Дев'ятимісячний дитина вже спробував багато продуктів, які дбайливі батьки готують для нього щодня, змінюючи смаки і експериментуючи з дитячими рецептами. Давайте розберемо, що змінюється в меню дитини в 9 місяців і як правильно побудувати раціон для дітей у цьому віці.
Особливості раціону 9-місячної дитини
- Дитина в такому віці вже менше потребує маминому молоці або адаптованої суміші, але скасовувати їх лікарі не радять. Нехай малюк на грудному вигодовуванні і далі продовжує прикладатися до маминих грудей рано вранці і перед нічним сном, а також запиває жіночим молоком нові страви. Дитині-искусственнику рекомендують продовжувати давати суміш після прокидання і на ніч.
- Перелік продуктів, введених в раціон дітей на грудному вигодовуванні і малюків-искусственников, в 9-місячному віці став однаковим. Різниця лише в обсязі деяких страв. Їх дітям на штучному вигодовуванні дають більше з-за більш раннього початку прикорму і підвищених потреб у мінералах і вітамінах. Мова йде про пюре й соки з фруктів, сирі, жовтку та кисломолочних напоях.
Які продукти додатково можна ввести в раціон?
Дітлахи, яких прикормлювали за схемою Комаровського, починають харчуватися так само, як і решта. Дітям на штучному вигодовуванні або діткам, яких з вагомої причини почали підгодовувати раніше 6-місячного віку, нові продукти в 9 місяців не вводять, а лише збільшують кількість продуктів і роблять їжу різноманітніше за рахунок нових поєднань продуктів.
А ось малюкові, якого до півроку годували тільки материнським молоком, у 9-місячному віці вводять такі нові продукти:
- Жовток. Його зазвичай дають у друге годування разом з кашею.
- Сир. Його додають в четверте годування до фруктового пюре.
- Кисломолочні напої. Їх теж дають в четвертий прийом їжі разом з фруктами, сиром і дитячим печивом, формуючи таким чином полуденок.
- Коров'яче молоко. На ньому варять кашу.
Скільки повинен їсти малюк?
Для визначення загального добового обсягу харчування для дев'ятимісячної дитини потрібно знати вага малюка. Розділивши масу карапуза на 8 або 9, ви дізнаєтеся, скільки приблизно повинен з'їдати дитина цього віку на день.
Рекомендації щодо страв прикорму:
Продукт | Максимальне споживання в 9 місяців | |
Грудне вигодовування | Штучне вигодовування | |
Овочеве пюре | 180 г | 180 г |
Безмолочна або молочна каша | 200 г | 200 г |
Фруктове пюре | 70 г | 80 г |
Рослинна олія | 5 г | 5 г |
5 г | 5 г | |
Фруктовий сік | 50 мл | 70 мл |
Сухарики, печиво | 5 г | 5 г |
Пшеничний хліб | 5 г | 5 г |
М'ясне пюре | 50 г | 50 г |
Сир | 30 г | 40 г |
Жовток | 1/4 | 1/2 |
Кисломолочні продукти | 150 мл | 200 мл |
Режим харчування
У дев'ятимісячного малюка, як і раніше, як і в 7 або 8 місяців, режим харчування передбачає п'ять прийомів їжі в день. Вони рівномірно розподілені протягом дня з проміжками від 3 до 4 годин.
Приміром, якщо на перше годування дитина прокидається о 6 ранку, то наступні прийоми їжі будуть приблизно в 10 годин ранку, в 14 годин, в 18 годин і останній в 22 години. Якщо дитина снідає в 8 годин, то другий прийом їжі буде в нього приблизно в 11-12 годин, обід – о 15-16 годині, четвертий прийом їжі – в 18-19 годин, а годування на ніч – в 22-23 години.
Зразкове меню
У малюка, вскармливаемого до 6-місячного віку виключно грудьми, в 9 місяців меню буде виглядати так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша без молока або на молоці 200 г, вершкове масло до 5 м, фруктове пюре 30 г, чверть жовтка |
Третій | Пюре з овочів або суп до 180 г, рослинна олія до 5 м, м'ясне пюре до 50 г, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік 50 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів 40 г, сир-до 30 г, печиво або сухарик, кефір або йогурт до 150 мл |
П'ятий | Мамине молоко |
У дев'ятимісячного малюка, знайомство якого з прикормом сталося в 4-5-місячному віці внаслідок недостатньої кількості жіночого молока у мами, меню на день буде таким:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша на молоці 200 г, вершкове масло до 5 м, половинка курячого жовтка, фруктове пюре 40 г |
Третій | Пюре з овочів до 180 г, рослинна олія до 5 м, м'ясне пюре до 50 г, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік до 70 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів-до 40 г, сир-40 г, дитяче печиво або сухарик, кисломолочний напій до 200 мл |
П'ятий | Мамине молоко |
У малюка на штучному вигодовуванні денне меню в дев'ять місяців буде виглядати так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Адаптована суміш |
Другий | Каша на молоці 200 г, вершкове масло до 5 м, половинка курячого жовтка, фруктове пюре 40 г |
Третій | Пюре з овочів до 180 г, рослинна олія до 5 м, м'ясне пюре до 50 г, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік до 70 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів-до 40 г, сир-40 г, дитяче печиво або сухарик, кисломолочний напій до 200 мл |
П'ятий | Адаптована суміш |
Поради
Будьте обережні з новими продуктами. Хоча дитина вже познайомився з дуже великою кількістю нових страв, завжди існує ризик реакції на який-небудь продукт харчування. Починайте давати все нове з маленького кількості в ранкове годування і оцінюйте реакцію до вечора. Якщо з шкірою і травленням малюка все в порядку, можете збільшити порцію.
Врахуйте наступні нюанси:
- Поступово привчайте дитину їсти не тільки гомогенізовану їжу, але і подрібнену. Наприклад, рідше пропонуйте дитині овочеві пюре, замінивши їх на супи, в яких овочі будуть просто розім'ятими виделкою.
- Фруктове пюре можна давати в повному рекомендований для даного віку обсязі четверте годування, змішуючи його з сиром, але частіше частина фруктів додають до другого годівлі (в кашу).
- Годуйте дитину завжди свіжою їжею. Якщо ви купуєте для крихти готове дитяче харчування, слідкуйте за термінами придатності на упаковці, а також дотримуйтесь умови зберігання.
- Не слід наполягати, якщо малюк проти будь-якого нового продукту. Придумуйте нові сполучення, які сподобаються дитині і зроблять його меню різноманітним і смачним.
Як ви вважаєте, чи варто давати вітаміни немовляті в цьому віці? Відповідь на це питання ви дізнаєтеся з нашої статті.
