Дитячий організм в перші 12 місяців розвивається особливо швидко і активно, потребуючи надходження великої кількості поживних речовин. Одними з найбільш важливих є вітаміни. Чи вони потрібні дитині першого року життя, звідки малюк може їх отримати і чи варто придбати для малюка аптечний вітамінний комплекс?
У вітамінах потребує будь-яка людина, і дитина до року – особливо. Саме в перший рік в його організмі відбуваються найінтенсивніші процеси, що забезпечують зростання і здоров'я. Дефіцит навіть одного вітаміну здатний сильно позначитися на стані карапуза і його розвитку.
Малюки до року потребують таких вітамінах:
Вітамін | На що впливає в організмі дитини | В якій дозі повинен надходити в перший рік життя |
А | Зростання дитини. Зір. Слизові оболонки. Імунну систему. | 1250 МО |
Д | Обмін кальцію/фосфору. Стан кісток. Ріст зубів. | 300 МО |
З | Сполучну тканину. Імунітет. Еластичність судин. | 30 мг |
В1 | Обмінні процеси. Роботу нервової системи. Роботу кишечника. | 0,3 мг |
В2 | Енергетичні процеси. Метаболізм білків, вуглеводів і жирів. Слизові оболонки та шкіру. Здоров'я очей. | 0,4 мг |
В5 | Жировий обмін. Синтез гормонів і антитіл. | 2 мг |
В6 | Кровотворення. Імунітет. | 0,5 мг |
В9 | Утворення клітин. | 25 мкг |
В12 | Кровотворення. Роботу нервової системи. | 0,4 мкг |
РР | Стан шкіри. Роботу травного тракту. | 5 мг |
Н | Стан волосся і нігтів, а також шкіри. Обмінні процеси. Функцію печінки. | 15 мкг |
Е | Функцію міокарда. Стан судин. Засвоєння інших вітамінів. | 3 мг |
До | Згортання крові. | 10 мкг |
Достатньо одного грудного молока?
До 6-місячного віку малюк отримує всі вітаміни в необхідній йому кількості з маминого молочка, а з півроку починає пробувати продукти прикорму, що також збагачує його раціон вітамінними сполуками, тому в більшості випадків дитина до року не потребує прийомі аптечних вітамінних добавок. Єдиний виняток роблять для вітаміну Д, особливо, якщо мова йде про зимовому періоді.
Що стосується дитини на штучному вигодовуванні, то ситуація схожа, оскільки в сучасних молочних сумішах присутні всі важливі для розвитку карапуза вітаміни, а прикорм таким малюкам починають вводити раніше.
Про те, чому дитині необхідний вітамін D, дивіться в передачі доктора Комаровського.
Свідчення
Вживання вітамінних препаратів у віці до року виправдано в таких випадках:
- Якщо харчування малюка недостатнє або незбалансоване, наприклад, при наявності непереносимості лактози.
- Якщо малюк відмовляється від прикорму і їсть дуже погано.
- Якщо у малюка є хронічні захворювання (особливо органів ШКТ) і доводиться постійно приймати ліки.
- Якщо у дитини діагностували вітамінну недостатність.
- Коли дитина часто хворіє.
- Для профілактики рахіту.
Протипоказання
Не давайте дитині молодше року вітаміни при наявності:
- Індивідуальній непереносимості будь-якого з компонентів комплексу.
- Гіпервітамінозу.
- Гіперкальціємії (якщо мова про вітамін Д).
Варто вживати для зміцнення імунітету?
Часто хворіючим дітям лікарі часто радять пройти курс вітамінотерапії, щоб зміцнити імунітет і зробити дитину більш стійким до зараження вірусами і бактеріями. Особливо важливі для міцного імунітету вітаміни С, Е, А і Д. Їх вживання підвищить захисні сили дитини, в результаті чого дитина буде менше боліти.
Форми випуску
Практично всі вітамінні препарати для малюків першого року життя представлені рідкою формою. Це виключає ризик вдавитися і більш безпечно для малюка, ніж пастилки або таблетки. Сиропи, порошки, жувальні таблетки або гелі пропонують дітям старше 12 місяців.
Які вітаміни краще давати: огляд популярних
Назва | Склад | Форма випуску | Добова доза для дітей молодше року | Особливості застосування |
Вітамін Д | Розчин | 1-2 краплі | При недоношеності і при розвитку рахіту дозування препарату збільшується до 2-10 крапель в залежності від стану дитини. У літній період профілактична доза становить 1 краплю. Важливо не допускати передозування препарату. | |
Мульти-табс Бебі | Вітамін А Вітамін С Вітамін Д | Розчин | 0,5-1 мл | Препарат показаний при дефіциті вітаміну С або вітаміну А, а також для профілактики рахіту. Крім того, цей комплекс наказують для зміцнення імунітету дитини. |
Полив Бебі | Вітамін А Вітамін С Вітамін РР Вітамін Д Вітамін Е Вітаміни групи В | Розчин | 1 мл | Препарат застосовують для профілактики гіповітамінозу, а також для його усунення. Комплекс можна змішувати з водою або їжею. |
Поради
- Підбирайте вітамінний препарат дитині до року виключно за рекомендаціями вашого педіатра. Лікар, оцінивши здоров'я дитини, зможе підказати, які вітаміни краще, а також уточнити їх дозування.
- Купивши вітамінну добавку для карапуза, переконайтеся, що препарат дозволений для дітей молодше 12 місяців. Дозування комплексів для більш старшого віку можуть надати токсичну дію на немовля.
- Віддавайте перевагу вітаміни для дитини віком від перевіреного і відомого виробника. Крім того, не варто купувати препарат в незнайомому і сумнівному місці.
- Пам'ятайте, що значна кількість добової дози вітаміну Д виробляється в організмі дитини під впливом променів сонця. Тому в зимову і весняну пору не втрачайте можливості погуляти з малям під сонячними променями.
- Купуючи вітамінний комплекс дитині, ви можете придивитися до комбінованих добавок, в яких є і мінерали. Особливо важливі для малюків до року йод, кальцій і залізо.
- Самим оптимальним часом для прийому вітамінного препарату вважають ранок. Зазвичай засіб випивають до прийому їжі або під час їди.
Думку Комаровського
Популярний педіатр не сумнівається у важливості вітамінів для життя і здоров'я дитини, однак не рекомендує приймати комплекси з аптеки без наявності гіповітамінозу. При цьому він підтверджує важливість профілактичного прийому вітаміну Д, особливо в період, коли сонячного світла недостатньо.
Докладніше про це дивіться в передачі доктора Комаровського.
Про харчування дітей до року ви можете дізнатись детальніше з наступних статей:
