Дуже часто болі, які з'являються в хребті, в спині, пов'язують з фізичними навантаженнями, з образом життя. У цьому є раціональне зерно. Але не меншою мірою на здоров'я хребта дорослих і дітей впливає спосіб мислення та світосприйняття. Тонку, але міцну взаємозв'язок між хворобами людини і його психологічними особливостями і станом душі вивчає особливий розділ медичної науки — психосоматика.
У цій статті ми розповімо про те, які психосоматичні причини можуть мати захворювання хребта і як з ними впоратися.
Психосоматичне значення хребців
Потрібно відзначити, що спосіб життя і рухова активність дуже важливі для здоров'я спини, для формування правильної постави, але дуже часто ортопеди стикаються з ситуаціями, коли батьки приводять на прийом дитини, який займається спортом, робить гімнастику вранці, не проводить біля комп'ютера більше години в день, не читає лежачи, але тим не менше розвивається сколіоз. Або травми хребців часом трапляються в самих несподіваних ситуаціях, коли падіння було незначним, і взагалі ніщо не віщувало біди. Ось в цьому випадку і варто розглянути можливі психосоматичні причини. Батьки передбачили все для здоров'я спини, але не передбачили впливу деяких психічних факторів на здоров'я хребців.
В психосоматичної медицини хребет розглядається точно так само, як і у звичайній анатомії – в якості опори. Для людини хребетний стовп — це можливість стояти на ногах вертикально, ходити, сидіти, міняти напрям руху. З точки зору психосоматики хребет — це впевненість, надійність, захищеність, безпека. При цьому різні відділи хребта тісно пов'язані з різними емоційними і психічними сферами, але всі вони об'єднані одним словом – «впевненість».
Таким чином, захворювання хребта частіше розвивається у людей невпевнених, які відчувають себе непотрібними, зайвими. Невпевненість в собі, в оточуючих, відсутність довіри до самим близьким — мамі і татові, відсутність впевненості у своїх здібностях, у завтрашньому дні — основна причина захворювань хребта і у дорослих, і у дітей.
Є ще один тип людей (різного віку), який схильний не лише до скривлення хребетного стовпа, але і до переломів хребта. Це люди, які звикли звалювати на себе занадто багато обов'язків. Якщо ноша виявляється непосильним, обов'язково страждає хребет, і тут вже не грає ролі, ходить дитина в секцію або сидить біля комп'ютера.
Дитина, якого «задавили» авторитетом батьки, які звалили на його плечі занадто багато своїх вимог, обов'язків, додаткових занять, секцій, частіше страждають сутулістю.
Дорослі, які носять в собі важке напруження, негативні емоції, непогамовне прикрість від невдач, проблем в особистому житті, в роботі, теж сильно сутуляться, і майже не звертаються на це уваги. Але одного разу хребет починає хворіти, бо неприродне для неї становище не може не позначитися на функціонуванні.
Якщо внутрішній емоційний вантаж і фізична втома досягають піку в самій критичній точці, відбуваються травми хребта — переломи, зсуви, тріщини.
І у дітей, і у дорослих болі в хребті нерідко з'являються в якості фізичного прояву страху втратити опори, підтримки близьких. Особливо поширена така причина у дітей, якщо відносини з батьками залишають бажати кращого.
Відділи хребетного стовпа і його недуги
Щоб зрозуміти, чому і звідки з'явилися проблеми з хребтом, потрібно знати, в якому його відділі відбулися патологічні зміни:
- Болі і патології крижовій області та поперекового відділу найчастіше символізують сильний страх втратити матеріальної підтримки, роботи. Саме тому у дітей в цьому відділі больові відчуття і зміни бувають дуже рідко. Біль в попереку більше властива батькам, які переживають за матеріальне становище, бабусям і дідусям, але навіть не в силу віку, а в силу ще більш сильного занепокоєння щодо фінансової сторони життя. Болі в попереку можуть викликати не просто думки про те, що грошей не вистачає, а нав'язливі думки, які не дають спокою, буквально переслідують людину. Чим сильніше страх в цьому випадку, тим сильніше попереково-крижовий біль.
- Хвороби шийного відділу хребта — недуги невпевнених людей, які часто відчувають, що їх ніхто не розуміє, не підтримує, не любить, людей, які бояться подивитися назад, у своє минуле, які бояться озиратися по життю на те, що за спиною, бояться чуток і пліток, неуважні до оточуючих, егоїстичні. Впевненість у тому, що люди навколо щось замишляють проти або знаходяться в змові, можуть призвести до дуже сильних нападів болю з віддачею в потилицю, плечі. Часто біль в шиї — проблема великих диваків, які категорично не хочуть цікавитися тим, що відбувається навколо, оскільки впевнені виключно у власній правоті.
- Грудний відділ хребта страждає у тих, хто постійно культивує в собі почуття провини. У дорослих часто — провини перед статевим партнером, близькими родичами, у дітей — почуття сорому і провини за невідповідність очікуванням батьків, особливо, якщо ці очікування спочатку було завищеними (але ж дитина про це не здогадується!).
Цікаво, що біль в грудному відділі хребта часто розвивається у тих, хто не довіряє людям, боїться «удару в спину», підозріло ставиться до нових, так і старих знайомих.
Механізми розвитку захворювання
Як все це працює, зрозуміти досить просто. Людина, що випробовує величезну провину перед близьким родичем або непомірну душевну втому тому, що сам звалив на себе моральні і фізичні зобов'язання по відношенню до кого-то, що тепер обтяжують, поступово починає горбитися. Змінюється постава. Зверніть увагу, що в стані туги, депресії, провини, всі люди опускають плечі. Якщо цей стан триває довго, то опущені плечі і трохи висунута вперед шия призводять до того, що одна група м'язів надмірно напружується, а інша — розслабляється. Порушується кровообіг і передача нервових імпульсів — з'являється біль.
Значно складніше розвиваються патології хребта у дітей. В основному це відбувається у віці, коли з дитини вже є якийсь попит, а тому (це підтвердить будь-ортопед) найчастіше проблеми зі здоров'ям хребта у дітей виявляють до 7-9 років, і після 12-14 років. Що це за роки? Це початок відвідування школи, вхід в підлітковий період. В обидва ці важливих періоду вимоги батьків, суспільства до маленькій людині зростають. Перелік його обов'язків розширюється. Батьки з благих спонукань записують чадо в кілька секцій, в музичну школу і ще на пару курсів іноземних мов.
Дитина дуже боїться втратити їх розташування, йому неприємно засмучувати їх, він боїться не відповідати їх очікуванням. Він намагається все встигнути, скрізь справлятися, але непосильні навантаження. Поступово розвиваються болі (через м'язових і нервових затискачів), а потім і патології хребетного стовпа.
Біль у хребті — явний «дзвіночок», який говорить, що пора щось міняти. Якщо виявляється кіфоз, сколіоз, грижа — це вже стан, при якому довгий час ігнорувалася біль і пов'язана з нею проблема. Це вже наслідок того, що проблема існує давно.
Батькам слід пам'ятати, що головні психічні і психологічні установки, з якими чадо піде з життя, створюють саме вони, коли дитина ще маленький.
Щоб проблем з хребтом у сина або дочки не було, потрібно стежити за тим навантаженням і рівнем очікувань, які покладаються на чадо, не вимагати від нього надто багато. Також згубні установки, які свідчать, що «Життя — це важко, важко», «Йти до мети — завжди важко». Дитина, яка виросте на таких «істинах», рідко буде досягати успіху, а якщо й буде, то явно не без шкоди для свого здоров'я.
Як знайти справжню причину і одужати?
Якщо у дитини або дорослого виявилися захворювання хребта, або час від часу стартують болі, які не знаходять пояснення за результатами медичного обстеження (не пов'язані з об'єктивними медичними причинами), слід поцікавитися у себе, що робиться не так.
Допомогти знайти причину зсуву, або зміщення міжхребцевого диска допоможуть методики, розроблені Луїзою Хей, Ліз Бурбо, Валерієм Синельниковим. Якщо їх таблиці не дають відповіді або самостійно розпізнати причину не вдається, слід звернутися до психолога, психотерапевта або спеціалісту-психосомату. Ці люди з урахуванням особистості хворого і його особистих обставин допоможуть знайти «проблемне» ланка і м'яко усунути його.
З моменту виявлення причини, коли стане зрозуміло, що призвело до хвороби хребта, починається процес зцілення, позбавлення від захворювання. Хворий дорослого віку повинен чітко розуміти, що створив свою проблему сам, і довго «не чув» сигналів організму про те, що він звалив на себе занадто багато або не хоче відпустити почуття провини.
Якщо йдеться про дитину, батьки повинні розуміти, що в його проблемах з хребетним стовпом винні саме вони. Усунення негативного фактора, причини, переоцінка образи або почуття провини, зміна ставлення до своєї відповідальності, до остраху втратити підтримки або залишитися на самоті зазвичай сприяють нормалізації роботи хребта.
Психосоматична медицина ні в якому разі не закликає людей відмовитися від традиційного лікування. Якщо хтось, представляючись психосоматом, каже, що нічого приймати і робити не треба, достатньо лише думати позитивно і операція не потрібна, то знайте — перед вами шарлатан.
Психосоматичний підхід необхідний для того, щоб одужання було більш швидким і успішним, рекомендації лікуючого лікаря повинні дотримуватися неухильно. Знання і розуміння механізму розвитку захворювань хребта у тісному взаємозв'язку з психікою допоможе не допустити рецидиву і буде відмінною профілактикою. Традиційне лікування і одночасна психокорекція причини хвороби — кращий спосіб швидко позбутися від захворювання і більше про нього не згадувати.
Чи можливо лікування тільки психокоррекцией? Так, але тільки у випадках, якщо захворювання носить виключно психогенний характер, а таке стосовно до захворювань опорно-рухового апарату трапляється досить рідко. Частіше — це комплекс впливів, в тому числі і нашими негативними думками, установками, невпевненістю, комплексом провини і страхом залишитися без допомоги та підтримки.
