Від того, наскільки швидко і правильно жінка зможе підрахувати почалися перейми, залежить своєчасність її прибуття в пологовий будинок. Вміння рахувати перейми стане в нагоді і в пологовому будинку, воно допоможе жінці найбільш точно розуміти, на якій стадії пологів вона перебуває, щоб вчасно покликати лікаря, якщо перейми перейдуть у потуги.
Про те, як вважати маткові скорочення самостійно і які таймери існують, ми розповімо в цій статті.
Для чого потрібно вважати?
Перед пологами, а іноді і задовго до них, у жінки можуть з'явитися так звані тренувальні або помилкові перейми. Вони не є початком пологів, ніяк не наближають момент народження малюка, не призводять до розкриття шийки матки. На пізніх термінах тренувальні спазми переходять на підготовчі, більш часті. Матка напружується і розслабляється незалежно від волі жінки, сама по собі.
Справжні або справжні родові перейми символізують початок розкриття шийки матки. Дуже важливо вчасно відрізнити такі спазми від помилкових. Головна відмінність криється в тому, що справжні маткові скорочення завжди настають циклічно – вони мають майже рівну тривалість, інтервали.
Самі скорочення поступово стають більш тривалими за часом, а проміжки між ними – коротшими.
Якщо рахувати перейми правильно, не буде труднощів з визначенням найкращого часу для того, щоб їхати в пологовий будинок. В стінах пологового установи жінка за характером і частоті скорочень матки зможе швидко визначити, в якому періоді пологів вона знаходиться.
Підрахунок спазмів повинен проходити з чітким розумінням, якого етапу пологів відповідає певна частота маткових скорочень і певні інтервали. Перший період – латентний. Він може тривати до 8-10 годин, протягом цього часу шийка матки здійснює розкриття до 3-4 сантиметрів. Початкові перейми повторюються раз в 35-40 хвилин і тривають близько половини хвилини. До кінця періоду перейми повторюються раз у 5-7 хвилин. Їх тривалість – близько 45-50 секунд. На цій стадії потрібно їхати в пологовий будинок.
Другий етап називається активним. Він при перших пологах може тривати 4-5 годин, за друге – до 2-3 годин. Спазми більш хворобливі, повторюються кожні 4-5 хвилин тривають приблизно по 50-60 секунд. Розкриття до кінця періоду досягає 7 сантиметрів.
На третій стадії відбуваються перехідні сутички – вони переходять у потуги. Тривалість кожної сутички – від хвилини і більше, проміжки відпочинку зовсім незначні – не більше хвилини-двох. При такій частоті, яка несподівано змінюється бажанням піти в туалет і спорожнити кишечник, жінка повинна покликати лікаря, адже з хвилини на хвилину можуть початися потуги, які потребують присутності акушера і послуху з боку породіллі.
Правильний і грамотний підрахунок допоможе жінці зрозуміти, що виникли аномальні скорочення, слабкі або дискоординированные, якщо таке станеться. Вона також зможе своєчасно повідомити про це лікаря, який не залишить скарги без уваги.
Жінка, яка чітко розуміє, що і як відбувається з нею в пологах, завжди веде себе більш стримано, дисципліновано, не заважає собі і медичному персоналу зайвою метушнею, панікою і криками. Це істотно полегшує пологи, прискорює процес їх, а також зменшує ймовірність ускладнень.
Вміння рахувати перейми буде просто незамінним при партнерських пологах, якщо пара вирішила відправитися в пологовий будинок разом.
Вважаємо самі
Довгий час самостійний підрахунок був єдиним способом встановити інтервали між скороченнями і зорієнтуватися в тому, скільки приблизно часу залишилося до народження малюка. У стаціонарі у лікаря є більш інформативний спосіб дізнатися це – вагінальний огляд з оцінкою ступеня розкриття шийки матки. Зрозуміло, що вдома оцінити розкриття немає ніякої можливості, а тому краще всього за традицією бабусь і мам підраховувати сутички самостійно.
Правильний підрахунок передбачає максимально точне визначення початку сутички та її закінчення.
Про початок сутички говорить з'явилася тягучий біль (інтенсивність залежить від індивідуальних особливостей) в попереку спині, поступово вона «оперізує», переходить на низ живота і всю очеревину в цілому. Матка напружується – це пік сутички. Після піку починається плавне зворотний розвиток перейми, вона починає розслаблятися. Потрібно, озброївшись годинами з секундною стрілкою або електронним секундоміром, відзначити початок спазму та його закінчення. Час між цими подіями буде вважатися часом тривалості сутички.
Час відпочинку, коли жінка отримує можливість трохи розслабитися і зібратися з силами перед наступною сутичкою, називається інтервалом. Його також слід заміряти.
Розумні «помічники»
Для сучасних жінок, які чудово орієнтуються в комп'ютерах і девайсах, існують спеціальні програми – лічильники. Встановивши додаток в смартфон, жінці не потрібно записувати час переймів, відраховувати інтервали. Програма підрахує всі з точністю до десятої частки секунди, а також проаналізує і видасть висновок – родові це перейми, тренувальні або взагалі не перейми.
Більшість лічильників влаштовані дуже просто – це дві великі кнопки. На одну жінка натискає, коли сутичка або схожі на неї відчуття стартують, на іншу – при припиненні сутички, повному розслабленні. Якщо сутичка повторюється, потрібно знову натиснути на першу кнопку і дочекатися закінчення сутички, щоб натиснути на другу кнопку.
Кнопки в русифікованих програмах можуть бути підписані по-різному, наприклад, «Сутичка почалася», «Сутичка закінчилася» або «Ой, боляче» і «Ура, відпустило».
Існує велика кількість таких програм, деякі володіють можливістю на платній основі відправляти повідомлення родичів і близьких, робити їм автоматичний дозвін, навіть влаштовувати онлайн-чат з рідними і близькими. Безкоштовний пакет програм включає в себе лічильник переймів і аналіз їх характеру.
На телефон потрібно встановлювати додаток, створений спеціально для певної операційної системи та платформи.
Багато лічильники доповнені уроками правильного дихання. Вони не тільки допомагають розрахувати час відправки у пологовий будинок, але і підказують своєї господині, як вести себе на тому чи іншому етапі пологів, а також дають поради по дихальних технік, ефективним для досягнення природного знеболювання.
Деякі програми будуть корисні з першого тижня вагітності, оскільки надають жінці не тільки можливість провести розрахунок частоти маткових скорочень, але і містять інформацію про перебіг вагітності по тижнях, повідомляючи господині з настанням кожного тижня про те, що її та її немовляти в утробі чекає протягом найближчих семи діб.
Потрібно відзначити, що додатковим контентом розробники постачають програми для всіх операційних систем і платформ. Жінки при вагітності можуть багато дізнатися і вивчити. Більшість розробників представляють тематичні статті про вагітність і пологи, таблиці груп крові дітей і їх батьків, поради з організації харчування, а також глобальний чат для спілкування з іншими вагітними зі всього світу.
У чому підступ?
Якщо програми для смартфонів такі розумні, чому ж продовжують працювати курси по підготовці до пологів при жіночих консультаціях і в приватних клініках? Та тому, що ні одна, навіть дуже хороша програма не враховує індивідуальних особливостей жінки. Таким чином, ми підходимо до головного питання – до точності програм.
В інтернеті досить багато відгуків про кожного з існуючих лічильників. Користувачі нерідко відзначають неточність аналізу характеру переймів. Якщо дві кнопки в основі додатки працюють за типом секундоміра, то точність укладання програми залежить від прописаного алгоритму. До того ж сутички можуть бути індивідуальними, і програми-програми не враховують аномальні перейми (слабкі і дискоординированные).
Таким чином, жінка не повинна цілком і повністю покладатися лише на програму для телефону.
Тому курси для вагітних, на яких навчають правильному диханню, правильного підрахунку переймів, умінню правильно і продуктивно тужитися в пологах, по мірі користі неоціненні. Не варто відмовлятися від них лише на підставі того, що телефон вчасно була завантажена відповідна програма. Вона полегшує підрахунок, але краще, якщо висновки лічильника жінка перевірить ще раз і порівняє зі своїм станом.
Про корисні додатках і лічильниках сутичок можна дізнатися з наступного відео.
