Коли найчастіше з'являється нудота при вагітності, чому це відбувається і що робити?

Нудота — один з найпоширеніших симптомів раннього токсикозу при вагітності. Жінку може мутити без блювоти, з блювотою і супутніми додатковими неприємностями — проносом, метеоризмом, запамороченнями і навіть непритомністю. Однак нудота — зовсім не обов'язковий ознака вагітності. Розглянемо докладніше, чому вагітних нудить, і що робити, щоб полегшити їх стан.

Токсикоз — дуже складний і багатоступінчастий процес, пов'язаний з адаптацією організму майбутньої мами до нових умов існування. Після того як запліднення успішно відбулося, починає змінюватися гормональний фон, щоб всі органи і системи жінки змогли перебудуватися під настала вагітність.

Зміни починаються на рівні головного мозку. Через кілька днів після зачаття в ньому формується особливий тимчасовий центр вагітності, який повинен тримати під контролем всі процеси, пов'язані з виношуванням потомства. Його старанна робота і призводить до порушень функціонування інших центрів кори головного мозку. Центр, який відповідає за вироблення слини, наприклад, починає погано контролювати кількість цієї самої слини, і у майбутньої мами трапляються спонтанні слинотечі уві сні. Змінюється робота центру кори, що відповідає за моторику судин. «Бунтує» і блювотний центр, він стає більш активним, з-за цього і з'являється нудота.

Сам симптом нерідко буває пов'язаний з аномальними проявами роботи інших мозкових центрів — нудота може наступати у відповідь на певні запахи, які починають здаватися жахливими і неприємними, хоча раніше подобалися, нудотою організм майбутньої мами може реагувати на певні види їжі, які раніше доставляли задоволення.

За існуючою статистикою з нудотою на ранніх термінах стикається близько 75% вагітних. Але є і ті, хто про нудоту тільки читав або чув від подруг. Відсутність її — абсолютна норма, означає, що адаптивні здібності жіночого організму високі. Іншими словами, всім органам і системам, і в першу чергу — імунітету, вдалося досить швидко прийняти нові умови життєдіяльності. Тому інтоксикації не виникає, «конфлікту» між мозковими центрами також немає.

Сама по собі нудота небезпеки не представляє, лікарі розглядають її лише в комплексі з іншими проявами токсикозу.

Не варто думати, що нудити може початися вже на другий день після зачаття — механізм виникнення неприємного симптому протікає не настільки швидко і багато в чому пов'язаний з іншими процесами. Запліднена яйцеклітина ще близько тижня просувається по маткових трубах, щоб потрапити на матку і там влаштуватися на найближчі дев'ять календарних місяців. Протягом цього тижня ніякої нудоти бути не повинно, адже центр вагітності в корі головного мозку ще не почав функціонувати. Організм сприйме вагітність як доконаний факт тільки після того, як успішно відбудеться прикріплення бластоцисти в порожнині матки, а це зазвичай трапляється на 8-9 день після овуляції.

З цього моменту починається вироблення ворсин хоріона інших гормонів, необхідних для збереження і розвитку зародка. Саме тоді починаються перші масштабні зміни і метаморфози в жіночому організмі. Іноді нудота може з'явитися ще до затримки, приблизно через тиждень після зачаття. Особливо чутливих жінок починає нудити через 10-14 днів після відбулося зачаття. Але найчастіше неприємні відчуття з'являються на терміні 6-8 тижнів вагітності.

Сама сильна нудота спостерігається до 10-12 тижня. До цього терміну організм зазвичай встигає адаптуватися, формується молода плацента, яка бере на себе функції вироблення багатьох гормонів, і стан вагітної до 13-14 тижні вагітності зазвичай нормалізується, нудота проходить, токсикоз закінчується.

Значно рідше нудота проявляється на 11 акушерської тижні і пізніше, вона може тривати до 16-18 тижні. Якщо в першому місяці не виникло неприємних симптомів, це зовсім не означає, що їх не буде пізніше, але така ймовірність зменшується по мірі збільшення терміну вагітності. Найсильніше ранкова нудота, оскільки за ніч рівень глюкози в крові вагітної знижується. Але буває і нічна нудота, яка заважає заснути, а також епізодичні напади, які можуть відбуватися в будь-який час доби.

Сам по собі симптом може супроводжувати не тільки процес імунної адаптації жінки до власної дитини, але і деякі захворювання. Важливо вміти відрізнити таку нудоту від токсикозу.

У майбутніх мам імунітет слабшає, штучно пригнічується гормонами, а тому не виключено загострення хронічних хвороб, якими раніше страждала майбутня мама. Якщо раніше був гастрит або проблеми з підшлунковою залозою, саме на ранніх термінах не виключена маніфестація цих проблем з усіма відповідними ознаками.

Якщо нудота настає тільки від чогось певного (наприклад, від солодкого або м'ясних продуктів), то справа саме в токсикозі — він дуже вибірковий. І також симптоми гестаційного токсикозу найчастіше дають знати про себе в ранковий час і перед сном, тоді як болісна нудота відбувається в будь-який час доби. Нудота при захворюванні або отруєнні приносить тимчасове полегшення. При вагітності жінка рідко відчуває суттєве полегшення після блювоти.

Але точно визначити причину того, що відбувається, можуть тільки лікарі, які призначать лабораторні дослідження крові і сечі жінки і зможуть з впевненістю сказати, чим викликана її нудота, наскільки серйозна ступінь токсикозу, і потрібно чи майбутньої матері спеціальне лікування.

Якщо з'явилася нудота на ранньому терміні вагітності, не варто драматизувати ситуацію. В більшості випадків буває достатнім просто набратися терпіння і почекати кінця першого триместру. Пошук причини зазвичай не дає ніякого результату — в «вагітної» нудоті винні цілі комплекси внутрішніх факторів, а зовнішні — запахи, смаки і погода – лише вершина айсберга.

При токсикозі першого ступеня блювання трапляється не частіше 4 разів на день і зазвичай після їжі. Жінка може втратити до 4 кілограмів ваги, але її шкірні покриви зберігають еластичність, слизові вологі, а кров'яний тиск і пульс залишаються в нормі. Така форма нудоти не становить ні для мами, ні для малюка ніякої небезпеки, лікування не потрібно.

Якщо вагітну нудить сильно і часто, блювота повторюється до 8 разів на день, лікарі говорять про вираженому токсикозі. Аналізи сечі показують наявність ацетону в виділюваної бруньками рідини, з'являється неприємний запах з рота. Тиск у жінки найчастіше знижується, а пульс стає частішим і нерівним. Втратити при такій нудоті жінка може до 6-8 кілограмів у вазі. Без допомоги лікарів з такою нудотою не впоратися.

При гестаційному токсикозі третього ступеня нудота — не найстрашніше. Блювота може траплятися до 15 разів на день, наявні всі симптоми зневоднення, втрата ваги перевищує 8 кілограмів. Шкірні покриви жінки сухі, вона постійно відчуває спрагу. Тиск низький, пульс дуже частий. У сечі аналізи показують і ацетон, і білок, змінюються свертывающие фактори крові.

Ні один, навіть самий досвідчений лікар, не зможе відповісти з впевненістю на питання, чому з'являється нудота, адже факторів безліч, та й не всі вони ще відомі науці. Проте лікарі помітили, що зі скаргами на нудоту зокрема і на токсикоз в цілому зазвичай звертаються такі категорії майбутніх мам:

• занадто молоді (до 18 років) і «вікові» (після 35 років);
• страждають хронічними хворобами нирок, ендокринної системи;
• вагітні повторно після виношування первістка на тлі токсикозу;
• страждають гінекологічними захворюваннями;
• палять і випивають;
• нещодавно змінили місце проживання і переїхали в інший регіон з іншим кліматом;
• страждають анемією.

У народі вважається, що нудота обов'язково має супроводжувати «цікавого положення». Але правда в тому, що це не відповідає дійсності. Навпаки, відсутність токсикозу цілком нормально, воно говорить про те, що у жінки відсутні хронічні хвороби, немає патологій імунної або ендокринного характеру. Відсутність нудоти — прекрасна можливість насолоджуватися ранніми термінами своїй вагітності, коли все ще дається легко, рухи не обмежені, немає заборони на секс і подорожі. Цим можна і потрібно користуватися. Коли вагітну не нудить, її малюк отримує більше поживних речовин і вітамінів, кисню, його розвиток більш правильне і гармонійне.

Важливо не стільки, є нудота, а як вона себе проявляє. Якщо токсикоз був і турбував вагітну, а потім різко перестало нудити, і термін вагітності ще не переступив позначку в 12 тижнів, то краще проконсультуватися з лікарем, адже так часто дає про себе знати завмерла, розвивається вагітність.

При вираженому токсикозі жінка може взяти лікарняний. Про це обов'язково слід знати і не соромитися просити про це лікаря, якщо є необхідність. Побути вдома можна за середньої ступеня токсикозу, якщо ж нудота і блювота носять загрозливий характер, жінку госпіталізують в гінекологічний стаціонар.

Для зняття симптомів, усунення частої блювоти використовують нейролептики, які здатні пригнічувати активність блювотного центру, наприклад, «Дроперидол». Додатково призначають «Реланіум», «Церукал». Напади нудоти і блювоти істотно знижуються, особливо якщо препарати вводять внутрішньовенно або краплинно. Для усунення симптомів зневоднення рекомендуються препарати для пероральної регідратації – «Регідрон», «Смекту». В умовах лікарні вводять внутрішньовенно фізрозчин з вітамінами.

При вираженій нудоті особливо корисні вітаміни С, групи В, а також ентеросорбенти — активоване вугілля, «Полісорб» і «Ентеросгель». У рідких випадках при важкому стані вагітної доводиться застосовувати для полегшення гормони – «Преднізолон». При сильній нудоті лікарі рекомендують антигістамінні засоби, які зазвичай приймають при алергії – «Супрастин», «Дипразин», «Еріус». Крім того, жінці одночасно з ними рекомендуються препарати кальцію, рясне пиття і постільний режим.

Якщо лікування виявляється безрезультатним, стан жінки залишається загрозливим, рекомендується перервати вагітність за медичними показаннями. Але до такого доходить нечасто, і тільки тоді, коли важка тривала блювота загрожує дистрофією печінки, нирок.

Гомеопатія при нудоті вагітних розвинена досить широко. Існує безліч препаратів, які позиціонуються фірмами-виробниками як дієві («Нукс воміка-Гомакорд», «Коккулюс индикус» та інші). Насправді клінічних випробувань ці препарати не проходили і ефективністю не володіють. Відповідно головному правилу гомеопатії вони складаються всього з незначного, мізерно малої кількості діючих речовин і великої кількості цукру, крохмалю та інших «пустушок» – наповнювачів.

При легкої нудоти, яка не потребує лікування медикаментами, майбутня мама цілком може вдатися до рецептів народної медицини, але попередньо рекомендується порадитися з лікарем, щоб не нашкодити собі і малюкові.

Одним з найбільш відомих способів перемогти нудоту вважається ароматерапія. Якщо кілька крапель ефірної олії м'яти капнути на зап'ясті або серветку і покласти поруч, напад нудоти швидко пройде. Масло імбиру в малій кількості наносять на долоні і розтирають, а потім підносять руки до обличчя і вдихають аромат. Такий спосіб допомагає впоратися з нічної нудотою або нудотою після прийому їжі.

На допомогу вагітній прийдуть і трави. Від нудоти вранці допомагає чай з м'ятою, а з собою на роботу або в університет на навчання вагітна може взяти пляшку чистої питної води з розчиненою в ній ложечкою лимонного соку. Справитися з нудотою можна і за допомогою відвару шипшини, і за допомогою морсу з кислою журавлини, приготованого самостійно без цукру.

Серед трав — помічниць вагітних — материнка, квітки календули, меліса і плакун-трава. З ромашкою, настільки популярної в народі, при вагітності слід бути більш обережними, її вживання у великих дозах вкрай небажано.

З харчуванням пов'язано безліч помилок. Багато вагітні вважають, що при нудоті не потрібно їсти, і що їжа лише спровокує черговий напад блювоти. Це помилкова думка, як і думка, що при нудоті треба їсти тільки те, на що не виникає неприємної реакції. Будь-які порушення в балансі поживних речовин можуть негативно позначитися на розвитку плоду, адже на ранніх термінах зародок особливо має потребу в тому, щоб отримувати всі групи вітамінів і мінералів в повному обсязі.

Якщо жінку нудить від певної групи продуктів харчування, наприклад, від м'яса, то слід обов'язково знайти альтернативу — їсти рибу, птицю, морепродукти. При нудоті на молочні продукти обов'язково потрібно ввести в раціон яйця і препарати кальцію. Якщо нудить від запаху і виду капусти, потрібно готувати кабачки і гарбуз.

Якщо вагітність протікає без токсикозу, солоності і мариновані овочі зазвичай не рекомендуються, але для жінки, яку нудить, вирішуються невеликі послаблення. Кілька огірків або шматочок солоної риби підуть лише на користь. Повністю слід уникати газованих напоїв, магазинних соків в пачках, консервів, копченої риби і ковбаси, сосисок.

Бажано планувати своє меню на основі овочів і фруктів, каш, тушкованого, відвареного м'яса, приготованого на пару м'яса, птиці, риби. Замість льодяників і горіхів, які вважаються рятівними при нудоті вагітних, краще їсти сухарі з білого хліба за умови, що ви зробили їх у духовці без солі, спецій і консервантів.

Якщо сильно нудить, потрібно обов'язково є супи.

Справитися з нудотою на початку вагітності, знизити неприємні відчуття допоможуть кілька важливих і простих рекомендацій.

• Вранці вставайте правильно. Сам підйом повинен бути поступовим, нерізким. Щоб не запізнитися, краще поставити будильник в «запасом» в 15-20 хвилин. Поруч з ліжком на відстані витягнутої руки потрібно мати невеличку вазочку або тарілку з сухофруктами, сухариками. Вони допоможуть впоратися з першим ранковим нападом нудоти.
• Геть неприємні запахи! Уникайте димних, задушливих, багатолюдних приміщень. Не випробуйте удачу, намагаючись в годину пік проїхати в переповненій маршрутці з обов'язковими для такої ситуації запахами поту і перегару. Не перестарайтеся з парфумерією та наполегливо попросіть про це близьких. Куди б ви не відправлялися, беріть вологі серветки, пляшку води.

• Гуляйте пішки. Якщо нудить від запахів і їжі, краще замінити поїздку в метро або автобусі на пішу прогулянку. Головне, щоб ваш маршрут пролягав подалі від запилених автодоріг, чадящих заводських труб.
• Не забувайте про відпочинок. У денний час жінці слід відпочивати в будь-яку зручну хвилинку, корисний денний сон, хоча б близько години. А ось ввечері після прийому їжі краще почекати пару годин до сну — цією паузою можна скористатися, щоб відправитися погуляти.
• Провітрюйте приміщення. Це стосується і власної квартири і робочого місця. Постійний доступ до свіжого повітря — запорука поліпшення самопочуття.

Крім того, майбутнім мамам рекомендується пам'ятати про те, що нудота і токсикоз, як і всі інші недуги і нездужання, мають цілком конкретні психосоматичні причини. Часто токсикоз супроводжує небажану вагітність. Якщо жінка боїться, вона не впевнена в партнері, в собі, у фінансовому благополуччі сім'ї, нудота трапляється частіше. Залишайтеся з гарному настрої і любите свого малюка вже на самих ранніх термінах.

Докладніше про те, коли з'являється нудота при вагітності, ви дізнаєтесь із наступного відео.