Основна їжа немовляти – це мамине молоко. Якщо з яких-небудь причин неможливо дати дитині, головним харчуванням для дитини стає адаптована суміш. Але у міру зростання малюка з'являються питання, коли можна починати давати дитині іншу їжу. Можна почати прикорм у 4-місячному віці і як це правильно зробити?
Грудне молоко – найкраще для вашого малюка
Мамине молоко є найбільш оптимальною їжею для будь-якого малюка. Жіноче молоко являє собою ідеально збалансовану за складом їжу, що змінюється у кожної мами в залежності від потреб її малюка.
У материнському молоці є не тільки білки, вуглеводи, вітаміни та жири, які може дати дитині будь-яка адаптована суміш. Воно також містить особливі біологічні речовини для дозрівання кишечника, ферменти, гормони, імуноглобуліни і багато інших цінних сполук. Саме тому варто намагатися годувати дитину материнським молоком принаймні перші місяці життя малюка.
Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?
Першою ознакою готовності дитини спробувати щось нове, крім молока, є згасання рефлексу виштовхування. Потрапила в рот їжу немовля вже не виштовхує мовою.
Іншими ознаками, за якими можна судити про готовність карапуза, є:
- Підвищення активності малюка.
- Подвоєння ваги малютка порівняно з масою, з якої малюк народився.
- Великий інтерес дитини до того, що їдять дорослі.
- Більш часті прикладання до грудей (малюк перестав наїдатися).
Кому слід вводити прикорм вже в 4 місяці?
Дитині варто почати давати нові страви в таких ситуаціях:
Правила введення прикорму
- Нове для дитини страву потрібно пропонувати на початку годування, після чого догодовувати звичним харчуванням (материнським молоком або сумішшю).
- Не можна давати кілька видів продуктів одночасно, так як вам буде складно визначити реакцію на нові страви. Всі продукти спочатку вводяться однокомпонентними.
- Пробувати новий продукт починають з мікродози – чверті або половинки чайної ложечки. При нормальній переносимості на наступний день дозу подвоюють. Так продовжують давати один і той же продукт, спостерігаючи за поведінкою та здоров'ям малюка, поки не дійдуть до вікових норм. Лише після цього можна давати дитині наступний продукт, знову починаючи з мікродоз.
- Прикорм не вводять, якщо малюк захворів або в найближчі дні планується вакцинація. Якщо вводиться на блюдо з'являється небажана реакція, його одразу ж відміняють і показують немовляти лікаря. Відновлювати проби продуктів прикорму слід, коли всі прояви алергії або порушення травлення пройдуть.
- Щоб зробити страви прикорму більш приємними і знайомими для немовляти, їх можна розбавляти маминим молоком або сумішшю. Це також зробить продукт більш рідким, що полегшить і покращить його перетравлювання.
Скільки повинен їсти малюк?
Загальний об'єм їжі, який потрібно з'їдати в день чотиримісячному дитині, розраховується на основі ваги малюка. Масу тіла дитини слід розділити на 7. Отримана цифра буде показувати добовий обсяг харчування, необхідний дитині. Його ділять на кількість годувань. В середньому дитина 4 місяців з'їдає 800-900 мл їжі в день і 140-150 мл за одне годування.
Які продукти можна дати дитині?
В якості першої страви прикорму більшість педіатрів радить вибрати овочеве пюре. Тільки погано набирає вагу немовлятам варто почати вводити в 4 місяці каші.
З овочів для першої проби рекомендують кабачок, брокколі або цвітну капусту. Для першої кашки, яку можна дати маловесному немовляті, варто вибрати гречану, кукурудзяну або рисову.
Режим харчування
Чотиримісячна дитина їсть в середньому 6 разів на день з проміжками близько 3,5 годин. Зразковими годинами годування малюка такого віку можуть бути:
- 6: 00-6: 30
- 9: 30-10: 00
- 13: 00-13: 30
- 16: 30-17: 00
- 20: 00-20: 30
- 23: 30-00: 00
Деякі малюки в цьому віці самостійно переходять до пятиразовому харчування, тоді проміжки між годуваннями подовжуються до 4 годин.
Графік харчування
Дитина на штучному вигодовуванні або малюк, якому було вирішено вводити прикорм раніше півроку з вагомих причин, харчується чотири місяці приблизно так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко або адаптовану суміш |
Другий | Пюре з овочів до 100 м |
Третій | Мамине молоко або адаптовану суміш |
Четвертий | Мамине молоко або адаптовану суміш |
П'ятий | Мамине молоко або адаптовану суміш |
Шостий | Мамине молоко або адаптовану суміш |
Поради
Готуйте і давайте дитині саме стільки пюре, скільки він з'їсть за один прийом. Залишки потрібно викинути. Якщо ви даєте малюку готове харчування, пам'ятайте, що відкриту порцію не можна зберігати довше 24 годин навіть в холодильнику.
Врахуйте наступні нюанси:
- Використовуйте для приготування страв для немовляти блендером або ситом, оскільки вся їжа для чотиримісячного немовляти повинна бути добре подрібненої і однорідною.
- Слідкуйте за температурою їжі, яку ви даєте дитині. Пюре не повинно бути холодним, але і перегрівати не можна. Рівномірно перемішувати страву, щоб його температура була однаковою.
- Не змушуйте дитину пробувати нове блюдо, навіть якщо воно вам здається дуже смачним і ви витратили багато часу на його приготування. Відкладіть проби на деякий час, а потім знову запропонуйте дитині нову їжу.
