Заспокійливі чаї для дітей

В природі не буває абсолютно спокійних дітей. Навіть якщо дитина завжди їсть і спить за розкладом, веде себе тихо, не кричить без потреби і не вередує, це ще не означає, що одного разу йому не знадобиться заспокійливе. Адже малюк може захворіти, випробувати стрес, що погано позначиться на його здатності легко і міцно заснути. Гарною підмогою для батьків стануть фіточаї дитячі із заспокійливим ефектом. Це альтернативний метод, практично нешкідливий і дуже ефективний.

Чаї, покликання яких м'яко заспокоювати, стабілізувати нервову систему дитини і надавати легкий седативний ефект, завжди робляться на основі рослинної сировини. Вони бувають однокомпонентними і комплексними. Аптечні (готові) фіточаї продаються і у формі сухої трав'яної суміші для заварювання, і в фільтр-пакетах. Бувають виключно трав'яними і з добавками пребіотиків і шматочків сушених фруктів.

Крім того, ви завжди можете заварити дитині заспокійливий чай самостійно з трав, зібраних власноруч або з готових зборів. Важливо, щоб трава для чаю була зібрана за всіма правилами, адже і ромашка буває різною – одна росте в полі далеко від населених пунктів, інша - біля дороги, де вбирає в себе залишки відпрацьованого автомобільного палива, пил, бруд і навіть дози радіації.

Для дитячого заспокійливого чаю травичка повинна бути ідеально чистою. Якщо ви не професійний травник, краще не ризикувати і купити в аптеці готовий збір, безпечний, перевірений на токсичність і домішки важких металів, зібраний і висушений у відповідності з усіма нормами і вимогами.

З таких аптечних зборів потім ви можете комбінувати будь-які чаї. Головне не забувати, що у трав'яних зборів теж є термін придатності та умови зберігання. При їх порушенні трави можуть втратити всі свої корисні властивості.

Для приготування дитячого заспокійливого чаю вам можуть бути корисні наступні інгредієнти:

• Аптечна ромашка. Квітки цієї рослини володіють широким спектром корисних ефектів. Вони дезінфікують, знищуючи безліч різновидів шкідливих бактерій та мікроорганізмів, знижують високу температуру, є жовчогінну, спазмолітичну, кровоспинну, протиалергічну засобом. З боку цікавить нас питання, квітки ромашки відмінно нормалізують сон дитини. Цю травичку можна давати навіть новонародженим з перших днів життя.
• Пустирник. Трава і листя цієї рослини володіють яскраво вираженим седативним ефектом. Препаратами на їх основі лікують багато захворювань серцево-судинної системи. Пустирник – відмінний засіб при нервозності, порушення сну, гипервозбудимости, істериках.
• Меліса. Листя і стебла меліси нормалізують травлення, стимулюють апетит, є потогінним засобом. Це рослина здатна знімати спазми і надавати протизапальну дію. Меліса - сильний природний антидепресант, а тому чай з мелісою допоможуть налагодити нормальну роботу нервової системи дитини.

• Валеріана. Коріння і кореневища цієї рослини ефективно лікують багато розлади центральної нервової системи, порушення коронарного кровообігу, деякі захворювання серцево-судинної системи.
• М'ята. Листя і стебла лікувальної м'яти – відмінний сечогінний, протиблювотну і болезаспокійливий засіб. М'ята володіє прекрасним седативним ефектом, вона нормалізує сон, приводить в порядок нервову систему.
• Фенхель. Суцвіття, насіння та листя цієї рослини зазвичай використовуються як вітрогінний засіб, що допомагає при дитячих кольках у новонароджених і при порушенні метеоризму у дітей старшого віку. Крім того, фенхель м'яко заспокоює, полегшує засинання. А ось лактації, всупереч поширеній думці, не сприяє.
• Липа. Квіти цього дерева мають відхаркувальну і потогінну дію, а також заспокоюють нервову систему, знімають внутрішнє напруження, полегшують відхід до сну.
• Календула. Квіти цієї рослини застосовують як антисептичний, протизапальний і загоює рослинний засіб. Календула м'яко впливає і на нервову систему, знімає наслідки стресу, тривоги, зменшує збудливість, сприяє легкому засипанню.

Для такого заспокійливого чаю знадобиться 5 гр. аптечного збору ромашки. Залийте траву окропом і дайте настоятися протягом 25 хвилин. Давати такий чай можна навіть новонародженим, починаючи з половинки чайної ложки двічі на день.

Для цього заспокійливого чаю знадобиться 3 гр. сушених квіток календули, листя м'яти, 2 гр. пустирника сушеного. Трави змішайте і «перетріть» дерев'яної ложечкою або ступкою. Готувати заварку для чаю можна в окремій скляному посуді методом ошпарювання кип'ятком або на водяній бані. Потім її розводьте водою до об'єму 200 гр. Пити цей чай дитина може зі стартової дози по 3 чайної ложки чотири рази на день. Поступово збільшуйте кількість чаю.

Для приготування такого чаю вам знадобиться мята (свіжа або аптечний збір) 3 гр., сухий пустирник 2г, коріння і кореневища валеріани 3 гр. Всі інгредієнти змішати дрібно розтерти дерев'яною ступкою. Залити окропом і настояти близько 40 хвилин. Приймати чай дитині до 4 років-по 2 чайні ложки 2-3 рази в день, дітям старше - по 50-150 мл (залежно від віку) три-чотири рази на день.

Від 0 до 4 місяців можна давати тільки фенхелевый однокомпонентний чай, він полегшить коліки і поліпшить сон немовляти. Від 4 місяців до 1 року – фенхелевый, ромашковий однокомпонентний, ромашковий комбінований.

Від 1 року до 2 років – у вищевказаним травам можете додати пустирник, мелісу і шавлія.

З 3 років до 5 років - можна вводити до складу дитячого чаю валеріану і чебрець.

Близько 7 років - сміливо додайте в чай цвіт липи і мед, якщо на нього немає алергічних реакцій.

Обговоріть можливість давати дитині заспокійливий чай з педіатром. Зазвичай, лікарі дозволяють вживання лікарських трав з 4-6 місяців разом з першим прикормом малюка. Виняток – фенхелевый чай або кропова вода. Їх можна пити і раніше.

Приймати трав'яний чай потрібно систематично, так як його дія – нешвидка і накопичувальне. Постарайтеся давати його дитині перед сном.

Годуючим мамам теж можна приймати фіточаї, але потрібно уважно ознайомитися зі складом, щоб дитина разом з грудним молоком не отримував тих трав, які йому поки «не за віком».

Найпопулярніші, за відгуками батьків, дитячі заспокійливі трав'яні чаї:

• «Бабусин козуб м'ятний». Його можна пити дітям з 3 місяців. У складі чаю нічого зайвого, винятково листя м'яти. Для зручності він розфасований у фільтр –пакетах.
• «Бабусин козуб - шипшина». Показаний для малюків з 4 місяців. Плоди шипшини не тільки ефективно заспокоюють нервову систему дитини, але і заповнюють брак в організмі вітамінів С, Е, а також заліза, фосфору, магнію, калію.
• «Хіпп» (HIPP). Трав'яний дитячий чай, який є закордонним аналогом того ж «Бабусиної кошика». Деякі бачачи чаю «Хіпп» можна заварювати дітки з 4 місяців. Заспокійливий «Хіпп» складається з декількох корисних трав – цвіт липи, ромашка. У ньому зовсім немає цукру. Для діток постарше є «Хіпп –добраніч», який зроблений на основі сильних природних заспокійливих трав - меліси, гібіскуса і чебрецю.
• «Слоненя ФІТ». Це швидкорозчинний гранульований чай для дітей. Є однокомпонентний, наприклад, тільки з фенхелем, і комбінований. Чаї «Слоненя ФІТ» часто бувають з шматочками фруктів, сушеними ягодами. Але такі варіанти фіточаю новонародженим і немовлятам не підходять. Вони призначені, щоб заспокоїти почали пустувати хлопців у віці від 3 років.
• «Чай доктора Тайса». Багатокомпонентний чай, який можна знайти в будь-якій аптеці. У його складі плоди шипшини, квітки первоцвіту, листя м'яти, кмин, ромашка. Це також швидкорозчинний чай без додавання цукру.
• «Вечірня казка». Дитячий трав'яний чай російського виробництва. Він складається з плодів анісу, фенхелю, перцевої м'яти, лаванди. За відгуками батьків, досить ефективний чай. Брати його, за заявкою виробника, слід 1 раз на день, перед сном.

Лікувальні заспокійливі трав'яні чаї для дітей, введені в раціон малюка на постійній основі, допомагають вирішити безліч можливих проблем з його здоров'ям. Крім м'якого впливу на нервову систему дитини, вони підвищують імунітет, нормалізують травлення і метаболічні процеси. Приймати чаї можна і абсолютно здоровим дітям, які ні на що не скаржаться. В якості профілактики. Але і в цьому випадку обов'язково запитайте, що думає з цього приводу ваш педіатр.

Щоб ефект від прийому заспокійливого дитячого чаю був більш помітний, спробуйте поєднувати вживання чаю з іншими альтернативними методами – вам на допомогу прийдуть легкий розслабляючий масаж, фітотерапевтичні ванни з седативним ефектом, ароматерапія (для дітей старше 4 років), а також казкотерапія, ігротерапія, арттерапія. Всі ці методи цілком доступні батькам, необов'язково витрачати гроші на прийом у спеціаліста, кожна мама може оволодіти будь-яким методом зниження напруги у дитини або навіть усіма відразу.

Дивіться наступне відео, в якому даються рекомендації по застосуванню дитячих фіточаїв.