У багатьох вагітних жінок на 37 тижні вагітності з'являються різні набряки. Цей несприятливий симптом приносить майбутній мамі певний дискомфорт.
Як проявляється?
Набряки у жінки під час третього триместру вагітності проявляються досить часто. Вираженість несприятливих симптомів може бути різною — від незначної до дуже сильної.
Набряки можуть з'являтися на різних ділянках тіла. Багато майбутні мами відзначають, що в третьому триместрі вагітності у них починають сильно набрякають пальці рук. Помітний цей симптом, як правило, при носінні кільця. Зняття його з пальця може супроводжуватися істотними труднощами.
Набрякають пальці рук частіше у жінок, які страждають якими-небудь захворюваннями нирок чи сечовивідних шляхів. У третьому триместрі матка чинить великий тиск на ці органи. Це сприяє деякому порушення відтоку сечі та її застою. В кінцевому результаті скупчення рідини в організмі і призводить до виникнення набряків.
Також набряклість може з'являтися і на обличчі. Як правило, набряки з'являються під нижніми століттями. При цьому змінюються і контури обличчя – воно стає більш округлим, змінюється його конфігурація. Набряки під очима з'являються найчастіше вранці. У вечірній час вони зменшуються.
Набряки ніг — ще один частий варіант. У цьому випадку вони «піднімаються» від ступень до стегон. Велика частина набряків концентрується в області гомілок.
Виявити набряки майбутня мама може і самостійно. Для цього їй слід обережно натиснути на шкіру в місці припухлості. Якщо в місці тиску залишається ямка протягом деякого часу, то це свідчить про наявність набряку.
Ще однією характерною ознакою набряклості може бути занадто велика надбавка у вазі. Контроль за цим показником обов'язково проводиться всім майбутнім мамам. У кожному періоді вагітності норми надбавки ваги різні. Такий простий метод дослідження дозволяє досить точно визначити наявність набряків в жіночому організмі навіть у домашніх умовах.
Як впоратися з цим станом?
При появі набряків майбутній мамі слід обов'язково проконсультуватися зі своїм лікарем. В деяких випадках їх розвитку сприяють якісь патології перебігу вагітності. Відрізнити норму від патології може тільки лікуючий лікар, який спостерігає жінку і знає особливості перебігу конкретної вагітності.
При появі набряків дуже важливо визначити причину, яка сприяла їх появи. Так, виникнення сильної набряклості сприяє вживання занадто солоної їжі. Порушення питного режиму також є поширеною причиною.
Для того, щоб оцінити водний баланс, доктор обов'язково порекомендує майбутній мамі стежити за тим, скільки вона випиває рідини і виділяє сечі. Отримані результати при цьому вагітна жінка повинна обов'язково записувати в зошит та записник. Якщо майбутня мама випиває рідини набагато більше, ніж виділяється у неї сечі, то в такому разі ризик виникнення набряків зростає в кілька разів.
У деяких випадках розвиток набряків супроводжується й іншими клінічними симптомами. Так, у майбутньої мами може з'явитися білок у сечі. У такому випадку лікарю слід обов'язково оцінити ступінь виникли функціональних порушень. Зниження білка в жіночому організмі під час третього триместру вагітності може бути наслідком небезпечних патологій.
Методи лікування
Позбутися від набряків можна за допомогою спеціальної дієти і корекції режиму дня. Однак у деяких випадках цих заходів недостатньо. У такому випадку лікарі виписують лікарські засоби, що знижують рівень рідини усередині організму.
Важливо пам'ятати, що призначаються такі препарати тільки фахівцем, а їх безконтрольний прийом може бути дуже небезпечним і викликати електролітні порушення. Підбір дозування, схеми лікування і тривалості вживання ліків здійснюється індивідуально.
При появі набряків на тілі майбутньої мами слід обов'язково знизити вживання солоної їжі. Краще готувати їжу без додавання кухонної солі. Підсолювати страви слід вже в тарілці. Жінки, які на тлі появи набряків страждають високим артеріальним тиском, не повинні вживати більше 5 грамів хлориду натрію на добу. Від чіпсів, сухариків, консервованих і маринованих продуктів їм слід відмовитися.
Для нормалізації водного балансу в організмі майбутньої мами слід випивати не менше літра рідини на добу. Слід зазначити, що в деяких випадках обсяг води може бути нижче. Зазвичай такі рекомендації даються жінкам, що страждають важкими хронічними захворюваннями нирок або мають серцево-судинну недостатність.
Відмінним діуретичною (сечогінною) дією володіють деякі трави. Так, при вагітності можуть бути призначені брусничні листя. Їх можна заварювати у вигляді чаю. Вживати такий напій майбутнім мамам слід 2-3 рази на день. Зменшити прояв набряклості можна і за допомогою морсів. Їх можна приготувати з журавлини або брусниці. При приготуванні ягідних морсів не слід надмірно підсолоджувати.
Багато мам, у яких з'являються набряки, починають сильно оберігати себе від різних фізичних вправ. Це не зовсім вірно. Правильна фізична навантаження обов'язково повинна бути присутня. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі нададуть позитивну дію на весь жіночий організм, а також сприятимуть зменшенню набряків.
Якщо набряки у майбутньої мами з'являються переважно на ногах, їй допоможе ранкова зарядка. Робити її краще вранці, відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка. Підйоми ніг вгору допоможуть нормалізувати венозний відтік і зменшити прояви набряків. Робити такі вправи краще щоранку.
Майбутнім мамам, які страждають набряками, дуже важливо правильно підбирати взуття. Туфлі на підборах краще залишити на період після народження малюка. Взуття повинна бути комфортною і не здавлювати ступню. Чоботи при носінні не повинні викликати появу набряків на гомілках. Неправильно підібране взуття сприяє порушення венозного відтоку на ногах, що і призводить до появи набряків.
Про те, що робити при набряках на 37 тижні вагітності, дивіться у наступному відео.
