В перший рік свого життя малюк переходить від рідкої їжі до твердої. Більшість діток після шести місяців починають пробувати багато різних продуктів. Завдання батьків у цей період – познайомити малюка з новими смаками, але зробити це правильно і безпечно. Давайте розберемо, які продукти рекомендують включити в раціон восьмимісячного малюка і як правильно скласти з них меню на день.
Які продукти додатково можна ввести в раціон?
Основним продуктом, який пробують у вісім місяців немовлята на будь-якому вигляді вигодовування, є м'ясо. Воно служить джерелом цінних амінокислот, вітамінів, жирів, мінеральних солей. М'ясо додають в овочеві страви, а також у зварену на воді кашку. Оптимальним вибором буде нежирне м'ясо, наприклад, курка, індичка, телятина.
Другим продуктом, який починають давати з 8 місяців, є пшеничний хліб. Першою порцією малюка повинен стати шматочок хліба не більше 5 грам.
Крім м'яса, восьмимісячна дитина на грудному вигодовуванні починає пробувати такі продукти:
- Вершкове масло. Зазвичай його додають в кашку.
- Фруктовий сік. Його дають після будь-якого прийому їжі.
- Дитяче печиво і сухарики. Їх можна дати разом з кашею, так і з фруктовим пюре.
Дитині на штучному вигодовуванні, а також дитині, якого мама познайомила з прикормом раніше 6 місяців із-за нестачі молока, в 8 місяців можна почати давати кисломолочні продукти. Це може бути дитячий йогурт або кефір без добавок. Такі продукти можна готувати вдома своїми руками або брати на молочній кухні.
Якщо батьки дотримуються рекомендацій по введенню прикорму від доктора Комаровського, то до восьми місяців їхня дитина вже давно спробував кефір, сир і кашу. У 8 місяців популярний педіатр радить розширювати меню за рахунок введення каш, рослинного масла, фруктового пюре, жовтки, перетертого м'яса та фруктового соку.
Скільки повинен їсти малюк?
Загальний добовий об'єм їжі для восьмимісячну дитину можна розрахувати за вагою малюка. Щоб визначити, яку кількість їжі потрібно дитині цього віку на день, його масу ділять на 8 або 9.
Рекомендації щодо страв прикорму:
Продукт | Максимальне споживання в 8 місяців | |
Грудне вигодовування | Штучне вигодовування | |
Овочеве пюре | 150 г | 170 г |
Безмолочна каша | 180 г | - |
Молочна каша | - | 200 г |
Фруктове пюре | 60 г | 70 г |
Рослинна олія | 3 р | 5 г |
Вершкове масло | 1 г | 5 г |
Фруктовий сік | 30 мл | 50 мл |
Сухарики, печиво | 5 г | 5 г |
Пшеничний хліб | 5 г | 5 г |
М'ясне пюре | 30 г | 30 г |
Сир | - | 40 г |
Жовток | - | 1/2 |
Кисломолочні продукти | 150 мл | |
Режим харчування
У восьмимісячну дитину, як і в 7 місяців, залишається 5-разове харчування – щодня дитина їсть днем п'ять разів з перервами між годуваннями до чотирьох годин.
Зразкове меню
У дитини, який до 6-місячного віку вскармливался виключно грудьми, в 8 місяців меню буде виглядати так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша до 180 г, вершкове масло до 1 г |
Третій | Пюре з овочів до 150 г, рослинна олія до 3 м, м'ясне пюре до 30 м, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік до 30 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів до 60 г, печиво або сухарик, мамине молоко |
П'ятий | Мамине молоко |
У семимісячного малюка, якого почали знайомити з прикормом в 4-5-місячному віці внаслідок малої кількості грудного молока у мами, денне меню буде таким:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Мамине молоко |
Другий | Каша до 200 г на коров'ячому молоці, вершкове масло до 5 м, половинка курячого жовтка |
Третій | Пюре з овочів до 170 г, рослинна олія до 5 м, м'ясне пюре до 30 м, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік 50 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів до 70 г, сир-до 30 г, дитяче печиво або сухарик, кисломолочний напій до 150 мл |
П'ятий | Мамине молоко |
У дитини на штучному вигодовуванні меню у віці восьми місяців буде виглядати так:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Адаптована суміш |
Другий | Каша до 200 г на коров'ячому молоці, вершкове масло до 5 м, половинка курячого жовтка |
Третій | Пюре з овочів до 170 г, рослинна олія до 5 м, м'ясне пюре до 30 м, шматочок пшеничного хліба, фруктовий сік 50 мл |
Четвертий | Пюре з фруктів до 70 г, сир-до 30 г, дитяче печиво або сухарик, кисломолочний напій до 150 мл |
П'ятий | Адаптована суміш |
У дитини, якого почали знайомити з прикормом з урахуванням рекомендацій Комаровського, меню в 8 місяців буде таким:
Прийом їжі | Продукти і страви |
Перший | Грудне молоко або адаптовану суміш |
Другий | Кефір до 150 мл сир до 40 м |
Третій | Овочеве пюре або суп до 150 г, рослинна олія до 3 м, протерте м'ясо, 1/5 курячого жовтка |
Четвертий | Грудне молоко або адаптовану суміш, фруктовий сік після годування |
П'ятий | Каша на коров'ячому молоці до 200 г, фруктове пюре |
Поради
Хоча восьмимісячний малюк їсть вже досить великі порції прикорму, повністю відмовлятися від годування дитини грудним молоком або сумішшю не варто. Варто залишити для годування груддю ранкове та вечірнє годування, а протягом дня давати дитині лише тверду їжу, яку, втім, багато малюки краще запивати маминим молочком.
- Кашки в цьому віці можна варити на молоці, так і на воді, додаючи в готовий продукт молочну суміш або мамине молоко. Восьмимісячній дитині можна запропонувати каші з декількох злаків. В кашку можна додавати фрукти і дитяче печиво.
- Восьмимісячним дітям овочі можна вже не подрібнювати в пюре, а розминати і давати у вигляді супу, привчаючи дитину жувати. У такий суп можна додавати м'ясо, жовток, олія.
- Вводити в раціон дитини куряче м'ясо потрібно обережно, оскільки це алергенний продукт.
- Готувати для малюка страви потрібно кожен день, щоб давати дитині тільки свіжу їжу. Для полегшення побуту мама може користуватися готовими дитячими кашами і пюре.
- У більшості дітей у вісім місяців активно ріжуться зуби, тому дитина з задоволенням буде гризти сушіння або сухарики.
- Купіть дитині гарний посуд і давайте малюкові супи з глибокої тарілки, другі страви з плоскої тарілки, а напої – з кухля. Не забувайте заохочувати бажання дитини є самостійно і регулярно давати малюкові ложку, щоб він пробував орудувати цим столовим предметом.
- Якщо дитина відмовляється від будь-яких нових продуктів, не наполягайте, але продовжуйте пропонувати дитині нове блюдо.
Оскільки дитина станосітся все більш активним, багато батьків замислюються про вітамінах для дитини до року. Чи потрібні вони, читайте в нашій статті.
