Малюк у віці семи місяців не так давно їв тільки мамине молоко або суміш, але вже деякий час тому в його меню з'явилися овочі, кашки і фрукти. Дитина радіє новим смакам, а завданням батьків має бути правильне початок знайомства малюка з новою їжею. Давайте розберемо, які нові продукти пробує семимісячний малюк і як потрібно побудувати його раціон в цьому віці.
Які продукти додатково можна ввести в раціон?
У семимісячному віці грудне молоко залишається основним продуктом раціону дитини на грудному вигодовуванні. Малюк отримує його вранці після пробудження і ввечері перед сном. В інші годування дитина щосили намагається іншу їжу, яку теж може запивати молоком з маминих грудей.
В 7 місяців малюк продовжує знайомство з овочами, кашами. Ті немовлята, які почали в шестимісячному віці прикорм з овочів, починають пробувати безмолочну кашку, а ті малюки, для початку прикорму яких була обрана каша, знайомляться з пюре з овочів. Порція цих продуктів збільшується.
Новим продуктом в раціоні вскармливаемого грудьми дитини у віці семи місяців стає рослинне масло. Воно найчастіше додається в овочі в кількості близько 1/5 від чайної ложечки (це близько 1 грама).
Дитина на штучному вигодовуванні, а також малюк, якого мама з-за нестачі молока почала догодовувати з 4-5 місяців, у семимісячному віці вже може спробувати сухарики, печиво, жовток курячого яйця, а також фруктовий сік. Кашу для таких діток вже можна готувати на молоці. Крім того, в їх раціоні з'являється і сир. Всі нові продукти починають давати з маленької порції і поступово збільшують їх кількість до рекомендованого в даному віці.
Якщо батьки почали прикорм з кисломолочних продуктів, керуючись рекомендаціями Комаровського, то до семи місяців їх малюк вже з'їдає 150 мл кефіру і 40 г сиру. У цьому віці згідно з Комаровським вводиться каша (відомий педіатр радить кашу з рису, гречки або вівсяної крупи), зварена на молоці. Це блюдо популярний лікар пропонує давати в останнє годування перед сном.
Скільки повинен їсти малюк?
Загальна добова кількість їжі для семимісячного малюка визначається на основі його ваги. Щоб дізнатися, скільки приблизно повинен з'їдати дитина цього віку на день, потрібно розділити його масу тіла на 8 або 9.
Рекомендації щодо страв прикорму:
Ппродукт | Максимальне споживання в 7 місяців | |
Грудне вигодовування | Штучне вигодовування | |
Овочеве пюре | 120 г | 150 г |
Безмолочна каша | 180 г | 200 г |
Фруктове пюре | 60 г | 60 г |
Рослинна олія | 1 г | 3 р |
- | 5 г | |
Фруктовий сік | - | 30 мл |
Сир | - | 30 г |
Жовток | - | 1/4 |
Сухарики, печиво | - | 5 г |
Режим харчування
У віці семи місяців малюк вдень їсть п'ять разів з перервами між прийомами їжі від 3,5 до 4 годин.
Зразкове меню
У малюка, якого до 6-місячного віку годували лише грудним молоком, в 7 місяців меню буде виглядати так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша до 180 г |
Третій | Пюре з овочів до 120 г і рослинне масло до 1 г |
Четвертий | Пюре з фруктів до 60 м і мамине молоко |
П'ятий | Мамине молоко |
У семимісячної дитини, яку почали підгодовувати в 4-5-місячному віці внаслідок нестачі грудного молока у мами, меню буде таким:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша до 200 г на суміші або на коров'ячому молоці, вершкове масло до 5 м |
Третій | Пюре з овочів до 150 г, рослинна олія до 3 м, чверть курячого жовтка, фруктовий сік до 30 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів до 60 г, сир-до 30 г, дитяче печиво або сухарик, мамине молоко |
П'ятий | Мамине молоко |
У малюка на штучному вигодовуванні раціон у віці 7 місяців буде виглядати таким чином:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Адаптована суміш |
Другий | Каша до 200 г на суміші або на коров'ячому молоці, вершкове масло до 5 м |
Третій | Пюре з овочів до 150 г, рослинна олія до 3 м, чверть курячого жовтка, фруктовий сік до 30 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів до 60 г, сир-до 30 г, дитяче печиво або сухарик, адаптована суміш |
П'ятий | Адаптована суміш |
У малюка, якого почали підгодовувати з урахуванням рекомендацій Комаровського, раціон в 7 місяців буде таким:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Грудне молоко або адаптовану суміш |
Другий | Кефір до 150 мл сир до 40 м |
Третій | Грудне молоко або адаптовану суміш |
Четвертий | Грудне молоко або адаптовану суміш |
П'ятий | Каша на коров'ячому молоці до 180 г |
Поради
Не ставтеся до рекомендацій по введенню і прикорму і таблиць з термінами і кількістю їжі із зайвим завзяттям. Вони повинні служити лише орієнтиром, а батькам слід враховувати в першу чергу індивідуальні особливості і стан здоров'я дитини.
Врахуйте наступні нюанси:
- Перш ніж дати дитині новий продукт, потрібно звертати увагу на різні фактори, наприклад, самопочуття малюка і відсутність захворювань (у тому числі алергій), надбавку у вазі, наявність хорошого апетиту та інші.
- Семимісячний малюк вже добре сидить, тому годувати його слід в сидячому положенні. Для більшої зручності варто купити для дитини спеціальний дитячий стілець.
- Щодня готуйте дитині свіжі страви. Перш ніж дати їжу дитині, перевірте температуру продукту і добре перемішайте.
- Не хоче пробувати новий прикорм дитини змушувати не можна. Причин такої поведінки багато, наприклад, не сподобався смак або ж дитина недостатньо зголоднів. Погодуйте малюка грудьми, але продовжуйте і далі пропонувати йому нову їжу.
- Годуйте дитини з ложечки і не бійтеся дати ложку малюкові в руки, щоб він почав пробувати їсти самостійно. Звичайно, так частина їжі потрапить повз рота і тарілки, але дитині треба починати вчитися освоювати цей навик.
- Вибираючи першу кашу, враховуйте особливості круп. Приміром, у рисі багато крохмалю, але ця крупа найбільш безпечна для алергетиків, а в гречаній крупі багато вітамінів. Зварену на воді кашку можна розбавляти маминим молочком або сумішшю.
- Давати нову групу продуктів прикорму слід лише після повного звикання до вже введеним продуктів. Щоб легше відстежити, на яку страву з'явилася негативна реакція, давайте малюкові спочатку однокомпонентні їжу.
- Користуйтеся для приготування їжі для 7-місячної дитини ситом, міксером або блендером. Так ви зможете домогтися потрібної однорідності продукту.
