує у своїх книгах і таблицях захворювань, що пронос тісно пов'язаний зі страхом, запереченням і спробами втечі від подій. Канадський письменник і психолог Ліз Бурбо стверджує, що діарея імовірна у тих, хто відкидає нові події та ідеї, а разом з ними — радість і красу життя. Такі люди перестають радіти, відчувати вдячність і виражати іншим вдячність.
Бодо Багински пише, що в основі діареї завжди лежать проблеми з особистими, глибинними страхами людини. З одного боку – людині хочеться звільнитися від минулого досвіду, що викликає страх, з іншого – зробити це страшно. Виходить замкнуте коло. І кожне нове враження або переживання, стрес можуть спровокувати новий коло страху і, відповідно, діареї.
Психотерапевт Валерій Синельников вказує, що в основі проносу — занепокоєння, відчуття ненадійності світу, хисткості. Кожна ситуація для них — екстрена, кожне переживання — надмірне. Звичка турбуватися з приводу від побутових дрібниць до глобальних проблем жителів Землі призводить до стійкого кишкового розладу, що часто загострюється.
Олег Торсунов вказує, що часта нейрогенна діарея властива людям духовно нечистоплотним, які нерозбірливі в їжі, виборі партнерів, друзів, контактів, ідей, хобі.
Вилікувати людину з проносом складніше, ніж здається. Одними противодиарейными засобами справжню причину не усунути, і пронос повернеться. Корисна психотерапія, спрямована на більш позитивне сприйняття навколишнього світу. Якщо людина побачить, що навколо багато нового і цікавого, що це абсолютно не небезпечно, а корисно для нього, то він може раз і назавжди змінити свою життєву позицію, засновану на занепокоєння, страху, неприйняття.
Позбутися від діареї допоможе нова корисна звичка — не «бігати» від труднощів і проблемних ситуацій, а «повертатися до них обличчям» і вирішувати питання по мірі їх надходження. Дорослим буває складно швидко розбудувати власні реакції під такі вимоги, але якщо це вдається, то про болісної частою діареї можна забути.
Дитячий пронос потребує не тільки обстеження у педіатра і своєчасному лікуванні (щоб не допустити зневоднення), але і розборі ситуацій, які викликали страх і тривогу у малюка. Батьки повинні поговорити з нею по душах, постаратися дізнатися, в чому суть страху, і донести до дитини, що його побоювання абсолютно безпідставні. Дитина, яка відчуває себе коханим, який відчуває підтримку дорослих, легше переживає свої страхи (за великим рахунком нормальні для періоду дорослішання). Участь і підтримка — найкращі ліки від діареї для дитини і підлітка.
