Симптоми і лікування застуди у дітей. Як зміцнити імунітет при частих застудах?

Застуда у дитини – явище поширене і повсюдне. Деякі малюки хворіють простудними захворюваннями до 10 разів на рік. Особливо актуальна ця проблема у період міжсезоння, а також в холодну пору року. Що собою являє застуда насправді, як лікувати і що зробити, якщо дитина часто хворіє, ми розповімо в цьому матеріалі.

Такого захворювання, як застуда, в медичному розумінні не існує взагалі. Те, що в народі називають простудою, з точки зору медиків може виявитися ГРВІ, ГРЗ, грип, вірусом герпесу, маніфестацією наявного хронічного захворювання органів дихання. Відомий педіатр вищої категорії доктор Євген Комаровський стверджує, що приблизно 95% всіх дитячих захворювань, іменованих мамами і бабусями «застудою», мають вірусне походження.

Тоді чому в народі утвердилося поняття «застуда»? Відповідь на це питання досить простий: коли дитина переохлаждается, потрапляє під протяги, у нього знижується імунний захист. Нас оточує кілька сотень різноманітних вірусів, які тільки й чекають, щоб імунітет «дав збій», щоб проникнути в організм і почати руйнувати здорові, повноцінні клітини, підлаштовуючи їх під власні потреби.

Якщо дитина замерз на прогулянці, промочив ноги, а на наступний день у нього почався нежить, кашель, з'явилася температура, батьки відразу роблять висновок – застуда. Дійсно, термічна нестабільність викликала зниження місцевого і загального імунітету, і віруси отримали можливість почати свою руйнівну справу.

Таким чином, кажучи про застуду у дитини, можна запідозрити у нього одну з гострих респіраторних вірусних інфекцій – риновірусну, аденовирусную інфекції, респіраторно-синтициальный вірус, вірус грипу, парагрип і ще близько трьох сотень різних недуг, що відрізняються тільки назвою вірусу-збудника і мають лише незначні відмінності в клінічній картині.

Часом кашель, нежить, червоні очі, батьки беруть за застуду, є симптомами алергії. А висипання на губі, носа, на підборідді, що мають характерні водянисті пухирі, які теж за звичкою називають простудою, є не що інше, як прояв герпесвірусної інфекції – вірусу герпесу першого типу або простого герпесу.

Всі віруси, крім герпетичного, використовують верхні дихальні шляхи для проникнення в організм дитини. Вони вражають клітини миготливого епітелію носа, носоглотки, гортані. А потім, коли захисний епітелій переможений, проникають в кров, викликаючи характерні симптоми – інтоксикацію, блювоту, підвищення температури, озноб, біль у м'язах, головні болі.

Герпетичний вірус реплікується місцево, але у нього є дивовижна здатність – залишатися в організмі назавжди. Якщо один раз відбулося зараження герпесвирусом, збудник буде перебувати в пасивному стані в організмі свого носія довічно, час від часу (наприклад, при переохолодженні) даючи знати про себе характерними висипаннями і сверблячкою.

При алергії респіраторні прояви з застудою зазвичай не пов'язані, якщо, звичайно, у дитини немає алергії на холод (такий вид алергії медицині відомий, але він зустрічається нечасто). Для появи алергічного нежитю і кашлю, а також алергічного кон'юнктивіту обов'язково потрібен агресивний алерген. Відстежити його вдається далеко не завжди, а тому на момент появи симптомів причина не очевидна.

Самі по собі віруси не надто небезпечні для дитини, вони діють на клітинному рівні і проявляють активність лише до того моменту, як імунітет хворого зуміє виробити специфічні антитіла до збудника. Зазвичай на це йде від 3 до 7 діб, після цього дитина одужує. Небезпечними є ускладнення вірусних інфекцій.

Чим молодша дитина, тим слабкіше його імунітет. Застуда в меншій мірі загрожує новонародженим, оскільки діток до півроку захищає пасивний імунітет, який дістався їм з материнською кров'ю ще внутрішньоутробно. Антитіла до поширених вірусів малюк отримує з грудним молоком. Але такий імунітет «спрацьовує не завжди.

Найчастіше простудні захворювання (будемо називати їх так, як звичніше читачеві) зустрічаються у дітей у віці від 6 місяців до 7-8 років. Потім імунітет починає міцнішати, запам'ятовує, накопичує інформацію про віруси, перенесених дитиною, має запас антитіл. Захворювання в результаті можуть протікати приховано і більш легко.

Найбільш важко переносять респіраторні захворювання діти у віці від 6 місяців до 1 року та від 1 року до 3 років. У них найвищий відсоток летальних випадків від грипу та ускладнення від всіх інших ГРВІ. Дитина в 2-3 роки хворіє частіше однорічного малюка, оскільки він вже відвідує дитячий садок і знаходиться в контакті з великим дитячим колективом.

Зараження відбувається повітряно-краплинним і контактним шляхом, все респіраторні віруси і герпесвірус дуже заразні, а тому легко викликають епідемії і навіть пандемію.

У застуди у її народному розумінні тільки одна причина – переохолодження. Якщо дивитися на питання ширше, то стає зрозуміло, що справжня причина криється в зниженні імунітету, адже сильний імунітет цілком може протистояти вірусам, а в дитячому віці імунітет слабкий і не «навчений».

Найбільш схильні до простудних захворювань діти, народжені раніше терміну – недоношені діти, а також діти, що мають з народження захворювання і аномалії органів дихання, нирок, серцево-судинної системи. У групу ризику входять і діти з важкими порушеннями роботи імунної системи (ВІЛ, СНІД, ряд рідкісних генетичних синдромів з вродженим імунодефіцитом).

Діти до 3 років, навіть здорові, всі без винятку входять до групи ризику через вікової слабкості імунітету. Вірус з більшою часткою ймовірності зможе викликати хворобу, якщо у дитини є дефіцит маси тіла, він не харчується повноцінно і збалансовано, страждає дефіцитом вітамінів, веде неактивний, переважно сидячий спосіб життя.

Для дітей, які вже виросли з грудного віку, контакт з хворими небезпечний. Важливо зуміти не заразити дитину, якщо хворіє мама або тато. Діти найбільш схильні до простудних захворювань, якщо їх імунітет ослаблений недавньою хворобою, проведеною операцією.

Падіння імунітету відбувається в періоди важких психологічних переживань і сильного стресу, саме тому діти так часто починають хворіти, коли звичний світ для них руйнується – батьки розлучаються, їх віддають у дитячий сад, починається відвідування школи, батьки їдуть надовго або вся родина переїжджає на нове місце проживання.

Часті захворювання обумовлені часом і неправильним доглядом, а точніше, грубими помилками з боку батьків. У сім'ях, де дітям з народження створюють «тепличні» умови, кутають дитини, намагаються вберегти від сонця і вітру, від будь-якого протягу, кутають і перегодовують, вони хворіють частіше. Спроби батьків захистити дитину від хвороб частим прийомом медикаментів з будь-якого приводу теж згубно позначається на стані дитячого імунітету.

У сім'ях народів-кочівників, де багато дітей і вони все літо і осінь аж до появи снігу бігають босоніж по вулиці, купаються в річках, де їх не примушують обов'язково їсти супчик або котлетку, де їжу дитина отримує не тоді, коли настав час обіду, а тоді, коли він сам захоче і попросить є, ГРВІ, грип та інші простудні недуги трапляються рідко.

Слизові оболонки дитини з нормальним імунітетом є надійним бар'єром від вірусів. Якщо ж у стані дитини щось не так або зовнішні умови не сприяють здоров'ю слизових, то відбувається зараження.

З внутрішніми факторами ми розібралися, а от зовнішні потребують поясненні. Слизові оболонки, щоб протистояти вірусам, повинні бути досить добре зволожені.

Зазвичай застуда стає помітним з появою перших ознак нездужання. Але захворювання починається раніше, з самого моменту зараження, просто в ході інкубаційного періоду дитина може не відчувати нічого незвичайного. Тривалість інкубаційного періоду може бути різною – від декількох годин до декількох днів, і тут основну роль грає конкретний збудник і вік пацієнта. Чим молодша дитина, тим коротший період інкубації. У середньому, непомітний період у більшості простудних захворювань триває близько 1-2 днів.

Уважні батьки вже на цій стадії можуть помітити деякі дивності в поведінці дитини. Так, малюк може часто чесати носик або терти вушка. Це пов'язано з відчуттям сухості і свербіння в носі, які можуть бути незначно виражені після зараження. Часто в інкубаційному періоді діти стають млявими, розсіяними, вони швидше втомлюються, довше сплять. При відсутності інших ознак хвороби мало хто з батьків при цьому може запідозрити починається захворювання.

По закінченню інкубаційного періоду вірус проникає в кров і починаються помітні очевидні ознаки хвороби. Як правило, вірусна інфекція стартує з підвищення температури.

Найвища температура спостерігається при грипі (до 40,0 градусів), при аденовірусної та риновірусною інфекції термометр може показувати від 37,5 до 39 градусів. До жару додаються м'язові болі, озноб, ломота в суглобах, біль і відчуття тиску в очних яблуках, світлобоязнь.

Батьки можуть звернути увагу на те, що у дитини сльозяться очі, дитина може скаржитися на те, що у нього болять ноги, руки, спинка. Температура може триматися від 2-3 до 5-6 днів. Тривалість гарячкового періоду залежить від конкретного вірусу. При грипі він триває близько 4-5 діб, при аденовірусній інфекції – до 6-7 діб. Найважче доводиться батькам немовлят, яким важливо відрізнити такий жар від температури, іноді спостерігається при прорізуванні зубів.

Висока температура може викликати симптоми інтоксикації – у дитини з'явиться блювота і пронос, болі в животі. У цьому випадку важливо виключити кишкову інфекцію, і без лікаря з цим завданням не впоратися. У маленьких дітей при попаданні вірусу в кров може з'явитися дрібна висипка, пов'язана з порушенням проникності судин і цілісності. З носа у малюків може піти кров.

Обов'язкові для більшості простудних захворювань ознаки – нежить, кашель. Нежить при грипі відрізняється відсутністю виділень з носа, а ось при більшості інших ГРВІ він зазвичай супроводжується рінореєю (витіканням прозорою рідкої носовій слизу). Кашель при вірусної інфекції спочатку завжди сухий і частий, поступово він стає вологим – з мокротою організм до моменту одужання починає позбавлятися від уражених часток миготливого епітелію і загиблих вірусів.

Задишка при застуді найчастіше розвивається у дітей молодшого віку. Вона вважається досить небезпечним симптомом.

Як вже говорилося, простудні захворювання небезпечні саме своїми ускладненнями. Що ж може загрожувати дитині і як його від цього вберегти? В першу чергу слід розуміти, що ускладнення можуть розвинутися як під час захворювання, так і після нього.

У першому випадку найбільш поширені загрози – це розвиток фебрильних судом на тлі високої температури, зневоднення на фоні інтоксикації, блювоти і проносу, а також геморагічний синдром, пов'язаний з порушенням вірусом цілісності кровоносних судин. З-за високої спека можуть виникнути порушення в роботі центральної нервової системи.

Після перенесеного захворювання можуть проявитися інші ускладнення. Найчастіше респіраторні симптоми набувають затяжний і навіть хронічне протягом. Так, нерідко внаслідок перенесеного вірусного захворювання у дитини розвивається бронхіт. Небезпечним наслідком може стати пневмонія. Неприємні і важкі в лікуванні бактеріальний риніт, тонзиліт, трахеїт.

Часто буває так, що після перенесеного грипу або ГРВІ дитина стала погано чути. Обов'язково потрібно відвідати лікаря, адже зниження слуху може бути як ознакою отиту, який успішно лікується, так і ознакою невриту слухового нерва, при якому зміни вже практично незворотні. Ускладнення на вуха – одні з найчастіших. Гній в очах може говорити про розвиток бактеріального кон'юнктивіту, біль в ногах та суглобах можуть бути ознакою поліартриту.

Ймовірність ускладнень тим вища, чим молодша дитина. Також негативні наслідки можуть проявитися при неправильному лікуванні первинного захворювання.

Правильно лікувати простудні захворювання – це означає підтримувати імунітет, створити дитині такі умови, при яких його природні захисні механізми зможуть якомога швидше мобілізуватися і дати гідну імунну відповідь на вторгнення вірусу. Чим раніше батьки звернуть увагу на «провісники» насувається хвороби, тим більше шансів мінімізувати її наслідки.

На самій ранній стадії дитині допоможуть рясні зрошення слизової порожнини носа, полоскання горла, парові інгаляції і велику кількість теплого пиття. Все, що може зволожити слизові оболонки і підвищити їх опірність дії вірусу, піде на користь. Захворювання проявиться, але в легкій формі і дитина швидко одужає.

Якщо симптоми вже проявилися, лікування також буде спрямовано на підтримку імунітету, але додатково дитині знадобиться симптоматичне лікування. В першу чергу, при перших ознаках застуди потрібно виміряти температуру, і якщо вона висока, укласти малюка в ліжко і викликати лікаря. Педіатр необхідний всім малюкам до 3 років, навіть якщо симптоми виражені не сильно, а також всім дітям більш старшого віку при виражених симптомах.

Скажемо відразу, що ліки, здатні швидко вилікувати вірусну інфекцію, ще не придумані. Кращі препарати спрямованого антивірусної дії застосовуються в умовах стаціонару і в основному в ін'єкціях, а все, що рекламується по телевізору, майже не мають відношення до лікування вірусної інфекції. Противірусні препарати не мають доведеної в клінічних умовах ефективності.

Викликаний лікар, звичайно, дасть призначення. Зазвичай рекомендуються такі засоби, як «Анаферон дитячий» в таблетках, «Іммунал» (краплі), «Оциллококцинум» (драже), «Віферон» (свічки). Ці препарати – гомеопатія. Стосовно них не доведений не тільки противірусний ефект, але й ефект взагалі. Лікар не помилився, він просто знає, що ці кошти не можуть нашкодити дитині, а вилікувати його може тільки власний імунітет. Тому батьки можуть з чистою совістю відмовитися від таких препаратів і зосередитися на організації правильного догляду за хворим малюком.

Лікувати дітей до року переважно в стаціонарі через великого ризику розвитку ускладнень. Інших дітей, якщо хвороба протікає легко, можна лікувати в домашніх умовах. Для мобілізації імунітету маленький пацієнт повинен знаходитися в добре провітреному приміщенні. Температура повітря в кімнаті не повинна перевищувати 21 градуса тепла. Вологість повітря в приміщенні повинна становити не менше 50-70%.

Друга обов'язкова умова – рясне питво. Воно не повинно бути гарячим або холодним. Давайте дитині напої кімнатної температури, так рідина швидше буде засвоюватися організмом. Не підходять для пиття газовані напої, соки, молоко. Зате відмінно підійдуть відвар шипшини, чай з ромашкою, домашній морс з журавлини і компот із сухофруктів. Якщо малюк не може або не хоче пити, не виходить напоїти його в силу віку, краще відразу звернутися в «швидку». Особливо якщо у дитини з'явилася блювота і діарея.

При сильній інтоксикації малюкові потрібно давати не просто пити, а пити спеціальні розчини, які допоможуть відшкодувати втрати води і мінеральних солей в організмі. Порошок «Смекти», «Регідрону» «Хумана Електроліт» легко розвести і застосувати. Якщо таким розчином напоїти дитину не вдається, слід якомога швидше доставити його в лікарню, де фізрозчин, вітаміни і необхідні добавки для відшкодування мінерального обміну будуть введені внутрішньовенно.

Слід уникати препаратів на основі ацетилсаліцилової кислоти, дітям вони не підходять. Краще всього дати парацетамол або будь-який препарат на його основі («Нурофен» – сироп або «Цефекон Д» – свічки). Також можуть допомогти протизапальні нестероїдні препарати, наприклад, «Ібупрофен» у віковому дозуванні.

При закладеності носа можна застосовувати судинозвужувальні краплі («Назол бебі», «Називін Сенситів», «Називін»), але не більше п'яти діб поспіль. Такі засоби полегшують носове дихання, досить довго зберігають ефект, але викликають швидке лікарський звикання. Хворе горло можна полоскати сольовим розчином або розчином фурациліну. При сильній інтоксикації дитині можна давати антигістамінні засоби, наприклад «Супрастин», вони дозволяють зменшити сенсибілізацію організму.

М'язові болю допоможе зменшити будь-яка зігріває мазь, застосування якої не протипоказане у даному віці. Зняти прояви герпетичної інфекції на губі або в носі можна місцевим застосуванням «Ацикловіру» – препарату, розробленого спеціально для боротьби з вірусами герпесу. При сухому кашлі призначають муколітичні препарати в сиропі.

Під час лікування нерідко рекомендують давати дитині «Глюконат кальцію», вітаміни. Для батьків, які дуже люблять лікувати дітей відразу декількома препаратами, буде корисна наступна інформація:

• якщо давати дитині два препарати одночасно, є 10%-ва ймовірність, що вони будуть негативно взаємодіяти між собою;
• якщо лікувати дитину відразу трьома лікарськими засобами, ймовірність появи побічних ефектів і алергічних реакцій збільшується до 50%;
• якщо давати малюкові п'ять медикаментів в рамках одного курсу лікування, ймовірність того, що вони вступлять в неадекватну реакцію, підвищується до 90%.

Як вже говорилося, неправильне лікування збільшує шанси розвитку ускладнення, а тому батькам слід знати про найпоширеніші помилки, які властиво робити мамам і татам, якщо чадо раптово захворіли простудними захворюваннями:

• Не можна робити інгаляції при високій температурі.
• Не можна натирати дитини борсучим жиром, салом, якщо у нього підвищена температура тіла.
• Спроби розтирати дитину горілкою або оцтом можуть призвести до критичного звуження судин.
• Не можна лікувати дитину при застуді антибіотиками, якщо у нього немає бактеріальних ускладнень. Застосування антибактеріальних препаратів збільшує ймовірність важких ускладнень, а віруси до антибіотиків абсолютно нечутливі.

• Не можна закутувати дитину при спеці, він повинен бути роздягли до трусів та майки, накривати його можна тільки тонким простирадлом.
• Категорично заборонено самостійно призначати дитині ті або інші препарати, давати кошти з галузі нетрадиційної медицини, не порадившись з лікарем.
• Не можна прикладати до скронь дитину з високою температурою лід – це небезпечно спазмом судин голови.
• Не варто примушувати дитину їсти будь-яку ціну. Голодному організму простіше справлятися з захворюванням, адже не витрачається енергія на перетравлення їжі. Саме тому хворі діти відмовляються від їжі. Годувати потрібно на вимогу. Але поїти – обов'язково.
• Під час застуди не можна годувати дитину солодощами і цукерками – такі продукти явно не підуть йому на користь.

Народні методи лікування простудних захворювань відомі багатьом, але не всі вони однаково корисні. Вдихання парів вареної картоплі в мундирі нерідко спричинює опіки слизових оболонок органів дихання, а закопування в ніс цибульного соку може викликати відмирання оболонок. Тому в лікуванні дітей не варто сліпо довіряти тим засобам, які позиціонуються як ефективні при застуді і грипі.

Дітям від 6 років за умови відсутності алергії можна застосовувати в невеликих кількостях ефірні масла – ялиці, сосни, евкаліпта. Їх додають по краплі в інгалятор і вдихають пари, якщо у дитини немає температури і ускладнень. При жарі і бронхіті таке «лікування» лише нашкодить.

З травами слід дотримуватися обережності, звіряючись з інструкціями по застосуванню фитосредств, адже вони досить алергенні. Особливої обережності вимагає застосування меду і продуктів бджільництва в лікуванні застуди у дитини, дітям до 3 років такі рецепти не рекомендуються зовсім. Настоянка прополісу для малюків старше 3 років обов'язково повинна бути на водній основі, а не на спиртовій. Мед для приготування теплого пиття має бути високої якості. Але головне – у дитини не повинно бути алергії на ці продукти.

Є і рецепти, які не витримують ніякої критики – наприклад, поради закопувати немовляті в ніс при нежиті грудне молоко. Молоко є сприятливим середовищем для розмноження бактерій, і вірусний нежить дуже швидко ризикує стати важким бактеріальним ринітом, який потребує серйозного лікування антибіотиками. Гірчиця, щедро насипана бабусиної рукою в шкарпетки улюбленому онукові, може тільки викликати сильну алергію, але ніяк не наблизить одужання.

Уберегти дитину від великого різноманіття простудних захворювань допоможуть запобіжні заходи та здоровий глузд. Дитина не повинна переохолоджуватися. Але вибираючи для нього зимовий одяг та взуття пам'ятайте, що перегрів не менш страшний, ніж переохолодження. Якщо дитина потіє протягом всієї прогулянки, він в більшій мірі схильний до зниження імунітету і виникненню захворювань вірусного і алергічного характеру. Дитина не повинна гуляти в мокрому взутті. Якщо ніжки промокли, обов'язково потрібно його перевзути в суху пару. У зимовий час потрібно стежити також за тим, щоб у малюка на вулиці не мерзли руки та обличчя.

Якщо малюк ходить по будинку босоніж, нічого страшного в цьому немає. Багато батьків вважають, що ходьба босими ніжками сприяє переохолодженню. Насправді судини нижніх кінцівок можуть без негативних наслідків для організму звужуватися і не випускати внутрішнє тепло. Застудитися від такої ходьби не можна. Але якщо малюк сидить попою на холодній поверхні, то переохолодження вельми і вельми ймовірно.

В сезон підвищеної захворюваності не варто водити дитину туди, де спостерігається велике скупчення народу, якщо є можливість, краще відмовитися від поїздок в громадському транспорті.

Від грипу існує вакцинація, і нею нехтувати не варто. Щеплення не лише знизить шанси заразитися цим небезпечним інфекційним захворюванням, але і дозволить хвороби протікати більш легко, якщо зараження все-таки станеться.

Процес роботи над зміцненням імунітету повинен носити систематичний і тривалий характер. Після появи малюка в сім'ї батькам потрібно прийняти рішення про те, як саме вони мають намір зміцнювати здоров'я дитини. Загартовування можна практикувати з 1 місяця. Воно повинно бути поступовим, поетапним, щоб не застудити малюка. Зазвичай застосовують обливання після звичайного купання водою, температура якої ледь нижче. Спочатку на один градус, потім на два і так далі. Доктор Комаровський рекомендує довести поступово температуру води для вечірніх купань до 25 градусів тепла.

Коли дитина підросте, його не треба оберігати від ходьби босоніж по траві, піску, камінчиків, по підлозі у власній квартирі. Корисні для імунітету купання у відкритих водоймах і басейнах. Не тільки вода, але і сонячні і повітряні ванни дозволяють зробити дитячий імунітет більш міцним і витривалим.

Не варто відмовлятися від належних за віком профілактичних щеплень – вони дозволяють дитині сформувати захист проти самих небезпечних вірусів і бактерій. Щорічно прищеплюйте дитину від грипу, а в літній час, якщо має бути поїздка на море – від ротавірусної інфекції. Відмова від щеплень не робить дитину більш міцним, це одне з поширених помилок щодо вакцинації.

У грудному віці не варто рано відмовлятися від грудного вигодовування – багато антитіла дитина отримує з материнським молоком. Штучні молочні суміші, навіть найдорожчі і корисні, не зможуть дати йому такого захисту. Коли син або дочка підростуть, важливо якомога раніше прищепити дитині хорошу звичку харчуватися правильно і збалансовано. У раціоні дитини має бути достатньо м'яса і риби, молочних продуктів, олії, і, звичайно, свіжих овочів і фруктів. Малюки, яких «балують» піцою і бургерами, рідко ростуть здоровими і міцними.

Вибираючи спорт для дитини, потрібно розуміти, що шаховий клуб, бокс, карате – види спорту, в яких тренування зазвичай відбуваються в закритому приміщенні. А ось лижний спорт, велоспорт, плавання, фігурне катання, хокей і футбол, кінний спорт – те, що потрібно для дитини, імунітет якого потребує загартовуванні.

Якщо у дитини немає ніякої схильності до спорту і він демонструє природну схильність до малювання або музикування, можна завести гарну сімейну традицію – вечорами всім разом здійснювати піші прогулянки в парку чи сквері, у вихідні їздити на природу, грати в бадмінтон і волейбол, купатися і загоряти.

Якщо питання поліпшення імунного захисту ніколи не стояв перед батьками і дитина виріс часто хворіють, зневірятися не потрібно. Починати загартовування, гімнастику, прогулянки і заняття спортом не пізно ні в якому віці. Правда, потрібно більш трепетне ставлення до корекції способу життя. Перед початком процедур і вибором секції для дитини потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

До речі, педіатр може підказати і деякі ефективні засоби – добавки до їжі, активізують імунітет. До таких добавок належать ехінацея і аптечний сироп шипшини.

Зміцнити імунітет при частих простудних захворюваннях допоможе правильний підхід до періоду одужання дитини. Батькам потрібно просто розірвати замкнене коло постійних захворювань. Для цього після чергової простудної зарази не варто вести дитину в дитячий садок або школу відразу після одужання. Дайте йому час, щоб відновитися, більше гуляйте на свіжому повітрі, навіть взимку, грайте в активні ігри на вулиці.

Для часто хворої дитини важливо дотримуватися режиму дня, достатньо спати вночі (не менше 9 годин), частіше чергувати види діяльності – після того, як малюк трохи помалював обов'язково потрібно погуляти, а потім можна запланувати спокійне читання або гри. Варто захистити малюка від ситуацій, в яких він буде відчувати сильні переживання. Слідкуйте за психологічним кліматом у родині, цікавтеся справами малюка в садку або школі. Навчіть його спокійно переживати неприємності і удари долі, і тоді його імунна захист буде більш міцною і надійною.

Часті хвороби в ранньому віці – не привід вважати, що так буде завжди. У 90% випадків респіраторні проблеми і сприйнятливість до вірусів «перерастаются», і до підліткового віку дитина починає рідше хворіти.

Про те, як правильно лікувати застуду у дитини, дивіться у наступному відео.