Меню дитини в 6 місяців: основа раціону та принципи харчування

До шестимісячного віку харчування, яке отримує дитина у вигляді маминого молочка або адаптованої суміші, стає недостатньо для всіх потреб підрослого малюка. Настає час знайомства з новою їжею, тобто з стравами прикорму. Давайте розберемо, які нові продукти можна дати спробувати шестимісячного немовляти.

Шість місяців – саме час для першого прикорму немовляти, якого раніше годували виключно грудьми. Шлунково-кишковий тракт малюка вже готовий спробувати овочі, каші і фрукти.

Врахуйте наступні особливості:

• Овочі дають у вигляді пюре з одного виду овочів, пропонуючи дитині в перший раз 5 грам. Далі порцію обережно збільшують до вікової дозування – 100 грам в день. Коли малюк звик до одного овочу, йому починають пропонувати другий вид овочів, знову починаючи з 5 грам.
• Каші в 6-місяців готують без молока, але можуть розводити жіночим молоком або сумішшю. Першою порцією каші буде 10 грам, після чого загальна кількість споживаної в день кашки доводять до 150 грам.
• Звиклим до овочів і каш немовлятам починають пропонувати фрукти. Їх теж дають у вигляді однокомпонентного пюре – спочатку 5 грам на першу пробу, а потім з кожним днем більше до денної дози 30 грам.

В ситуаціях, коли у мами мало грудного молока або ж немає можливості годувати дитину адаптованою сумішшю, знайомство з овочами, кашами переносять на більш ранній термін – 4-5 місяців (радимо дотримуватися нашої таблиці введення прикорму при штучному вигодовуванні). У більш ранньому віці починають прикорм і діткам-искусственникам. Такі дітки до 6 місяців вже давно розсмакували фруктові пюре і каші (безмолочні), а також овочеві пюре з рослинним маслом. У 6-місячному віці їм лише збільшують порції цих страв і починають додавати вершкове масло.

• Починати слід з одного продукту, а кожний наступний новий продукт можна вводити лише після звикання (триває в середньому 3-5 днів) і відсутності алергічних реакцій.
• Не можна давати одночасно два продукту, з якими дитина не був знайомий раніше, оскільки при появі реакції ви не зможете зрозуміти, який продукт її спровокував.
• Обсяг продукту для першої проби – половинка чайної ложечки.
• Новий продукт слід дати запити молочком з маминих грудей або сумішшю.
• Давати нове блюдо коштує в ранкове годування, тоді до кінця дня стане помітно, нормально переносить його дитина.
• Рекомендується вести щоденник, в якому відзначати всі продукти, з'їдені крихіткою.
• Знайомство з новою їжею слід відкласти, якщо малюк захворів, а також на час вакцинації (три дні до щеплення і кілька днів після неї).
• Якщо малюк відмовляється пробувати нове блюдо, не наполягайте.
• В ситуації, коли продукт викликав алергію або іншу негативну реакцію, нові страви не дають до зникнення хворобливих проявів.

Рекомендації щодо продуктів прикорму:

У шестимісячному віці у дитини в середньому вдень буває 5 прийомів їжі, а перерви між ними складають від трьох з половиною до чотирьох годин.

У дитини, який до 6 місяців вскармливался тільки грудьми до 6 місяців після введення нових продуктів меню буде виглядати так:

У малюка, якого мама з-за нестачі молока стала підгодовувати з 4-5 місяців, денне меню буде таким:

У дитини, який вскармливался сумішшю, раціон у 6 місяців виглядає наступним чином:

• Будь-який новий продукт потрібно давати до годування.
• Для приготування їжі 6-місячного немовляти слід застосовувати сито, міксер або блендер, оскільки важливо домогтися однорідної структури. Дуже густе блюдо розбавляють молоком (маминим або сумішшю), овочевим відваром або кип'яченою водою.

Багато батьків замислюються про введення вітамінів для грудничка. Чи варто це робити, читайте в нашій статті.